隨著社會的變化、生活壓力的增加，精神疾病越來越普遍，它不僅出現(xiàn)在成年人身上，兒童青少年出現(xiàn)精神疾病的數(shù)字也在逐年上升。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球大約有10億人患有精神疾病，每40秒就有1人死于自殺。然而精神衛(wèi)生是公共衛(wèi)生中最被忽視的領域之一。并且，長久以來，“精神病”似乎總是被污名化，或者被消費，在人們的慣性思維下，或覺得精神病人瘋瘋癲癲，或覺得他們生來不同。

《我想和你談談精神病人的世界》這本書的作者理端是一位韓國插畫漫畫家，同時也是一位每日須服用20多顆藥物的雙相情感障礙患者。2013年她開始接受治療并與疾病展開漫長對抗。2015年開始在網(wǎng)上分享罹患雙相情感障礙的經(jīng)驗，以及各種關于精神疾病的漫畫和資訊。2016年他組織起患者自救會，通過互相交流，協(xié)助病患更了解自己的疾病，彼此給予心靈上的支持，以改善病況及能逐漸自理生活。

在《我想和你談談精神病人的世界》這本書里，作者理端真誠地分享了自己的故事。

作者在書中提出一個概念——病識感，即是否知道或者意識到自己的疾病。但病識感并不是單純承認自己有病，而是在承認疾病之后建立管理這種疾病的模式，在生病的狀態(tài)下認識到自己的行為會傷害自己或他人。

以作者為例，久病成醫(yī)的理端不僅熟諳自己抑郁和躁狂大概的時間段、發(fā)病前的征兆，而且自學了很多關于藥品的知識，并系統(tǒng)總結(jié)了精神病人的方方面面應該注意些什么。這本書就是她整理出的、寫給精神病人的生存指南。比如第一次去看精神科需要注意些什么，如何跟身邊的親友坦白自己的病情，如何看待藥物，如何有效與醫(yī)生對話并制訂治療策略，如何處理工作、學業(yè)、財務、戀愛問題等。

這算是一位“資深病友”寫給與病同行之人的說明書。從實操的角度來說，理端詳解了病識感、藥物、金錢、人際關系幾個方面分別應該如何處理，要想管理好自己的疾病，首要的3個方面是穩(wěn)定的住所、清潔的環(huán)境、持續(xù)的藥物治療。

以抑郁癥為例，很多人對抑郁癥患者會有一些誤解，以為他們每天就是休息、悶頭睡覺，但其實抑郁癥患者什么都做不了的狀態(tài)也包含了無法好好休息，睡眠對他們來說甚至是一種奢望。那種喪失了生存下去的信念的狀態(tài)同時損傷了他們的身體和心理。因此，理端通過自己的親身經(jīng)驗，建議患者一定要堅持維持正常的生活，要給自己準備一個可以安心和放松休息的地方，哪怕花錢也要找人打掃房間保持清潔，務必堅持就診和吃藥，要避免自己陷入貧困和財務危機，可以根據(jù)自己的情況記錄每天的生活軌跡，建立和維持一套習慣等。

正如這本書的封面所呈現(xiàn)的，理端建議精神病人可以假設自己像游戲角色的主人公一樣，通過HP（游戲角色的生命值或血量）和MP（魔法值）等各種能力進行活動。如果體力值下降，就補充體力，好好休息。堅持下去，用自己的方式打怪升級，把游戲進行下去。

掩卷深思，理端和她的病友離我們很遙遠嗎？精神疾病跟我們毫無關系嗎？現(xiàn)實絕非如此！每個人都應該讀讀這本書。一方面防患于未然，另一方面可以換種方式對待身邊的精神病人。正如書的腰封所寫：“他們不是天才，也不是瘋子，只是普普通通的人，生了病?！?/p>