看到這樣一幅漫畫：一個(gè)愁容滿面的男人拎著幾袋東西在路上走著，絲毫沒有注意到周圍人異樣的眼光。而他手里的東西，散發(fā)出陣陣惡臭，將路人都熏得掩住了口鼻。

有人忍不住提醒了他，男人才驚覺，自己一直在拎著垃圾走路。

生活中，很多人也有“拎著垃圾走路”的經(jīng)歷，比如遇到了一些破事，就會(huì)連著好幾天悶悶不樂；經(jīng)歷了一次遺憾，還會(huì)時(shí)不時(shí)暗自傷神，不肯釋懷；碰到了不講理的人，就使勁跟對方爭執(zhí)，非要辯個(gè)是非對錯(cuò)……這些壞情緒、小遺憾、爛人爛事，本質(zhì)上跟垃圾并沒有任何區(qū)別。但很多人還是喜歡將它們拎在手上，遲遲不肯放下，最終導(dǎo)致自己也被臭氣熏染。

1.不要用一時(shí)的挫折內(nèi)耗自己

聽過一個(gè)觀點(diǎn)：人可以有挫折，但不能有挫折感。所謂挫折感，是人在遇到困難或失敗時(shí)，產(chǎn)生的失望、沮喪、自責(zé)或無力感。人一旦深陷挫折感中，就很容易被挫折擊垮，從此一蹶不振，灰心喪氣。

一個(gè)名為霍華德的作家癡迷于小說創(chuàng)作，但在很長一段時(shí)間里，他接連寫的幾部作品，都被出版商拒稿了。

面對這種打擊，霍華德整日整夜地憂心不已，甚至篤定自己無法再寫出優(yōu)秀的作品。

就在他收到最后一封退稿信的時(shí)候，他對人生徹底失望，直接朝自己開了一槍。

另一個(gè)是作家托馬斯·卡萊爾的故事。托馬斯·卡萊爾40歲那年，寫出了自己人生中第一本著作。

寫完最后一頁，他激動(dòng)不已，手稿都沒收，就跑到了院子里散步平復(fù)心情。

結(jié)果在他離開書房后，一陣大風(fēng)吹過，將他的手稿悉數(shù)吹進(jìn)了火爐里。卡萊爾回來后，看到作品已化為灰燼，崩潰不已。但痛定思痛后，他決心讓這件事翻篇，繼續(xù)投身于新的創(chuàng)作。

終于在繼續(xù)努力了三年之后，他憑借著作《法國革命》一舉成名，成為享譽(yù)世界的作家。

第一個(gè)故事里的作家，深陷挫折感中，最后付出了生命的代價(jià)；而第二個(gè)故事里的作家，則是將挫折視作一段人生經(jīng)歷，他果斷將經(jīng)歷翻篇，故而有了后來的成就。

所以說，被人生的坎坷推到地上之后，是破碎，還是重新彈起，全看我們?nèi)绾芜x擇。

真正聰明的人，永遠(yuǎn)懂得朝前走、向前看，不會(huì)讓自己沉浸在挫折感之中。

而你若不想在挫折中一直徘徊，那就趕緊擺脫內(nèi)耗的包袱，去選擇另一種愈挫愈勇的人生吧。

2.不要對曾經(jīng)的遺憾耿耿于懷

印度有位哲學(xué)家，深受一位女子的傾慕。

一天，女子大膽找到哲學(xué)家，說想嫁他為妻。哲學(xué)家卻說要再考慮考慮。

結(jié)果哲學(xué)家考慮了十年，才下定決心娶那位女子。

此時(shí)女子早已成婚，還有了三個(gè)孩子。

哲學(xué)家知道后，幾近崩潰，兩年之后，他就抑郁而終了。

臨終前，他將自己所有的著作丟入火堆，只留下一句對人生的批注：

如果將人生一分為二，那么我們前半段的人生哲學(xué)應(yīng)該是“不猶豫”，而后半段的人生哲學(xué)應(yīng)該是“不后悔”。

在一切還來得及之前，就b5b935c8d12afec5691d5e8e2ec32841要拼盡全力去抓住，去挽救。

可若一切已成往事，那就應(yīng)努力去釋懷，不要再拿過去的記憶，來折磨現(xiàn)在的自己。

人生總有遺憾，若不能及時(shí)釋懷，就會(huì)錯(cuò)過更多。

那些忘不掉的人，辦不成的事，回不去的從前，其實(shí)只會(huì)干擾我們當(dāng)下的生活。

日子總是要往前走的，你若老是回頭看，只會(huì)讓此后的人生也重復(fù)過去的悲劇。

莫言曾說：世事猶如書籍，一頁頁翻過去。人要向前看，少翻歷史舊賬。

越是在一件憾事上耿耿于懷，越會(huì)讓自己痛苦不堪。

學(xué)會(huì)釋懷，懂得算了，才是對自己最好的救贖。

3.不要拿別人的傷害來懲罰自己

如果你走在路上，不小心被蛇咬了，你是先停下來處理傷口，還是拿著棒子去追著蛇打？我相信很多人的答案都是前者。然而同樣的道理，換到其他生活場景中，很多人卻不會(huì)這樣選擇。

王爾德說過：放不下仇恨，會(huì)讓荊棘爬滿自己的心。

別人對你的傷害，只是一時(shí)的，但你若始終不肯放下，最后一定會(huì)傷及自身。學(xué)會(huì)忘卻傷害，放過別人，其實(shí)也是放過自己。

盧梭年輕時(shí)，未婚妻臨時(shí)悔婚，選擇了另一個(gè)男人。

他因此大受打擊，于是逃離了家鄉(xiāng)。多年后，盧梭因?qū)懽髀暶笳?，衣錦還鄉(xiāng)。

朋友提起了那位未婚妻，還說對方過得很潦倒。

大家都以為盧梭會(huì)為此高興，因?yàn)楫?dāng)年背叛他的人，得到了應(yīng)有的懲罰。盧梭卻笑著說，自己早已放下，也不再記恨了。

真正清醒的人，會(huì)把時(shí)間分給那些有意義的事情，而不是將它浪費(fèi)在疲憊不堪的關(guān)系上。

人生漫長，我們都有很長的路要走，都有很多的事要經(jīng)歷?？赡闳舭崖飞嫌龅降拿恳患阈牡氖虑?，都緊緊攥在手心，那就會(huì)寸步難行。倒不如扔掉所有讓你覺得心煩意亂的垃圾，抖落污染你身心的負(fù)面情緒。這樣，我們才能騰出一片空間，容納生活的美好，安放自己的身心。