《靈樞·口問(wèn)篇》曰：“耳者，宗脈之所聚也?！倍ㄟ^(guò)十二經(jīng)的氣血相通，構(gòu)成了與五臟六腑、四肢百骸、皮毛肌肉及五官七竅的統(tǒng)一聯(lián)系?！鹅`樞·經(jīng)脈篇》言：“經(jīng)脈者，所以能決生死、處百病、營(yíng)氣血、平陰陽(yáng)、調(diào)虛實(shí)，不可不通?！崩枚ㄔ\治調(diào)整全身疾病，符合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論機(jī)制。

全息理論認(rèn)為，任何一個(gè)局部都包含著整體的全部信息。身體的每一個(gè)部位、每一個(gè)細(xì)胞都是整個(gè)人體的縮小版，人體的耳朵、手掌、足底、背部都有身體的全息反射區(qū)，而耳朵在胚胎發(fā)育過(guò)程中是最后形成的，攜帶的信息最全，是整個(gè)身體最完整的一個(gè)全息元，能更全面地反映全身的狀況。人體是一個(gè)封閉的整體，五臟六腑是看不見(jiàn)摸不著的，但從中間縱向剖開(kāi)就可以反映于耳朵，從剖面上看，所有內(nèi)臟情況就一目了然，耳朵的形狀就是一個(gè)倒立的胚胎，是胎兒在母體中的形態(tài)。

耳朵的形狀就像頭下臀上的胎兒，耳朵的不同區(qū)域?qū)?yīng)人體不同的部位。目前，我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)耳穴有93個(gè)穴位，與全身血脈相連。如果我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，在耳朵上的對(duì)應(yīng)點(diǎn)就可能表現(xiàn)出異常。比如有頸椎問(wèn)題的人，他耳朵上的頸椎對(duì)應(yīng)區(qū)就可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)，看上去疙疙瘩瘩，而不是光滑的；耳朵上對(duì)應(yīng)“扁桃體”的反應(yīng)區(qū)出現(xiàn)紅腫，吞咽一下口水，會(huì)覺(jué)得咽喉部疼痛；經(jīng)常受失眠問(wèn)題困擾的人，其耳朵上的神門(mén)穴就會(huì)有壓痛感。

中醫(yī)耳穴療法有局部按壓、耳穴壓豆、耳部撳針等多種方式，其中應(yīng)用最廣的就是耳穴壓豆，可以用膠布將王不留行籽等丸狀物粘貼于耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，能達(dá)到與傳統(tǒng)針灸按摩相似的治療效果，以調(diào)整臟腑氣血功能，促進(jìn)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，達(dá)到防治疾病、調(diào)節(jié)患者心態(tài)、幫助患者康復(fù)的目的。

但并不是所有的“豆子”都可以用來(lái)進(jìn)行“耳穴壓豆”治療。王不留行為常用中藥，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，具有活血通經(jīng)、下乳消腫、利尿通淋的作用。明代醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍說(shuō)：“此物性走而不住，雖有王命不能留其行?！币蚱溆谢钛ń?jīng)的作用，大小形狀又方便按壓耳穴，故臨床常用。但是應(yīng)用耳穴壓豆，需要對(duì)耳穴的位置熟悉，最好在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。

那么，若不熟悉耳穴的位置能不能用耳穴療法進(jìn)行一些保健養(yǎng)生的操作呢？可以的！每天堅(jiān)持按摩耳部，也可以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。耳朵按摩三部曲，快學(xué)起來(lái)：

第一步：捏。按照從上到下的順序，輕輕捏一捏每個(gè)區(qū)域，捏揉到溫暖舒適的感覺(jué)。

第二步：搓。雙手拇指食指中指捏住耳朵外側(cè)，輕輕揉搓，一邊搓揉，一邊輕輕的向外拉。

第三步：拉。在捏住耳朵的基礎(chǔ)上，再輕輕向外拉扯，然后松手。

如果人們感到壓力大或者處于焦慮狀態(tài)時(shí)，自主神經(jīng)中的交感神經(jīng)就會(huì)更加活躍，此時(shí)，捏一捏耳朵上的穴位，能促進(jìn)幫助人們放松交感神經(jīng)的運(yùn)作，取得交感神經(jīng)的平衡，相當(dāng)于中醫(yī)說(shuō)的“調(diào)和陰陽(yáng)”，一旦陰陽(yáng)平衡，就會(huì)覺(jué)得整個(gè)人變得放松很多，趕快嘗試一下用耳穴療法的小妙招緩解壓力吧！