董建華

思想開通，遇事拿得起、放得下，才能永遠(yuǎn)保持一種健康的心態(tài)?，F(xiàn)在的孩子思想包袱重，得抑郁癥的學(xué)生多，其原因很多，但其中最重要的一條就是不能釋放心理垃圾。

曾經(jīng)教過一名學(xué)生，他擔(dān)任我們班級(jí)的清潔委員，不僅工作到位，還深受同學(xué)們的擁護(hù)。后來，這個(gè)孩子擔(dān)心繼續(xù)擔(dān)任清潔委員影響學(xué)習(xí)，主動(dòng)辭職了，決心一心一意搞學(xué)習(xí)，努力提高學(xué)業(yè)成績(jī)。

可是不到一個(gè)月，其他同學(xué)竟然發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子準(zhǔn)備在廁所割腕自殺，我感到非常納悶。等孩子回家休息了一段時(shí)間，重新回到學(xué)校后，我將這個(gè)孩子請(qǐng)到辦公室問他：“為何要那樣？”

“我認(rèn)為活著是個(gè)負(fù)擔(dān)，活著沒有任何意義，不如早日解脫。”孩子回家經(jīng)過一段時(shí)間的治療，但依然精神萎靡。

我繼續(xù)問他：“在我心目中，你是一位活潑開朗、努力進(jìn)取的孩子，為何突然變成了這個(gè)樣子？”

“初三時(shí)，談了一個(gè)女朋友，我們發(fā)誓，一起努力學(xué)習(xí)，將來考到同一所大學(xué)。她和我高中沒分到同一個(gè)班級(jí)，我們商定一周見一次面，沒想到到了高二，她喜歡上了他們班上的另一位同學(xué)。她還對(duì)我說，那位男同學(xué)成績(jī)比我好。為了和她男朋友一比高下，我辭去清潔委員，沒想到努力學(xué)習(xí)了一個(gè)月，月考過后，我的成績(jī)更差了?；丶液螅改该鎸?duì)我的成績(jī)，痛罵我在學(xué)校貪玩，我越想越氣，覺得活著太沒意義了，頭腦中總想著死亡，以求早日解脫?！?p>

我問他：“你在荒漠中能不能追上野馬、野牛？”

“不能?！彼卮鸬梅浅８纱唷?/p>

“荒漠中追野馬、野牛，要么遍體鱗傷，要么相互傷害，如果我們轉(zhuǎn)換一種思路，不去追它們，而干好我們自己認(rèn)為值得干的事，也許這些野馬、野牛會(huì)天天圍在你身邊，趕都趕不走。就像追太陽和月亮，追來追去都是一場(chǎng)空，但你每天認(rèn)真干著自己的活，不去理睬它們，干活干累了，抬頭一看，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們就在你頭頂，正溫柔地照耀著你?！蔽业脑?，讓他有所感悟，但他仍然一臉的茫然，靜靜地望著我?！霸诨哪袨槭裁匆プ否R牛羊呢？不去理睬它們，每天鋤地、澆水，踏踏實(shí)實(shí)、一心一意地種上一片青草，就是在這塊荒地上圍上欄桿，馬牛羊也要想方設(shè)法擠進(jìn)去，趕都趕不走呀！”一番話讓這個(gè)孩子豁然開朗。

之后這孩子可能因?yàn)槁爮牧宋业慕ㄗh，心態(tài)不再浮躁了，開始安安心心寫作業(yè)、背書、聽課，課外時(shí)間也經(jīng)常去操場(chǎng)打球，慢慢忘記了他與女朋友的不快，成績(jī)開始直線上升，抑郁癥也不知不覺地消失了。

在我的教學(xué)生涯中，發(fā)現(xiàn)如果學(xué)生沒了心理負(fù)擔(dān)，安心努力學(xué)習(xí)，一般成績(jī)不會(huì)太差，但學(xué)生的心靈卻容易裝進(jìn)過多的心理垃圾。

學(xué)生產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，雖然有其自身的原因，但老師和家長(zhǎng)不可大意，讓其自由發(fā)展，以免長(zhǎng)期憋在心里，影響孩子成長(zhǎng)。

清空學(xué)生的“心理垃圾”，需要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)?shù)厣⑿?、降壓，合理地發(fā)泄，以幫助他們向內(nèi)心傾注“新鮮血液”；教育他們保持輕松、愉悅的心情，培養(yǎng)他們能舒緩心情、轉(zhuǎn)移壓力的興趣，促使他們結(jié)交一幫可以傾訴的朋友，當(dāng)學(xué)生釋放出心理垃圾，他們?cè)趯W(xué)校無論是學(xué)習(xí)，還是生活，都會(huì)變得非常輕松、愉快，并能遠(yuǎn)離抑郁。