2024年4月8日，奧運(yùn)冠軍張雨霏當(dāng)選為“感動(dòng)中國2023年度人物”，并且是唯一入選的運(yùn)動(dòng)員。她3歲學(xué)游泳，4歲喪父，12歲奪得人生中第一個(gè)游泳賽事冠軍，26歲榮獲“全國三八紅旗手”“最美巾幗奮斗者”等殊榮。在網(wǎng)友心中，她是顏值與才華并存的“新一代蝶后”。這個(gè)先天性脊柱側(cè)彎的姑娘，身披母愛“鎧甲”，一路穿云破霧，拼搏的青春又美又颯！

痛失至親，在水中“打撈”父愛記憶

1998年，張雨霏出生于江蘇省徐州市。由于父母都是游泳教練，她3歲就開始學(xué)游泳，身上綁一個(gè)浮帶，在泳池中玩得如魚得水。但4歲這年，這種快樂戛然而止——年輕的爸爸在一場(chǎng)車禍中去世了。

在雨霏的記憶里，與爸爸有關(guān)的溫馨畫面都是在水里。她特別喜歡待在泳池中，似乎只要把自己泡在水里，就能感覺爸爸還在身邊。媽媽強(qiáng)忍悲痛，接替丈夫做起了雨霏的游泳啟蒙老師。媽媽知道，想把女兒培養(yǎng)成專業(yè)的游泳小將，就要讓她多吃苦。媽媽常帶雨菲徒步，還經(jīng)常讓她做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)。

2003年，媽媽將雨霏送到徐州市游泳隊(duì)，接受正規(guī)訓(xùn)練。即使啟蒙教練孔淼是雨霏爸爸的同事，他也不會(huì)特別“關(guān)照”這個(gè)小丫頭。做拉肩、平板支撐時(shí)，很多小朋友累得大聲哭喊，使小性子，而教練用雙手往下拉雨霏的雙臂時(shí)，盡管她的小臉憋得通紅，疼得眼淚直打轉(zhuǎn)，還是不吭一聲。

有一年，張雨霏隨隊(duì)到邳州市集訓(xùn)了兩個(gè)月。當(dāng)時(shí)大部分隊(duì)員都發(fā)燒了，陸續(xù)被接回家，只剩下小雨霏還在訓(xùn)練。媽媽去看她，雨霏抱著媽媽，眼淚汪汪地說：“媽媽，我怎么不生病呢，我也想回家休息。”媽媽心酸不已，可她不敢心軟，只能一遍遍地為女兒加油鼓勁，并講述自己學(xué)游泳時(shí)的種種不易：“記住，霏霏，庸者和勇者之間，有時(shí)只差一步。你只要咬牙堅(jiān)持，就一定會(huì)收獲驚喜！”

媽媽從小教雨霏堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立、不怕苦難，這些寶貴的品質(zhì)猶如一件母愛打造的鎧甲，披在她幼小的身上。

2010年10月，媽媽陪張雨霏參加江蘇省第十七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，在賽前叮囑女兒：“就和平時(shí)訓(xùn)練一樣，盡力去做就行。”孔淼教練也鼓勵(lì)她：“我相信你一定行，加油！”在這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，她表現(xiàn)突出，先后獲得了2金3銀的傲人成績(jī)。

之后，張雨霏被選入江蘇省體校，隨后又被江蘇省游泳隊(duì)破格錄取，成為省隊(duì)最小的隊(duì)員。

先天性脊柱側(cè)彎，也無法阻止她成為奧運(yùn)冠軍

2011年7月，在內(nèi)蒙古舉行的第十一屆全國中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上，張雨霏一路過關(guān)斬將，一人在游泳比賽中獨(dú)得3金1銀。

2013年，張雨霏以優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)入國家隊(duì)，雖然此后的訓(xùn)練更加辛苦，但是她鉚足勁，讓自己愈加出類拔萃。

在2015年游泳世錦賽女子200米蝶泳比賽中，張雨霏以2分06秒92的成績(jī)打破了當(dāng)時(shí)的世界青年組紀(jì)錄，被網(wǎng)友們稱作“天才少女”“下一位蝶后”。

可在一路披荊斬棘的過程中，張雨霏的瓶頸期也隨之而來。2016年里約奧運(yùn)會(huì)是她的第一次奧運(yùn)之旅，她在賽前扎了哪吒頭，打算“鬧?！保涣犀F(xiàn)實(shí)卻給了她重重一擊：因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，賽場(chǎng)上的她緊張得四肢僵硬，最后只拿到女子200米蝶泳第六名。

張雨霏自此跌入人生中的第一個(gè)低谷。這時(shí)，她又發(fā)現(xiàn)自己游泳時(shí)做波浪運(yùn)動(dòng)特別困難。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她是先天性脊柱側(cè)彎，側(cè)身時(shí)呈“S”型，無法承受太大重量。張雨霏急了，她的主項(xiàng)是蝶泳，要求運(yùn)動(dòng)員必須全身平衡！

為此，教練給張雨霏制定了周期性訓(xùn)練計(jì)劃，并讓她暫離200米蝶泳賽場(chǎng)。蟄伏的日子里，她跟著教練日復(fù)一日地苦訓(xùn)，努力精進(jìn)。

這時(shí)，張雨霏的訓(xùn)練重點(diǎn)從游泳池轉(zhuǎn)向了力量房。為了鍛煉上肢力量，她甚至負(fù)重40千克做引體向上。長(zhǎng)期的體能強(qiáng)化幫助張雨霏提升了綜合實(shí)力，但訓(xùn)練后的肌肉反應(yīng)也很大——很多個(gè)夜晚，她躺在床上感覺肌肉在燃燒，經(jīng)常會(huì)疼醒。

2019年，張雨霏在世錦賽中慘敗。經(jīng)歷了低谷，她比過去更能承受訓(xùn)練的苦與累，同時(shí)告訴自己：寧可讓肌肉在深夜里燃燒，也不讓情緒在失敗中沉淪。想做鬧海的哪吒，就要脫胎換骨，朝著目標(biāo)勇往直前！媽媽也經(jīng)常抽空去看她，并客串“陪練”，耐心地鼓勵(lì)她，幫助她重拾信心。得益于此，再加上持之以恒的訓(xùn)練，她的狀態(tài)終于慢慢好轉(zhuǎn)。

由于2020年東京奧運(yùn)會(huì)延期舉辦，這給了張雨霏一個(gè)機(jī)會(huì)。2020年全國冠軍賽上，她在女子100米蝶游中一舉奪冠！但她沒有沉浸在獲勝的喜悅中，為了備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)，每天她都高強(qiáng)度訓(xùn)練十多個(gè)小時(shí)。

2021年7月26日，在東京奧運(yùn)會(huì)女子100米蝶泳決賽中，她以0.05秒之差遺憾獲得亞軍。7月29日，200米蝶泳決賽舉行。她像“鬧?！钡哪倪敢粯?，在泳池中奮力擊水，最終以2分03秒86的成績(jī)打破了奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄而奪冠?？吹脚畠簞倮倪@一幕，電視機(jī)前的媽媽揮動(dòng)雙臂，哽咽道：“好樣的，我從不向困難低頭的女兒！”

一個(gè)多小時(shí)后，張雨霏又和四名隊(duì)友打破世界紀(jì)錄，獲得女子4×200米自由泳接力金牌。張雨霏共在東京奧運(yùn)會(huì)上奪得2金2銀，兩次代表中國站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，成為世界泳壇新一代“蝶后”。

比賽結(jié)束后，張雨霏對(duì)采訪她的記者說：“這些年媽媽既當(dāng)媽又當(dāng)?shù)?，陪我?xùn)練，給我鼓勵(lì)……我想對(duì)她和在天國的爸爸說：女兒沒有辜負(fù)你們的愛和培養(yǎng)，終于成為了自己向往的樣子！”

拼成“奪金女王”，感恩母愛的偉大力量

2021年，張雨霏參加了6場(chǎng)比賽，一共游了66槍，拿到25枚獎(jiǎng)牌，其中包括她憧憬了許多年的個(gè)人首塊奧運(yùn)會(huì)和短池世錦賽的金牌。一朝圓夢(mèng)，張雨霏沒有驕傲，面對(duì)媽媽的祝賀，她笑著說：“還不錯(cuò)吧，我這只小小的毛毛蟲終于破繭成蝶，‘霏’起來了！”

2022年，布達(dá)佩斯游泳世錦賽結(jié)束后，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一個(gè)名為“張雨霏從第一天比到最后一天”的熱門話題。在8天的世錦賽中，她一共游了16槍比賽，這也是她在國際大賽上參賽項(xiàng)目最多、頻率最高的一次。最終，她在女子100米蝶泳、200米蝶泳和50米蝶泳中都取得了出色成績(jī)。

2023年，更是張雨霏取得收獲和突破的一年。在成都大運(yùn)會(huì)上，她連獲9金；在杭州亞運(yùn)會(huì)上，她又收獲6金并獲得MVP（最有價(jià)值運(yùn)動(dòng)員）；還參加了福岡2023世界游泳錦標(biāo)賽、2023世界泳聯(lián)游泳世界杯等比賽。在全年59項(xiàng)次比賽中，張雨霏共斬獲23枚金牌，向世界展示了中國游泳的實(shí)力和水平。從此，她被封為“奪金女王”“一天四賽的勞?！?。

尤其在杭州亞運(yùn)會(huì)參賽時(shí)，張雨霏拖著高燒39℃的虛弱身體，獲得了6塊金牌?！爱?dāng)你把為國爭(zhēng)光的責(zé)任扛在肩上，別的都不重要了，心中只有一個(gè)字——拼！”這就是張雨霏的“奪金秘籍”。

相對(duì)于“天才少女”的稱號(hào)，張雨霏更喜歡成為泳壇“勞?！?。以前她覺得天賦比較重要，現(xiàn)在卻認(rèn)為努力更重要，因?yàn)槿丝梢酝ㄟ^不斷努力去提高自己！

付出總有回報(bào)，努力必有收獲。2024年，已成為中國游泳女隊(duì)領(lǐng)軍人物的張雨霏，先后榮獲了“全國三八紅旗手”“最美巾幗奮斗者”等殊榮。4月8日，她又當(dāng)選“感動(dòng)中國2023年度人物”，并且是唯一入選的運(yùn)動(dòng)員。

“感動(dòng)中國”組委會(huì)給予她的評(píng)語是：“寧可肌肉在深夜里燃燒，也不讓情緒在失敗中沉淪?！蟆?，一定是蝶變之后。探索運(yùn)動(dòng)的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！?/p>

領(lǐng)獎(jiǎng)歸來，張雨霏回到家鄉(xiāng)，親昵地?fù)е鴭寢屨f：“這都是媽媽的功勞。是母愛‘鎧甲’讓我變得堅(jiān)強(qiáng)無畏，勇往直前！今年的巴黎奧運(yùn)會(huì)我要繼續(xù)努力，為國爭(zhēng)光！”

名師點(diǎn)評(píng)

“冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！睆堄牿摹皧Z金秘籍”是“拼”，她用一路拼搏的青春告訴讀者：天賦很重要，但努力更重要！