白露時(shí)節(jié)，晨霧彌漫，露珠輕掛草尖，微涼的秋意開始滲透天地，萬物在清爽中漸漸染上秋的色彩。白露后，氣溫下降迅速，晝夜溫差加大，草木開始泛黃，秋意漸濃。待到秋分，日夜平分，晝夜等長(zhǎng)，此時(shí)可明顯感受到自然的變化，時(shí)節(jié)的變遷。在秋高氣爽、果實(shí)累累的豐收季，可以適當(dāng)食用養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物以對(duì)抗秋燥，如百合、梨、銀耳、蜂蜜、鴨肉等。適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，注意防寒，讓身體在平和的狀態(tài)下進(jìn)入深秋時(shí)節(jié)，迎接即將到來的陣陣寒風(fēng)。

責(zé)任編輯/李思涵