人的一生有近三分之一時(shí)間在睡眠中度過，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球27%的人口存在睡眠問題。中國(guó)睡眠研究會(huì)2024年3月21日發(fā)布的《2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書》顯示，64%的受訪者有睡眠困擾，完全無睡眠問題的人群僅占19%。這意味著，我國(guó)有數(shù)億人正在尋找失去的睡眠。

睡眠，原是人類的天生本能。美國(guó)歷史學(xué)家羅杰·?？藸柶妫≧oger Ekirch） 636973f4d00d44e74851abb71cda9330e52139ede2b532994385b69195b285e4在《白晝將近：舊時(shí)代的夜晚》中寫道：“現(xiàn)代照明技術(shù)徹底改變了夜晚，也悄然改變了我們的睡眠模式。”工業(yè)革命以來，人類生活方式和節(jié)奏發(fā)生了翻天覆地的變化，失眠成為世界上最普遍的社會(huì)現(xiàn)象之一。

從“00后”大學(xué)生晚睡晚起，到上班族睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量差，再到中老年人易早醒、夜間清醒次數(shù)多。睡眠就像一面鏡子，映照出人與社會(huì)之間的復(fù)雜關(guān)聯(lián)。睡眠問題已不是簡(jiǎn)單的個(gè)人困擾，而是關(guān)系國(guó)民健康、工作效率、家庭幸福和社會(huì)和諧的公共問題。

《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》明確提出，到2030年成人每日平均睡眠時(shí)間要達(dá)到7至8小時(shí)。當(dāng)越來越多的人愿為“睡一個(gè)好覺”買單，睡眠經(jīng)濟(jì)也從“沉睡中被喚醒”。

為了更好的睡眠，政府、社會(huì)、企業(yè)和個(gè)人，正攜手并肩，共同踏上這場(chǎng)征程。