摘要：健康是個人生活中最基本的需求之一，也是實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展和構(gòu)建和諧社會的重要目標(biāo)。在這個背景下，國家提出了“健康中國”的戰(zhàn)略，旨在全面提升國民健康水平，全面構(gòu)建健康中國，確保人民健康，以建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國，實(shí)現(xiàn)中華民族的繁榮復(fù)興。在“健康中國”視角下，全民健身運(yùn)動具有重要的意義和價值，其目標(biāo)是通過促進(jìn)體育鍛煉和積極健康的生活方式，提高全體人民的身體素質(zhì)和健康水平，與“健康中國”的建設(shè)目標(biāo)不謀而合?；诖?，本文以“健康中國”戰(zhàn)略為視角，探究全民健身運(yùn)動的發(fā)展路徑。

關(guān)鍵詞：“健康中國”戰(zhàn)略 全民健身運(yùn)動 發(fā)展路徑

中圖分類號：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-18-016-3-ZQ

引言

隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國民生活水平顯著提升，但同時，工作、生活壓力的不斷增大，運(yùn)動鍛煉的減少也嚴(yán)重影響了大眾的健康。在這個背景下，國家提出了“健康中國”戰(zhàn)略，健康的國民是國家發(fā)展的基礎(chǔ)和核心資源，只有擁有健康的人民，國家才能充滿活力、創(chuàng)造力和競爭力，也才能實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。全民健身是實(shí)現(xiàn)“健康中國”目標(biāo)的重要途徑之一，隨著人們對健康重要性認(rèn)知的不斷提升，全民健身也逐漸受到廣泛關(guān)注。

1、“健康中國”戰(zhàn)略概述

“健康中國”戰(zhàn)略是我國政府提出的一個重要戰(zhàn)略目標(biāo)，旨在提高全民健康水平，促進(jìn)人民身心健康，保障人民的健康幸福和國家的長治久安，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家的目標(biāo)，為中華民族的偉大復(fù)興提供堅實(shí)保障。具體來講，“健康中國”立足長遠(yuǎn)發(fā)展，具有綜合性、全方位的特點(diǎn)。其一，健康促進(jìn)和預(yù)防為主?！敖】抵袊睉?zhàn)略注重通過健康教育、宣傳和普及知識，引導(dǎo)公眾養(yǎng)成良好的生活方式和健康行為，預(yù)防和控制疾病的發(fā)生和傳播；其二，建設(shè)健康服務(wù)體系。推進(jìn)基本醫(yī)療衛(wèi)生制度建設(shè)，在城鄉(xiāng)全面推行醫(yī)療保險制度，提高基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力，加強(qiáng)醫(yī)院管理和醫(yī)療資源配置；其三，促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展。支持健康產(chǎn)業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展，培育壯大醫(yī)療器械、藥物、保健品等相關(guān)產(chǎn)業(yè)，提高國內(nèi)健康產(chǎn)業(yè)的國際競爭力；其四，推動健康城市和健康環(huán)境建設(shè)。建設(shè)人與環(huán)境和諧相處的城市環(huán)境，加強(qiáng)環(huán)境污染治理和衛(wèi)生設(shè)施建設(shè)，創(chuàng)建健康城市，提高居民的生活質(zhì)量。通過健康促進(jìn)、健康服務(wù)、健康產(chǎn)業(yè)、健康城市等方面的發(fā)展，來滿足人民對健康的需求，為人民謀求更好的健康福祉，在致力于全面提升全民健康水平的基礎(chǔ)上構(gòu)建健康中國。

2、“健康中國”視角下全民健身運(yùn)動的價值分析

2.1、提升國民健康水平，建設(shè)“健康中國”

“健康中國”戰(zhàn)略強(qiáng)調(diào)公民的積極參與和主體性，激勵和引導(dǎo)公民參與健康管理、健康促進(jìn)等活動，增強(qiáng)公民對自身健康的責(zé)任感和主動性。全民健身運(yùn)動作為一種廣泛參與的體育活動形式，以改善公眾健康狀況為出發(fā)點(diǎn)，其目標(biāo)與“健康中國”的目標(biāo)一致，是建設(shè)“健康中國”的重要途徑。將全民健身運(yùn)動和“健康中國”戰(zhàn)略相結(jié)合，通過提供多樣化的運(yùn)動方式和健身場所，可以滿足不同人群的需求，使全民健身運(yùn)動的發(fā)展更加有針對性和具體化，提高國民整體健康水平。同時，兩者結(jié)合可以形成可持續(xù)發(fā)展的機(jī)制和長期效益?！敖】抵袊睉?zhàn)略倡導(dǎo)健康生活方式和培養(yǎng)健康習(xí)慣，全民健身運(yùn)動可以成為促進(jìn)健康的一種長期機(jī)制，不僅解決眼前的健康問題，還可以從根本上改善公眾健康狀況，形成“健康中國”發(fā)展的長效戰(zhàn)略。

2.2、增進(jìn)民生福祉，提高人民的生活品質(zhì)

美好生活的核心在于人們的幸福感，除了物質(zhì)保障和精神愉悅外，身體健康也是促進(jìn)幸福感的重要因素之一。在追求美好生活的過程中，除了要有飽滿的精神和高漲的斗志外，健康的體魄也是必須具備的條件，只有擁有健康的體魄，人們才能有足夠的體力和精力去追求自己的目標(biāo)。全民健身運(yùn)動為廣大民眾提供了參與體育鍛煉的機(jī)會，可以幫助人們塑造健康的生活方式，有效促進(jìn)身體健康和心理健康。適度的運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能、提高肌肉力量和靈活性，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防和控制慢性疾病的發(fā)生。同時，運(yùn)動還能緩解壓力、改善情緒，提升人們的生活質(zhì)量和幸福感。

2.3、提高國民素質(zhì)，促進(jìn)社會和諧發(fā)展

國民素質(zhì)不僅包括道德文化素養(yǎng)，還包括身體素質(zhì)。全民健身運(yùn)動可以引導(dǎo)人們積極參與體育活動，進(jìn)行適度的鍛煉和運(yùn)動，促進(jìn)身體健康。良好的身體素質(zhì)能夠增強(qiáng)人們的體力、耐力和抵抗力，提高工作效率和生活質(zhì)量。具備較高的身體素質(zhì)也意味著更少的健康問題和醫(yī)療負(fù)擔(dān)，有利于提高國民的整體素質(zhì)和促進(jìn)國家的發(fā)展。在全民運(yùn)動的發(fā)展推動下，人們會逐漸樹立健康的意識，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，理解身體健康對個人和社會的重要性，形成珍惜健康、關(guān)注健康的價值觀念，積極倡導(dǎo)健康生活方式，從而推動社會和諧發(fā)展。

3、“健康中國”視角下全民健身運(yùn)動的路徑探析

3.1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新組織機(jī)構(gòu)

全民健身運(yùn)動是一項社會性的活動，其落實(shí)和開展，需要每個社會成員都參與進(jìn)來，因此，為了提升全民健身運(yùn)動開展的有效性，必須加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。一方面，各級政府要制定全民健身政策和規(guī)劃來提供整體指導(dǎo)，并協(xié)調(diào)相關(guān)部門和機(jī)構(gòu)的合作，通過行政手段，確保全民健身的資源配置和服務(wù)供給的公平性和合理性，提供必要的資金支持和政策激勵，推動全民健身運(yùn)動的順利開展。完善制度保障，制定全民健身的政策和法規(guī)，明確目標(biāo)、任務(wù)和責(zé)任，并與其他相關(guān)政策相銜接，形成“健康中國”的整體發(fā)展規(guī)劃。在制定政策的過程中，要注重資源配置、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)、質(zhì)量監(jiān)督等方面的細(xì)化和細(xì)節(jié)規(guī)范。另一方面，非政府組織、健身俱樂部、社區(qū)社群等社會組織也要積極參與全民健身活動的組織和實(shí)施，在提供健身服務(wù)、開展健身活動、培訓(xùn)健身教練等方面發(fā)揮重要作用。政府可以給予公共資源的投入和政策支持，激勵和引導(dǎo)社會組織的積極參與，提高全民健身活動的覆蓋面和質(zhì)量。各級政府和社會組織要相互協(xié)調(diào)、配合，建立多層次、多領(lǐng)域的健身服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，整合各級政府、社會組織、健身俱樂部、健康企業(yè)等資源，提供全方位的健身服務(wù)。同時，推廣互聯(lián)網(wǎng)+健身模式，通過移動應(yīng)用、在線平臺等方式，提供線上線下相結(jié)合的健身服務(wù)，滿足不同人群的需求。

3.2、開展全民健身的社會普查，為全民健身活動的開展提供數(shù)據(jù)依據(jù)

在大范圍推廣全民健身運(yùn)動之前，要先開展相關(guān)的社會普查，這是前提和基礎(chǔ)。社會普查可以反映不同人群的健康狀況和日常健身活動的開展情況，為政府制定相關(guān)健身政策提供科學(xué)依據(jù)。在了解不同人群的健康狀況、運(yùn)動習(xí)慣和健身需求的基礎(chǔ)上，可以確定目標(biāo)受眾，并根據(jù)其特點(diǎn)和需求量身定制健身活動內(nèi)容和形式，提高大眾的參與度和滿意度。首先，設(shè)計合理的問卷調(diào)查，針對不同人群的健康狀況、日常運(yùn)動習(xí)慣、參與健身活動的意愿與條件等進(jìn)行有針對性的調(diào)查。問卷調(diào)查中的問題，要確保準(zhǔn)確性、完整性，并選擇合適的調(diào)查樣本；其次，利用已有的人口健康數(shù)據(jù)，如健康檔案和醫(yī)療機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)，收集個體的健康指標(biāo)、疾病患病情況以及健身活動的參與情況等信息。整合分析這些數(shù)據(jù)，評估不同人群的健身需求，制訂針對性的健身計劃；最后，與社區(qū)、學(xué)校、健身館、企業(yè)以及相關(guān)機(jī)構(gòu)合作，共同開展全民健身的社會普查。建立合作伙伴關(guān)系，通過共享數(shù)據(jù)、調(diào)查研究和信息發(fā)布等方式，提高普查數(shù)據(jù)的全面性和準(zhǔn)確性。

3.3、加大投入力度，提高全民健身的服務(wù)能力

充足的投入是全民健身運(yùn)動開展和實(shí)施的持續(xù)動力，在我國建設(shè)服務(wù)型政府的背景下，政府從單純的管理者和執(zhí)行者角色轉(zhuǎn)向以服務(wù)為核心的角色，主動滿足公眾需求，提供高效、便捷的公共服務(wù)。那么，在開展全民健身運(yùn)動的過程中，政府也要加大投入力度，提高服務(wù)能力。在共享、共治理念的指引下，政府、社會組織和企業(yè)等多方要共同參與全民健身運(yùn)動的開展，共同制定健身政策、規(guī)劃健身項目、提供健身服務(wù)，形成合力，通過多方參與，讓更多人享受到優(yōu)質(zhì)、多樣化的健身資源和服務(wù)。社會組織、非營利機(jī)構(gòu)和志愿者等具有豐富的資源和經(jīng)驗，可以參與到全民健身工作中，提供專業(yè)的健身指導(dǎo)、組織豐富多樣的健身活動，拓展服務(wù)的廣度和深度。同時，充分發(fā)揮市場的作用，市場在滿足人民健身需求的同時，也可以創(chuàng)造新的經(jīng)濟(jì)增長點(diǎn)，促進(jìn)健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。在政策支持上，政府可以制定相關(guān)政策，明確全民健身的重要性和優(yōu)先發(fā)展地位，并提供資金支持和稅收優(yōu)惠等激勵措施，鼓勵各方面加大對全民健身的投入力度。在經(jīng)濟(jì)投入方面，投入資金和資源，加強(qiáng)體育場館、運(yùn)動場所、健身設(shè)施等基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)與改善，提供更多便捷、安全、舒適的運(yùn)動場所和設(shè)施，為全民健身提供更好的條件。

3.4、推動普及和宣傳，增強(qiáng)全民健身的意識

體育健身是一項需要長期堅持的活動，維持身體健康和改善體質(zhì)需要恒久的努力和堅持，單次的健身活動并不能帶來顯著的效果，只有通過持續(xù)的鍛煉和運(yùn)動才能產(chǎn)生積極的變化。這一目的的達(dá)成，需要個體具備足夠的毅力，觀念意識則是毅力的推動力，換種說法，個人對于健身的意識強(qiáng)烈程度是進(jìn)行全民健身的首要條件。如果個人沒有正確的觀念意識，可能會對體育健身的重要性和益處產(chǎn)生懷疑或輕視。相反，如果個人能夠擁有積極的觀念意識，并將體育健身視為個人生活的一部分，那么他們就更有可能持續(xù)參與并獲得有效的健身效果。為了增強(qiáng)全民健身的意識，可以加大宣傳力度，向大眾普及全民健身的概念，提高他們的認(rèn)知程度。多元化宣傳渠道，將傳統(tǒng)媒體和新媒體結(jié)合起來，如電視、廣播、報紙、互聯(lián)網(wǎng)等，廣泛宣傳全民健身的重要性和好處。利用社交媒體平臺和移動應(yīng)用程序進(jìn)行推廣，發(fā)布健身知識、健身經(jīng)驗和成功案例，以吸引更多人參與并傳播健身理念。一方面，微信公眾號、短視頻軟件、微博賬號等社交媒體平臺具有龐大的用戶群體和廣泛的受眾面，可以快速傳播健身相關(guān)的信息和活動，觸達(dá)更多人群。同時，這些平臺的即時性強(qiáng)，可以實(shí)時更新信息，提供最新的健身知識、經(jīng)驗和活動信息，吸引用戶的關(guān)注和參與。另一方面，社交媒體平臺允許發(fā)布大量的文字、圖片和視頻內(nèi)容，可以滿足全民健身運(yùn)動宣傳所需的信息量。通過微信公眾號、短視頻軟件和微博賬號等平臺，可以提供豐富多樣的健身內(nèi)容，如專業(yè)的講解視頻、健身技巧教學(xué)、健身計劃推薦等，滿足不同用戶的需求。此外，除了線上宣傳外，還可以開拓線下宣傳渠道，組織各種形式的健身活動，如健身比賽、運(yùn)動會、健步走活動等，吸引更多人積極參與體育鍛煉。同時，與公益組織、企業(yè)和社區(qū)合作，共同策劃和推廣健身活動，提高活動的影響力和參與度。

3.5、加強(qiáng)科學(xué)指導(dǎo)，促進(jìn)全民健身運(yùn)動的科學(xué)開展

每個人的身體狀況和環(huán)境條件都不相同，不同的體育運(yùn)動具有各自的特點(diǎn)和規(guī)律，正確的健身運(yùn)動可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，改善心理健康等方面的效果。然而，如果運(yùn)動方法不正確或超出個體的承受能力，可能會導(dǎo)致身體損害，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷或心血管問題等。因此，健身運(yùn)動的開展，要考慮個體的健康狀況、體能水平和身體特點(diǎn)，選擇合適的運(yùn)動項目和運(yùn)動強(qiáng)度，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。要加強(qiáng)對教練員和健身指導(dǎo)員的培訓(xùn)，讓他們掌握運(yùn)動生理學(xué)、訓(xùn)練方法、運(yùn)動安全等方面的知識，提高他們的專業(yè)知識和技能，科學(xué)指導(dǎo)公眾進(jìn)行適宜的健身運(yùn)動。結(jié)合個體的實(shí)際條件，根據(jù)他們的身體狀況、年齡、性別、健康目標(biāo)等因素，制定合理的運(yùn)動計劃和方案，確保運(yùn)動方式和強(qiáng)度適合個體，避免運(yùn)動過度導(dǎo)致的損傷和健康問題。

3.6、因地制宜，開發(fā)并挖掘豐富多樣的健身運(yùn)動

我國地域遼闊，各地區(qū)之間存在著一定的差異，隨著人們健身意識的增強(qiáng)，在健身方面花費(fèi)的時間和精力不斷增加，健身場所會逐漸飽和，因此，有必要因地制宜來開發(fā)并挖掘豐富多樣的健身運(yùn)動，以滿足不斷增加的健身需求。根據(jù)地區(qū)的地理、氣候等自然條件，開展適宜的戶外運(yùn)動，如登山、徒步、騎行、滑雪等，將自然環(huán)境與健身結(jié)合起來，鼓勵人們親近大自然，享受戶外運(yùn)動的樂趣。每個地區(qū)都有自己獨(dú)特的民族傳統(tǒng)運(yùn)動，如太極拳、武術(shù)、氣功、民族舞蹈等，鼓勵并支持這些傳統(tǒng)運(yùn)動的發(fā)展和推廣，讓更多人受益于這些具有文化特色的健身方式。在社區(qū)中，可以開展各類健身活動，如廣場舞、健身操、瑜伽等，組織定期的健身活動，提供便利的場地和設(shè)施，讓居民方便地參與健身運(yùn)動，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力。在發(fā)展過程中，還要關(guān)注時尚健身趨勢，嘗試引入新型健身活動，如健身跳舞、激情訓(xùn)練、攀巖運(yùn)動等，創(chuàng)新健身運(yùn)動的內(nèi)容和形式，以吸引更多人參與健身運(yùn)動，提高運(yùn)動的趣味性和吸引力。

4、結(jié)束語

綜上所述，在“健康中國”視角下，全民健身運(yùn)動成為不可逆的發(fā)展趨勢，也是實(shí)現(xiàn)“健康中國”建設(shè)目標(biāo)的主要途徑之一。在全民健身運(yùn)動的開展中，要加強(qiáng)政府的引領(lǐng)和推動，社會各界的積極參與，全面推進(jìn)全民健身運(yùn)動。只有不斷普及和推廣全民健身運(yùn)動，才能夠提高全體人民的身體素質(zhì)和健康水平，實(shí)現(xiàn)全面健康發(fā)展的目標(biāo)。

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