天氣悶熱，知了叫得讓人心煩。

丁香、米靈和曉梅從電影院出來(lái)，沒(méi)走幾步就出了汗。曉梅說(shuō)：“熱死了，咱們?nèi)コ员ち璋??！泵嘴`說(shuō)：“走吧?！闭f(shuō)著兩個(gè)人就向旁邊的超市走去。丁香拉住她們：“夏天要少吃冰激凌，跟我回家，爺爺做了‘夏日飲品’等著我們回去呢！”

果然，她們一到家，爺爺就端出了一鍋酸梅湯。

烏梅功效多

酸梅湯的主要原料是烏梅。薔薇屬植物梅的果實(shí)經(jīng)過(guò)低溫烘干，再燜至顏色變黑，就成了烏梅。烏梅本身就是酸的，炮制后更加酸澀。酸和澀都具有收斂的功效，所以烏梅常被用來(lái)止渴、止汗、止痛。

炎熱的夏天，人們會(huì)大量出汗；大量出汗多會(huì)損耗身體中的津液，人就會(huì)感到心煩口渴、頭暈乏力。這時(shí)候，可以用烏梅搭配山楂、陳皮、甘草、桂花、冰糖，煮一鍋酸梅湯。酸梅湯不僅能止汗，還能補(bǔ)充人體流失的津液，讓人很快精神起來(lái)。

良藥苦口利于病

三個(gè)孩子喝著酸梅湯，聽(tīng)著爺爺將酸梅湯的功效娓娓道來(lái)。講完了烏梅，爺爺又拿出來(lái)一片干燥的大葉子，葉子圓圓的、綠綠的。

曉梅認(rèn)出來(lái)了：“是荷葉?！?/p>

夏天也可以喝荷葉茶，解油膩，清暑熱。先用荷葉煮水，再用荷葉水熬綠豆粥，清熱解暑的效果更好。

爺爺又拿出了一盒藿香正氣水，丁香癟癟嘴：“這個(gè)好難喝！那個(gè)味道，天哪！”米靈也皺了眉頭：“我也喝過(guò)，真是難喝！受不了！”

爺爺說(shuō)：“這里面的藿香味辛、性溫，能解表化濕，清熱祛暑，和其他藥物配伍制成中成藥效果更好。如果因?yàn)橹惺顚?dǎo)致頭昏腦漲、胸口煩悶、腹部脹痛，就可以喝這瓶‘苦水’。這可是夏日必備的祛暑良藥呀！”

三個(gè)孩子若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，異口同聲地說(shuō)道：“這就是良藥苦口利于病吧！”