有一個(gè)小故事出自《莊子·漁父》。

有個(gè)人在路上行走，無(wú)意間看見(jiàn)自己的影子和足跡，以為是鬼怪，非常害怕。

他嚇得飛快跑起來(lái)，不料跑得越快，足跡就越多，影子追得越緊。

于是他更加拼命狂奔，最后筋疲力盡而死。

殺死這個(gè)人的，并非所謂的鬼怪，而是他的念頭。

正如《新唐書(shū)》里所說(shuō)：有心者有所累。

莊子早在幾千年前就看穿了，這世上最消耗人的東西，其實(shí)就是人的心念。

他在《莊子·達(dá)生》里也說(shuō)過(guò)類(lèi)似的故事。

有一次，齊桓公乘坐馬車(chē)去山林打獵。

在半途中，他突然感覺(jué)眼前一花，好像有什么東西閃過(guò)。

他以為遇見(jiàn)了鬼，心中慌亂不已，連忙讓車(chē)停下來(lái)，然后詢(xún)問(wèn)身旁的管仲：

仲父，你剛剛有看到奇怪的東西嗎？

管仲搖了搖頭：我什么都沒(méi)看見(jiàn)。

聽(tīng)了這話，齊桓公更加深信自己遇見(jiàn)了邪祟，不然為何他人見(jiàn)不到，自己卻看見(jiàn)了呢？

回到宮中后，他越想越不安，飯也吃不下，覺(jué)也睡不好。

很快，他就病倒了，還整日失魂囈語(yǔ)，如同草叢里受驚的走兔一般。

莊子說(shuō)：為外刑者，金與木也；為內(nèi)刑者，動(dòng)與過(guò)也。

凡事思得太多，慮得太過(guò)，就如同給自己的精神上刑，必然會(huì)傷及自身。

唯有藏起多余的念頭，擺脫過(guò)重的心緒，我們才能逃離精神苦役，讓內(nèi)心回歸平和。