一項研究揭示了670納米紅光刺激線粒體產(chǎn)生能量和降低血糖水平的潛力,為糖尿病管理提供了一種前景廣闊的非侵入性技術(shù)。該研究還指出了長期接觸LED發(fā)出的藍光對健康的危害,強調(diào)需要在紅光和藍光之間保持平衡,以維護健康。
根據(jù)英國倫敦城市大學(xué)和倫敦大學(xué)學(xué)院的一項新研究,用特定頻率的紅光照射人的背部15分鐘,可以降低血糖水平
研究人員發(fā)現(xiàn),670納米的紅光能刺激線粒體(細胞內(nèi)的微小動力室)產(chǎn)生能量,從而增加葡萄糖的消耗。特別是,在攝入葡萄糖后,它能使血糖水平降低27.7%,并使最大葡萄糖峰值降低7.5%。
雖然這項研究是在健康人身上進行的,但這種非侵入性、非藥物技術(shù)有可能對餐后糖尿病控制產(chǎn)生影響,因為它可以減少體內(nèi)血糖的破壞性波動,而這種波動會導(dǎo)致衰老。
這項研究還強調(diào)了對人類健康的長期重大影響,包括長時間暴露在藍光下可能導(dǎo)致的血糖失調(diào)。鑒于LED照明的顯著地位,以及LED發(fā)出的光線偏向光譜的藍色一端而很少是紅色這一事實,作者認為這可能是一個潛在的公共健康問題。該研究發(fā)表在《生物光子學(xué)雜志》上。
線粒體利用氧氣和葡萄糖產(chǎn)生富含能量的核苷三磷酸腺苷(ATP),為重要的細胞過程提供能量。先前的研究已經(jīng)證實,波長在大約650~900納米之間的長波光(從可見光到近紅外)可以增加線粒體產(chǎn)生的ATP,從而降低血糖,改善動物的健康及延長壽命。
論文作者、倫敦城市大學(xué)健康與心理科學(xué)學(xué)院神經(jīng)生物學(xué)高級講師邁克爾·波納博士和倫敦大學(xué)學(xué)院眼科研究所神經(jīng)科學(xué)教授格倫·杰弗里教授還表示,ATP產(chǎn)量的提高會引起信號變化,并傳遞到全身。
這種效應(yīng)是指在癌癥治療中,對原發(fā)性腫瘤進行特定照射可導(dǎo)致位于身體不同部位的繼發(fā)性腫瘤縮小的現(xiàn)象。同樣,在以前的研究中,選擇性照射小鼠背部的670納米光被證明能改善ATP,從而改善帕金森病模型和糖尿病視網(wǎng)膜病變模型的癥狀。
為了探究670納米紅光對血糖的影響,研究人員招募了30名健康參與者,然后將他們隨機分為兩組:1 5人在6 7 0納米紅光組,15人在安慰劑(無光)組。他們沒有已知的代謝疾病,也沒有服用藥物。
然后,研究人員要求參與者進行口服葡萄糖耐量測試,并在接下來的兩小時內(nèi)每隔15分鐘記錄一次血糖水平。在飲用葡萄糖前45分鐘接受紅光照射的人在兩小時內(nèi)的血糖峰值和血糖總量都有所降低。
該研究的主要作者波納博士說:“很明顯,光線會影響線粒體的功能,從而在細胞和生理層面上影響我們的身體。研究表明,利用15分鐘的紅光照射可降低進食后的血糖水平。雖然這篇論文只在健康人身上進行了研究,但它有可能對今后的糖尿病控制產(chǎn)生影響,因為它可以幫助減少飯后體內(nèi)可能造成損害的葡萄糖峰值?!?/p>
杰弗里教授說:“太陽光在紅光和藍光之間保持平衡,但我們現(xiàn)在生活在一個藍光占主導(dǎo)地位的世界, 雖然我們看不到,但LED燈卻以藍光為主,幾乎沒有紅光。這就降低了線粒體的功能和ATP的產(chǎn)生。因此,我們的內(nèi)部環(huán)境缺乏紅色。長期暴露在藍光下,如果沒有紅光,就有可能中毒。藍光本身就會對生理產(chǎn)生嚴重影響,會導(dǎo)致血糖紊亂,長此以往,可能會引發(fā)糖尿病,損害健康”。 (綜合整理報道)(策劃/羅媛)