高級(jí)記者，遼寧師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究生，專(zhuān)攻意象對(duì)話(huà)心理治療，在媒體上開(kāi)辦《小強(qiáng)釋夢(mèng)》《小強(qiáng)讀圖》專(zhuān)欄，擅長(zhǎng)身心疾病的整合治療、家庭治療，著力改善親子關(guān)系。

隨著從事心理咨詢(xún)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)很多久治不愈的疾病、容易反復(fù)發(fā)作的疾病，如濕疹、腹瀉、偏頭痛、胃潰瘍、皮膚病、女性痛經(jīng)、梅核氣等都可能是“心身疾病”。對(duì)于這些疾病，可從身心兩方面去找原因。

喉嚨莫名出現(xiàn)異物感

25歲的女孩笑笑，不擅長(zhǎng)溝通，但是對(duì)人很友善。她在聽(tīng)了我的一次關(guān)于心身疾病的心理講座之后，找到我做心理咨詢(xún)。笑笑走進(jìn)心理咨詢(xún)室后對(duì)我說(shuō)：“聽(tīng)了您關(guān)于心身疾病的心理講座，我深入思考后覺(jué)得我喉嚨有異物感這個(gè)問(wèn)題可能就是心身疾病。”

笑笑感覺(jué)到自己喉嚨有異物感是在上大學(xué)的時(shí)候，“開(kāi)始以為是有痰，咳嗽卻咳不出來(lái)，努力吞咽還下不去。同學(xué)說(shuō)我聲音變得嘶啞了，我才開(kāi)始就醫(yī)。到耳鼻喉科做了喉鏡后，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題，可能是咽炎，讓我平時(shí)多喝水、少說(shuō)話(huà)。我遵醫(yī)囑，但是沒(méi)有效果?！毙πυ谙蛭颐枋霭Y狀時(shí)，我能夠感受到她喉嚨不舒服，仿佛有什么東西卡在那兒。我初步判斷她的癥狀是“梅核氣”。

被“木塞”堵住的表達(dá)通道

我問(wèn)她，你覺(jué)得在生活中有什么想表達(dá)卻表達(dá)不出來(lái)的事情嗎？她想了想，先是點(diǎn)頭，然后又搖頭，最后說(shuō)：“我挺樂(lè)觀的，沒(méi)覺(jué)得有什么不開(kāi)心的事情?！?/p>

我讓她閉上眼睛想象自己的咽喉是一個(gè)管道，然后觀想里面有什么。這是心理學(xué)的一種療法——意象對(duì)話(huà)心理

治療技術(shù)。它如同“心靈CT”，查找隱藏在潛意識(shí)中的病因。

她閉上眼睛，開(kāi)始想象?！拔矣X(jué)得喉嚨里有一個(gè)木頭塞子，幾乎把管道堵滿(mǎn)了，我覺(jué)得上不來(lái)氣?！?/p>

我引導(dǎo)她繼續(xù)想象：“體會(huì)這種不舒服的感覺(jué)，想象一下是誰(shuí)將木塞放到你的喉嚨里面?！笔畮酌腌姾?，她說(shuō)：“我看到了我的繼母。我看見(jiàn)她不斷地指責(zé)我，不許我說(shuō)話(huà)?！?/p>

笑笑的父母在她的童年時(shí)期離婚，父親再婚后帶著她和繼母在一起生活。繼母對(duì)她很?chē)?yán)苛，每當(dāng)她有了情緒想表達(dá)時(shí)，繼母總是用呵斥的方式打斷她。上大學(xué)后她開(kāi)始獨(dú)立生活，很少與繼母見(jiàn)面。也是從大學(xué)開(kāi)始她就時(shí)常感覺(jué)到自己的喉嚨有異物感。

當(dāng)她敞開(kāi)心扉地向我傾訴了自己被壓抑的情感經(jīng)歷后，突然覺(jué)得呼吸通暢了。她驚喜地說(shuō)：“真是不可思議，感覺(jué)喉嚨不堵了?！?/p>

什么是“梅核氣”

梅核氣好發(fā)于女性，是指咽中異物感，主要有阻塞感、燒灼感、異物感、粘著感、聲音嘶啞等癥狀，考慮是不良情緒引起肝氣郁結(jié)于咽喉。《內(nèi)經(jīng)》中有關(guān)于梅核氣的最早記載，是指咽喉中有異物感，如梅核梗阻，咯之不出，咽之不下的一種病癥。在中醫(yī)的治療中主要采用的中藥是柴胡疏肝丸、半夏厚樸湯、四七氣丸等。而心理學(xué)認(rèn)為，梅核氣主要和表達(dá)不暢通、長(zhǎng)期的情緒壓抑有關(guān)。通過(guò)心理調(diào)節(jié)，使心情舒暢，可以取得較好的治療效果。