名家專欄

沈芳

中國(guó)科學(xué)院心理研究所健康與遺傳心理學(xué)研究室副研究員，博士生導(dǎo)師。發(fā)表成癮領(lǐng)域SCI 和CSCD文章共計(jì)30余篇， 曾獲北京市科學(xué)技術(shù)三等獎(jiǎng)，主持和參加國(guó)家自然科學(xué)基金和北京市自然科學(xué)基金項(xiàng)目10余項(xiàng)。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代無(wú)疑豐富了我們的日常生活并帶來(lái)極大便利。互聯(lián)網(wǎng)提供的新鮮事物有利于培養(yǎng)青少年的開(kāi)放意識(shí)、學(xué)習(xí)能力及社會(huì)能力，也有利于激發(fā)青少年創(chuàng)造力和思維方式的建立。但是，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，隨著智能手機(jī)的普及和直播視頻等新傳媒形式的興起，很多青少年成了“低頭族”，甚至產(chǎn)生網(wǎng)癮，在網(wǎng)絡(luò)世界無(wú)法自拔。

那么，從家庭層面，我們?cè)撊绾卫斫膺@一問(wèn)題行為？干預(yù)的措施又有哪些呢？

A 網(wǎng)絡(luò)成“癮”嗎？

盡管學(xué)術(shù)界對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮是“成癮”還是“問(wèn)題行為”存在爭(zhēng)議，但研究者們一致認(rèn)為這一概念至少包括兩方面內(nèi)涵：一是個(gè)體的網(wǎng)絡(luò)使用行為無(wú)法控制；二是個(gè)體的日常生活因此受損。參照“物質(zhì)成癮”的定義，行為科學(xué)家提出“行為成癮”概念。具體包括以下7個(gè)方面，具備其中的3條以上即可認(rèn)為個(gè)體具有成癮傾向，5條以上可以認(rèn)為個(gè)體已經(jīng)成癮。

由此可見(jiàn)，網(wǎng)絡(luò)“上癮”更關(guān)注對(duì)個(gè)體造成的心理、社會(huì)功能的損害，以及行為的不可控性。

B家庭教育與網(wǎng)絡(luò)成癮

家庭是青少年成長(zhǎng)的主要環(huán)境，是他們獲取心理支持的最重要場(chǎng)所之一。

在此過(guò)程中父母所表現(xiàn)出的對(duì)待孩子的固定行為模式和行為傾向，集中反映了父母對(duì)子女的態(tài)度和教育觀念。

父母不良的教養(yǎng)方式如嚴(yán)厲懲罰或過(guò)分干涉會(huì)導(dǎo)致青少年強(qiáng)烈的逆反心理，情緒過(guò)度壓抑，從而在網(wǎng)絡(luò)中尋求發(fā)泄渠道。

此外，父母的不良教養(yǎng)方式也可能造成青少年形成自卑、膽怯的性格，過(guò)低的自尊心也是促成網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因。

更為重要的是，在不恰當(dāng)教養(yǎng)方式下成長(zhǎng)的青少年，其人格特征和人際關(guān)系方面都會(huì)存在一定的問(wèn)題，當(dāng)步入復(fù)雜的社會(huì)后，他們易出現(xiàn)適應(yīng)障礙，此時(shí)網(wǎng)絡(luò)又成了他們逃避社會(huì)和生活的“救命稻草”。

因此，合理的教養(yǎng)方式以及良好融洽的家庭環(huán)境能在一定程度上減少青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮行為，促進(jìn)青少年健康地使用互聯(lián)網(wǎng)。

C家庭功能與網(wǎng)絡(luò)成癮

家庭功能指家庭系統(tǒng)中家庭成員的情感聯(lián)系、家庭規(guī)則、家庭溝通以及應(yīng)對(duì)外部事件的有效性，主要包括夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。

破壞性的夫妻沖突會(huì)顯著影響青少年的情緒安全，會(huì)增加中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性，且沖突的頻率越高、強(qiáng)度越大、解決情況越差、內(nèi)容與孩子越相關(guān)，這種可能性就越大。久而久之，他們會(huì)把網(wǎng)絡(luò)游戲作為一種逃避和補(bǔ)償方式。

因此，夫妻間積極正向地解決問(wèn)題的模式，會(huì)激發(fā)孩子的積極情感，對(duì)撫養(yǎng)者的依戀和家庭的穩(wěn)定性產(chǎn)生安全感，大概率也會(huì)相對(duì)客觀、真實(shí)地看待和使用網(wǎng)絡(luò)。

需要注意的是親子關(guān)系中的親密度及親子依戀也是形成網(wǎng)絡(luò)成癮的重要變量之一。

青少年在青春期階段不斷增強(qiáng)的自我意識(shí)，與父母對(duì)孩子的嚴(yán)厲管教互相沖突。

當(dāng)父母的權(quán)威不能控制孩子的行為時(shí)，親子沖突加劇，親密度減弱，這種惡性循環(huán)使孩子更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。

此外，親子依戀的質(zhì)量影響青少年的社會(huì)適應(yīng)能力，青少年在家庭中與父母的交往質(zhì)量越高，其網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性也越小。

綜上所述，增加家庭親密度以及父母子女間的相互信任，親子之間保持持續(xù)的情感交流，能夠促使孩子的情感需求方面得到更充分的滿足，從而減少青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮行為。

結(jié)語(yǔ)

父母，是家庭教育的第一責(zé)任人。家庭，是青少年成長(zhǎng)的第一港灣。親密、平等、互相尊重的親子關(guān)系，合理的教養(yǎng)方式以及良好融洽的家庭環(huán)境能在一定程度上減少青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮行為，培養(yǎng)青少年良好的上網(wǎng)習(xí)慣。愿每一個(gè)孩子都能真正地被家庭溫柔以待，揚(yáng)帆起航。