隨著教育事業(yè)的發(fā)展，職業(yè)教育的重要性日漸突出。為了加強(qiáng)對(duì)中職學(xué)生的培養(yǎng)，學(xué)校和其他教育主體不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)情況，也要關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況。中職學(xué)生正處于青春期，是心理發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)階段的學(xué)生往往內(nèi)心敏感，很容易受到外界的影響。他們與家人、老師、同學(xué)的關(guān)系與其自身的心理、情緒有密切關(guān)系，因此探究社會(huì)支持對(duì)學(xué)生心理健康的影響，對(duì)于引導(dǎo)學(xué)生保持良好心理狀態(tài)有重要意義。

社會(huì)支持對(duì)中職學(xué)生心理健康的影響

社會(huì)支持是一個(gè)來(lái)自于社會(huì)學(xué)的概念，其本質(zhì)是指從社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所獲得的主觀和客觀的支持。對(duì)于中職學(xué)生而言，主要是指從家庭關(guān)系、學(xué)校關(guān)系（師長(zhǎng)、同學(xué)等）和社會(huì)關(guān)系（朋友、社區(qū)、社會(huì)組織等）中獲得的支持和幫助。社會(huì)支持對(duì)中職學(xué)生的心理健康有十分突出的影響，它既能夠在學(xué)生面臨困境和心理問(wèn)題時(shí)提供情感上、主觀上的陪伴、安慰和支持，還能從實(shí)質(zhì)上、客觀上提供解決問(wèn)題的資源和方法。具體而言，社會(huì)支持對(duì)中職學(xué)生的心理健康的影響主要體現(xiàn)在以下 4 個(gè)方面。

1. 減輕心理壓力

中職學(xué)生常常面臨著兩方面的壓力，一是學(xué)業(yè)壓力，中職學(xué)生需要面臨大量的課程、作業(yè)和考試等學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)時(shí)間緊迫、任務(wù)繁重，很容易產(chǎn)生焦慮、倦怠等負(fù)面情緒。二是就業(yè)壓力，中職院校培養(yǎng)的是職業(yè)人才，其培養(yǎng)模式直接與就業(yè)接軌，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不僅要考慮學(xué)習(xí)成績(jī)等問(wèn)題，也要考慮未來(lái)的就業(yè)方向、職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力等問(wèn)題。在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日漸加大的當(dāng)下，學(xué)生很容易感受到壓力。提供持續(xù)的社會(huì)支持有助于幫助中職學(xué)生進(jìn)行壓力調(diào)節(jié)，同時(shí)給學(xué)生的學(xué)習(xí)和就業(yè)問(wèn)題提供實(shí)質(zhì)性的幫助，從而減輕學(xué)生的心理壓力，逐步培養(yǎng)良好的心理適應(yīng)能力，增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣。

2. 提升自信心

中職學(xué)生的年齡在 15 ～ 18 歲左右，正處于青春期，這一階段的學(xué)生存在的典型心理問(wèn)題就是自我認(rèn)知偏差，如果沒(méi)能處理好，極有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生不利影響。所謂自我認(rèn)知就是個(gè)體對(duì)自己內(nèi)在和外在的全面認(rèn)識(shí)，包括性格、興趣、能力、價(jià)值等，只有正確地認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己進(jìn)行準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)，才能實(shí)現(xiàn)人格的不斷完善和心理狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)。中職學(xué)生容易存在的自我認(rèn)知問(wèn)題主要有兩種 ：一是自我認(rèn)同早閉，即過(guò)早地完成了自我認(rèn)同工作，停止了對(duì)自我的探索和認(rèn)知，導(dǎo)致無(wú)法實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的潛能發(fā)掘和個(gè)人成長(zhǎng) ；二是消極性認(rèn)同，即在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，將失敗和挫折歸結(jié)于自身能力不行，而沒(méi)有積極地尋找解決問(wèn)題的辦法，在心理上常常處于自我否定的消極狀態(tài)。中職階段的學(xué)生由于心理并不成熟，需要來(lái)自外界的幫助和認(rèn)可，從而形成積極的自我評(píng)價(jià)，而社會(huì)支持能夠?yàn)橹新殞W(xué)生提供來(lái)自親友、師長(zhǎng)、同學(xué)等的評(píng)價(jià)和幫助，有助于增強(qiáng)自我認(rèn)同感，提升自信心。

3. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

青春期階段正是心理比較敏感的時(shí)期，在學(xué)業(yè)上、人際關(guān)系上常常面臨各種問(wèn)題，加上自身又缺乏良好的適應(yīng)和應(yīng)對(duì)能力，因此常常會(huì)有挫敗、孤獨(dú)、焦慮等負(fù)面情緒。如果負(fù)面情緒不及時(shí)加以調(diào)節(jié)，極有可能會(huì)對(duì)心理狀態(tài)和生理狀態(tài)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。在面對(duì)各種負(fù)面情緒時(shí)，中職學(xué)生可以通過(guò)向他人傾訴、參加社交活動(dòng)等方式從社會(huì)關(guān)系中獲得情感支持、信息支持和實(shí)質(zhì)支持，從而有效地緩解負(fù)面情緒，保持情緒的積極性和穩(wěn)定性。

4. 改善人際關(guān)系

中職學(xué)生同樣面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系，包括和父母家人的關(guān)系、與老師同學(xué)的關(guān)系、與朋友的關(guān)系等。此外，很多中職學(xué)生正處于青春期，逐漸有了兩性意識(shí)，開(kāi)始與異性交往，容易出現(xiàn)早戀等問(wèn)題。

不同的人際關(guān)系可能會(huì)帶來(lái)不同的問(wèn)題，以同學(xué)交往為例，中職學(xué)生每天會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間與同學(xué)進(jìn)行接觸，很多同學(xué)關(guān)系也會(huì)逐漸發(fā)展為友誼等更加親密的關(guān)系。而在同學(xué)交往之間，常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括因長(zhǎng)相而產(chǎn)生的容貌焦慮、被同學(xué)孤立而產(chǎn)生的孤獨(dú)感、認(rèn)為同學(xué)背地里說(shuō)自己壞話的猜忌心理等，這些問(wèn)題都反映出很多中職學(xué)生缺乏人際交往的方法和技巧，不知道如何正確認(rèn)識(shí)自我和他人，進(jìn)而在與同學(xué)交往中產(chǎn)生挫敗感、孤獨(dú)感和焦慮感。通過(guò)社會(huì)支持，中職學(xué)生能夠有效掌握人際交往的方法和策略，從而有效提升與他人交際的質(zhì)量，形成良好的人際關(guān)系，不斷積累社交資源，推進(jìn)自身的社會(huì)化進(jìn)程。

通過(guò)社會(huì)支持提升中職學(xué)生心理健康的具體方法

1. 構(gòu)建“家校社網(wǎng)”四位一體的心理教育體系

考慮到社會(huì)支持對(duì)中職學(xué)生心理健康的重大影響，中職院校、家庭、社會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等相關(guān)主體應(yīng)當(dāng)共同協(xié)作，構(gòu)建“家校社網(wǎng)”四位一體的心理教育體系，實(shí)現(xiàn)資源的共通、共享，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展提供必要的支持和保障。其中，家庭要密切參與教育工作，形成家校一體的教育機(jī)制，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的關(guān)注和幫助 ；學(xué)校要履行主體責(zé)任，為學(xué)生提供多維度、多層次的心理教育和輔導(dǎo) ；社會(huì)要發(fā)揮自身的資源優(yōu)勢(shì)和環(huán)境優(yōu)勢(shì)，加大對(duì)學(xué)校教育的支持力度，為學(xué)生提供更加多元的成長(zhǎng)環(huán)境 ；網(wǎng)絡(luò)要作為信息提供和傳播的渠道，應(yīng)讓學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò)資源實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)。

在“家校社網(wǎng)”四位一體的心理教育體系中，中職院校要加強(qiáng)與社會(huì)各界的合作，充分利用社會(huì)上的一切資源，為學(xué)生創(chuàng)造更多心理健康教育和實(shí)踐的機(jī)會(huì)。例如 ：學(xué)?？梢约訌?qiáng)與科研機(jī)構(gòu)、社會(huì)團(tuán)體的合作，引入心理學(xué)相關(guān)研究項(xiàng)目，在增強(qiáng)對(duì)中職學(xué)生心理狀態(tài)了解的同時(shí)，掌握更多先進(jìn)的心理教育知識(shí)和輔導(dǎo)手段，為中職學(xué)生紓解心理問(wèn)題提供更多渠道 ；學(xué)校還可以與各類(lèi)歷史、文化、社科機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作，讓學(xué)生有更多的社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)，開(kāi)展包括職業(yè)教育、社會(huì)實(shí)踐等在內(nèi)的活動(dòng)，形成有力的信息支持和職業(yè)發(fā)展支持。此外，中職院校還要聯(lián)合家庭、社會(huì)等主體加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的管理，既要借助網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展各類(lèi)心理教育活動(dòng)，也要教會(huì)學(xué)生如何篩選有價(jià)值的網(wǎng)絡(luò)信息，避免網(wǎng)絡(luò)沉迷、網(wǎng)絡(luò)詐騙、網(wǎng)絡(luò)暴力等問(wèn)題。

2. 引導(dǎo)家長(zhǎng)參與中職學(xué)生心理健康教育工作

對(duì)于中職階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)比較簡(jiǎn)單，大部分關(guān)系都集中在校園內(nèi)部，而校外最重要的關(guān)系就是家庭。因此，中職院校要積極引導(dǎo)家長(zhǎng)參與到學(xué)生心理健康教育工作之中，強(qiáng)化家校之間的聯(lián)系，讓家庭成為社會(huì)支持中的中堅(jiān)力量。

一方面，中職院校要做好與家長(zhǎng)的聯(lián)絡(luò)工作。中職院校要借助多種手段加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的合作。在線下，可以采用家長(zhǎng)會(huì)、家訪等形式 ；而線上，則可以共建家校微信群、QQ 群，打造家校聯(lián)絡(luò)平臺(tái)，共建緊密的聯(lián)系。家校之間形成密切的聯(lián)絡(luò)，既是為了讓家長(zhǎng)更加了解孩子的動(dòng)向，了解其學(xué)習(xí)和生活的情況，也是為了強(qiáng)化家長(zhǎng)的心理教育能力。另一方面，中職院校要多方面開(kāi)展與家長(zhǎng)的合作。學(xué)生心理健康教育包含多個(gè)部分的內(nèi)容，如自我認(rèn)知、人際交往、職業(yè)發(fā)展等，這些內(nèi)容都應(yīng)融入家庭這一教育力量。以職業(yè)發(fā)展為例，中職院?？梢匝?qǐng)家長(zhǎng)參與到孩子的職業(yè)生涯規(guī)劃中，策劃家長(zhǎng)、學(xué)生與企業(yè)的直接面談會(huì)，了解行業(yè)發(fā)展特征和對(duì)職業(yè)人才的實(shí)際需求，從而引導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生共同開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃，制訂合理的學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)計(jì)劃，紓解學(xué)生對(duì)于職業(yè)發(fā)展的茫然、焦慮等情緒，為學(xué)生提供實(shí)質(zhì)性的支持。

3. 構(gòu)建完善的校園心理教育咨詢工作機(jī)制

中職學(xué)生每天在學(xué)校生活和學(xué)習(xí)的時(shí)間最長(zhǎng)，因此學(xué)校要負(fù)擔(dān)起學(xué)生心理健康教育的主要責(zé)任。

首先，中職院校要定期開(kāi)展學(xué)生心理測(cè)試工作。根據(jù)教育部等部門(mén)的要求，中職院校每學(xué)期或每學(xué)年應(yīng)當(dāng)開(kāi)展學(xué)生心理測(cè)評(píng)工作，以及時(shí)了解學(xué)生在一定周期內(nèi)的心理狀態(tài)，分析可能存在的心理問(wèn)題和危機(jī)，從而提供必要的干預(yù)和支持。在測(cè)試過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的心理狀況如實(shí)作答 ；測(cè)試完成后，學(xué)校心理教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行批閱和分析，著重提出其中潛在的問(wèn)題，并采用合適的方式開(kāi)展心理疏導(dǎo) ；最后，學(xué)校需要將學(xué)生的測(cè)試結(jié)果以心理檔案的方式進(jìn)行存放和保管。

其次，中職院校要適當(dāng)安排心理學(xué)相關(guān)課程。中職院校在設(shè)計(jì)心理健康教育課程的過(guò)程中，要適度融入社會(huì)支持的相關(guān)內(nèi)容。在師資力量上，除了本校專(zhuān)業(yè)心理教師以外，還要融入其他任課教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的力量，形成多元化主體共育的格局 ；在課程形式上，除了常規(guī)的課堂教學(xué)以外，學(xué)校還可以借助網(wǎng)絡(luò)的力量，開(kāi)發(fā)線上課程，形成更加廣闊的教育環(huán)境 ；在教學(xué)方法上，中職院校要積極進(jìn)行創(chuàng)新，如將志愿活動(dòng)、校外實(shí)踐、心理學(xué)游戲等融入教學(xué)之中，充分發(fā)揮社會(huì)資源在學(xué)生心理教育上的作用。

最后，中職院校要建立心理咨詢室為學(xué)生提供咨詢輔導(dǎo)。中職學(xué)生年齡尚小，很多問(wèn)題無(wú)法獨(dú)立解決，需要借助外部的力量。對(duì)此，學(xué)校要開(kāi)展心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作，用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技巧幫助學(xué)生走出現(xiàn)實(shí)困境。在此過(guò)程中，心理輔導(dǎo)教師可以鼓勵(lì)學(xué)生的家長(zhǎng)、朋友共同參與到輔導(dǎo)之中，為學(xué)生提供更加切實(shí)的幫助。

中職學(xué)生的社會(huì)關(guān)系包括家庭關(guān)系、師生關(guān)系、朋友關(guān)系等，如果學(xué)生能夠得到來(lái)自社會(huì)關(guān)系的支持，他們的心理狀態(tài)往往比較健康，反之缺乏社會(huì)支持的學(xué)生更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。因此，中職院校要積極整合家庭、社會(huì)等多方面的力量，共同開(kāi)展針對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作，引導(dǎo)中職學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展。