當(dāng)你結(jié)束了一天的功課回到家中，你是否感到身心疲憊？當(dāng)你感到焦躁不安時(shí)，你是否需要心靈的呵護(hù)與陪伴？這時(shí)的你不妨試試“寵物療法”，讓寵物來溫暖自己的心靈。

作為不會(huì)說話的朋友，寵物是如何給我們帶來心靈上的呵護(hù)和情感上的支持的呢？

首先，與寵物互動(dòng)可以帶來一些積極的生理效果。例如，與寵物接觸可以降低我們的心率和呼吸頻率，有助于緩解焦慮和壓力。據(jù)有關(guān)報(bào)道，澳洲研究人員將3只狗和主人分開，并分別在人和狗身上系上心率監(jiān)控裝置，觀察雙方重逢時(shí)的心跳變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，狗和人的心跳速度都迅速下降，產(chǎn)生了共同的心跳模式。此外，與寵物互動(dòng)還可以促進(jìn)人類催產(chǎn)素的分泌，能讓人感到開心，壓力得到舒緩，產(chǎn)生歸屬感，進(jìn)一步增強(qiáng)主人對(duì)寵物的感情牽絆。

其次，從心理學(xué)角度上看，人類與寵物的互動(dòng)可以建立深厚的情感紐帶。這是因?yàn)椋?/p>

一、養(yǎng)寵物能激發(fā)責(zé)任感。養(yǎng)寵物需要承擔(dān)一定的責(zé)任，例如喂食、梳毛、清潔、陪伴、運(yùn)動(dòng)等。養(yǎng)寵物的人通常會(huì)有較強(qiáng)的責(zé)任心，他們會(huì)把寵物當(dāng)作自己的家人，認(rèn)真對(duì)待寵物生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。他們甚至為了寵物可以放棄自己的需求。對(duì)寵物的責(zé)任感和使命感，能夠進(jìn)一步培養(yǎng)人類對(duì)生命的敬畏和愛護(hù)之心。

二、寵物能溫暖人類內(nèi)心。現(xiàn)代社會(huì)中，繁忙的學(xué)習(xí)和工作已成為常態(tài)，很多人沒有充足的社交時(shí)間，會(huì)越來越感到寂寞和孤獨(dú)，而寵物能給予人類陪伴，有助于緩解人類情感壓力和孤獨(dú)感。

三、寵物能給人類撫觸感。撫觸可以表達(dá)情感，傳遞溫暖和關(guān)懷。人類需要感受到身體的接觸和撫摸，這種需求不僅適用于嬰幼兒，同樣適用于成年人。貓和狗等寵物能夠提供這種觸摸和擁抱的感覺，從而滿足人們?cè)谇楦猩系男枨蟆?/p>

如果你和你的家人都喜歡寵物，而且不會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，如果你有充足的時(shí)間可以悉心照料寵物，那不妨嘗試一下“寵物療法”，體會(huì)一下寵物帶來的溫馨陪伴。

（作者單位：沈陽市第七中學(xué)）