女性患盆腔炎的常見信號

下腹疼痛：在性生活、勞累、月經(jīng)前后表現(xiàn)得非常明顯。下腹疼痛多是由盆腔發(fā)生炎癥和粘連，或輸卵管卵巢膿腫導致的。

白帶異常：白帶增多，顏色可能為黃色或綠色，有異味，質地呈膿性。

月經(jīng)異常：表現(xiàn)為月經(jīng)量增多或不規(guī)則的陰道出血。

不孕癥：盆腔炎癥會破壞輸卵管黏膜，引起輸卵管粘連，影響懷孕。

發(fā)熱或寒戰(zhàn)：輕度盆腔炎表現(xiàn)為輕度發(fā)熱，病情嚴重時表現(xiàn)為高熱（40攝氏度以上）、寒戰(zhàn)、頭痛、惡心和嘔吐。

慢性盆腔炎的常見發(fā)病原因

產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染：分娩后產(chǎn)婦體質虛弱，宮頸口經(jīng)擴張后未能完全恢復，或產(chǎn)后過早有性生活，病原體侵入宮腔內，有組織物殘留于宮腔內等均可引發(fā)感染。

經(jīng)期衛(wèi)生不良：月經(jīng)期間如果有性生活，可能導致病原體侵入引起炎癥。

慢性盆腔炎的預防

（一）杜絕各種感染途徑

保持會陰清潔、干燥，每日清洗外陰，勤換內褲，專人專盆。

（二）注意個人衛(wèi)生

注重經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期保健，盡量避免行人工流產(chǎn)、放置宮內節(jié)育器等手術，經(jīng)期及月經(jīng)結束后3日內禁止房事、游泳和盆浴。

（三）飲食調護

宜食用清淡、高蛋白、高維生素的營養(yǎng)食物，以清熱利濕的食物為主，忌食生冷、油膩、辛辣刺激的食物。

（四）加強日常鍛煉

注意作息時間、不熬夜，加強體育鍛煉，可練氣功、太極拳、八段錦等。

（五）月經(jīng)期間不要同房

平時，子宮頸幾乎處于閉合狀態(tài)，子宮頸內部有一個黏液栓，能夠有效防止生殖道的菌群上行。而在月經(jīng)期間，子宮頸打開，黏液栓隨經(jīng)血排出體外，不能起到阻擋細菌的作用，子宮頸失去了保護屏障。如果此時進行性生活，有可能將下生殖道的菌群帶進盆腔，引起盆腔炎。

（六）每日清洗外陰

女性的外陰每天可能都會有小便及分泌物殘留，尤其是在月經(jīng)期間。如果不及時清洗，可能會造成相關菌群大量繁殖，引發(fā)炎癥。需要注意的是，每天用清水清潔外陰即可，陰道內部不需要清潔，盲目清洗反而會導致陰道內部菌群紊亂，引起感染。

慢性盆腔炎的護理方法

（一）做好個人衛(wèi)生工作

第一，日常需要注意外陰部位的清潔和保持干燥，避免使用肥皂等刺激性的洗滌用品。月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾，避免使用不合格的衛(wèi)生用品。

第二，不穿緊身的內褲和外褲，選擇寬松、透氣性好的內褲，同時積極地換洗內褲，私人物品與家人分開使用。一旦個人衛(wèi)生沒有做好，很容易造成細菌感染加重炎癥。

第三，避免游泳、盆浴，以免導致病情加重。

（二）補充營養(yǎng)

宜食用高蛋白、易消化的食物，同時還需補充維生素，盡量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生蒜、酸辣粉等?；颊呖梢远喑愿叩鞍?、維生素含量豐富的營養(yǎng)食物，包括瘦肉、雞肉、豬肝、水果、豆腐、蔬菜等。

（三）適當熱敷

在服用藥物治療時，患者可以采取一些中醫(yī)的治療方法（如熱敷），或者借助一些儀器的溫熱刺激有效緩解慢性盆腔炎引起的腰部疼痛。

在藥物治療期間，患者也可采用熱敷的方法緩解不適。有些中醫(yī)治療儀器有溫熱刺激的功效，對慢性盆腔炎引起的腰部疼痛有很好的緩解作用。

（四）避免久坐

患者一定要避免久坐，否則會導致盆腔內血流不暢，使盆腔的器官出現(xiàn)充血和水腫，不利于炎癥的消退。另外，在恢復期間，患者可以根據(jù)病情適當增加一些有氧運動，以加快盆腔的血液循環(huán)，加速病情痊愈。疾病影響加上長時間用藥會導致抵抗力下降，通過適當鍛煉的方式提高身體素質，能夠更快地改善病情。

（五）禁止性生活

在治療疾病期間禁止性生活，即便在病情恢復期患者也不要發(fā)生性行為，否則會使細菌侵入身體，上行感染，導致炎癥加重。已經(jīng)完全康復的患者也要注意個人性生活的安全和衛(wèi)生。

（六）注意休息

保證規(guī)律作息，不要熬夜，避免過度勞累。經(jīng)常熬夜可能會導致抵抗力下降，增加盆腔炎性疾病后遺癥發(fā)生的概率。

（七）預防感冒

做好保暖工作，同時避免吹空調或直吹對流風，避免感冒。發(fā)熱會導致患者身體虛弱，抵抗力降低，加重炎癥反應。因此，平時必須采取有效的保暖措施，避免著涼，預防感冒。如已感冒應注意保暖，出汗后及時更換衣物，保持身體干燥。

（八）避免不必要的婦科檢查

有些婦科檢查是必要的，但有些是不必要的。因此，不要頻繁盲目地進行婦科檢查，必須要檢查時建議選擇正規(guī)醫(yī)院，正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)療技術、衛(wèi)生條件、服務質量等方面更有保障，不去小診所等機器清潔狀況沒有保障的機構做婦科檢查，避免加重感染。

（九）注意避孕

如果是意外懷孕，有的患者可能會選擇流產(chǎn)，但流產(chǎn)會導致許多婦科疾病，因此，必須采取有效的避孕措施。

（十）心理護理

慢性盆腔炎病程往往較長，患者長時間忍受不適和疼痛，再加上社會環(huán)境、家庭關系、工作壓力等方面的影響，極易產(chǎn)生消極情緒，部分患者會感到絕望，甚至會拒絕治療。

研究發(fā)現(xiàn)，慢性盆腔炎患者產(chǎn)生負面心理的原因主要是對治療效果不滿意、缺乏對疾病的正確認識，以及害怕疾病可能引起的嚴重不良后果。負面心理會對患者的下丘腦—垂體—腎上腺皮質軸功能產(chǎn)生負面影響，導致免疫功能減弱，機體對致病因子的防御能力降低，不利于藥物治療的效果。負面心理還會在一定程度上影響下丘腦—垂體—卵巢軸，造成機體內分泌失調，甚至會導致不孕不育。

患者的心理支持和情緒狀態(tài)能對其生活質量及臨床干預的效果產(chǎn)生直接影響。積極、正向的良好心理狀態(tài)能增強患者的免疫功能和機體的抗病能力，有助于提高治療效果，而良好的療效又可以提高患者的治療信心和積極性，形成良性循環(huán)。因此，減輕或消除患者的負面心理，減輕癥狀和降低復發(fā)率，提高患者的睡眠質量和生活質量是護理的關鍵。

如果慢性盆腔炎患者的負面心理比較嚴重，需要及時疏導，引導其說出內心的顧慮和恐懼，及時予以消除。應對慢性盆腔炎患者保持足夠的耐心，盡可能使用言簡意賅的話語向患者解釋相關知識，使患者了解疾病的發(fā)生原因，為后續(xù)治療奠定基礎，這有助于患者主動地參與到治療過程中。

（十一）社會支持干預

來自親朋好友的正面鼓勵會對患者產(chǎn)生積極的正向影響。護士可以充分調動和提高患者家屬的積極性和主觀能動性，鼓勵其多與患者溝通，使其感受到關心和支持，以便能更加主動地接受干預。

（十二）及時接受健康宣傳

患者必須盡快了解經(jīng)期衛(wèi)生和安全性行為的重要性，減小性傳播疾病的可能性，了解不潔性生活引起的系列疾病和嚴重后果。

（十三）注意觀察白帶

如果白帶出現(xiàn)量多、色黃質稠、有異味等情況，應及時去醫(yī)院接受檢查，及時治療。如果白帶由黃轉白或淺黃，量由多變少，說明病情有所好轉。

（十四）定期體檢

每年進行一次婦科體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療婦科疾病，防止其發(fā)展為慢性盆腔炎。

結語

慢性盆腔炎雖然病程較長，但通過合理的治療和護理，大多數(shù)患者的病情可以得到有效控制。患者應積極配合醫(yī)生的治療，調整生活方式，保持良好的心態(tài)，注意個人衛(wèi)生，提高免疫力。希望本文能為慢性盆腔炎患者提供有益的指導和幫助。

編輯：石晶瑩