明明：

我叫明明，今年11歲。我性格比較內向，和同學的關系都不錯。有一次我和班長阿力一起參加學校組織的辯論演講。在活動過程中，我倆因為意見不合產生了矛盾。當時我沒有退讓，堅持了自己的想法，作為班長的他就很不高興。從那之后，阿力就開始尋找各種機會欺負我。

有一天課間，我正坐在座位上整理書本，阿力走到我的課桌邊上故意把我的書本蹭到地上。我立刻表示不滿，阿力卻耍賴說不是故意的。我要他給我撿起來書本，他竟然直接抓住我的衣領，把我從座位上拽起來，然后狠狠朝我身上推了一下，我一下子就摔倒在地。老師詢問時，他竟說是我自己摔倒的。還有一次上體育課，他故意把球砸向我。我不理解，就因為那一次小小的矛盾分歧，他竟要這樣對我。糟糕的是，因為他是班長，老師處處都偏向他。我感覺很委屈，又不知道怎么跟老師和家長說。我每天都很煩見到他，我的學習和生活都被嚴重影響，我一直在忍讓，真的不知道什么時候才能解脫。

雷小鋒：

明明同學你好！看到你的這些遭遇后，我真的特別為你感到難過和心疼。

忍讓并不是一個好辦法，要視情況而定。首先，你必須要盡快將所有的情況都如實告知自己的爸爸媽媽，他們肯定會不遺余力地給予你支持，也會和你一起找到解決辦法，而且會陪著你去和老師溝通。同時，你要相信，老師知道真相后，也會幫助你主持正義，妥善處理這件事。

明明，你自己也要努力讓自己變得更勇敢，不能一直處于這種忍讓的狀態(tài)中。當阿力下次再想要欺負你時，你一定要堅定且大聲地告訴他：“不可以再這樣對待我！”要讓大家都聽到。這是在告訴他，你并不是可以被隨意欺負的。同時希望你多多團結其他同學，不要總是一個人獨來獨往，多參加學校的各種活動，通過這樣的方式來認識更多的朋友，擴大自己的社交圈子，這會讓你更有信心和底氣去面對這些事情。如果有條件的話，你還可以學習一些簡單的自衛(wèi)技巧，在關鍵時刻能夠保護自己。

相信只要你能勇敢地去面對，就一定能夠擺脫苦惱，重新回到正常的校園生活中。

小麗：

我叫小麗，今年五年級了。我是個熱愛音樂的女孩，平時喜歡彈吉他、唱歌。自從我加入了學校的合唱團后，我的生活就發(fā)生了翻天覆地的變化。合唱團里有個叫小萍的女生認為我的加入搶了她的風頭，總是能找到理由來嘲諷我，甚至還會在其他團員面前故意貶低我。

一開始，我并沒有太在意。但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)小萍開始聯(lián)合其他團員孤立我，甚至在我的書包里放了一些小蟲子嚇唬我，這讓我感到非?？謶帧Ｎ乙矅L試去跟合唱團的老師反映這個情況，但老師似乎并沒有太在意，只是簡單地勸我們和解。

現(xiàn)在，我每天都感到非常的壓抑，已經(jīng)開始害怕去合唱團排練了，我真的不知道該怎么辦。

雷小鋒：

小麗同學你好！我能理解你心里的痛苦。小萍的行為確實讓人不舒服，但別擔心，我們一起來想想辦法。

首先，你可以試著再和老師談談，告訴老師你受到的困擾，以及小萍的行為給你帶來的負面影響。記得，要把事情描述清楚，這樣老師才能更好地理解和幫助你。

如果老師還是沒有太在意，你可以找學校的輔導員或者年級主任聊一聊。他們更了解學校的規(guī)章制度，求得他們的支持，給你提供更好的建議。

同時，你也可以嘗試和其他團員多交流。千萬不要自卑，多找些合得來的朋友一起交流，也可以說出自己的苦惱，讓他們理解你、幫助你。大家遠離你，也許只是被小萍的話誤導了，多交流就能讓大家更多地了解你，交到知心朋友。

如果以上都做了，情況還是沒有改善，那就先給自己放個假，從合唱團里暫時退出來。這并不是放棄，而是給自己一個緩沖的時間和空間。利用這段時間，你可以專注于自己的吉他彈唱，或者找些其他志同道合的朋友一起學習交流，待情緒好轉再重新加入合唱團。

小麗同學，面對小萍的指責，你不要自卑。因為她的評價并不代表你的價值，你有權利追求自己的夢想和熱愛。你要永遠相信自己是最棒的！別讓不值得的人和不愉快的事情影響你，加油！