這里的“愛”不是感受，而是一個(gè)動(dòng)詞。

愛是關(guān)注、欣賞和共情的結(jié)合體。想要愛某樣?xùn)|西，首先你必須和它聯(lián)系起來，給予它全部的關(guān)注，有意識地欣賞它。試著這樣去愛你自己。

越是了解某件事物，你就會(huì)越愛它。了解一個(gè)地方，去欣賞那里。了解一些人，和他們共情。

承認(rèn)你真實(shí)的感受，和人保持交流，不要閉關(guān)自守。

真誠是與人交往時(shí)最難的部分。禮貌是膚淺的，真誠才是深遠(yuǎn)的。

真誠是一種理想狀態(tài)，永遠(yuǎn)和我們保持一段距離。真誠沒有終點(diǎn)，不管你多真誠，總有更真誠的人。

如果你做過了不起的事，那就如實(shí)地說。如果你做得不好，也要如實(shí)地說。

留意你對身邊人的感覺，留意誰能激發(fā)出你最好的一面，留意誰更能讓你感覺和自我關(guān)系密切。

不要妄圖改變別人，或者教訓(xùn)他們，除非他們讓你這樣做。

你不會(huì)為了塑造別人的未來而愛一個(gè)人。你不會(huì)以朋友多成功來評判你們的友誼。所以，不要用那種方式愛你的孩子，也不要試圖評判他們。不要試圖改變他們。只要為他們提供一個(gè)良好的環(huán)境，讓他們在其中茁壯成長。給他們安全感，讓他們不怕嘗試、犯錯(cuò)和失敗。

沒有愛的人生是最悲哀的。充滿愛的人生是最幸福的。盡你所能選擇去愛。

如何度過這一生？——愛。