1. 我愛(ài)清涼衛(wèi)生巾！

清涼衛(wèi)生巾用起來(lái)好爽?。∮绕涫菒灍岬慕?jīng)期，清涼衛(wèi)生巾涼涼的，讓私處有種開(kāi)了“小空調(diào)”的感覺(jué)，此外，添加了薄荷的衛(wèi)生巾還有清新的味道，還可以防止經(jīng)期異味的產(chǎn)生，很棒！

真相 清涼從哪來(lái)？

因?yàn)樵谛l(wèi)生巾表層材料上添加了薄荷劑，薄荷劑在使用過(guò)程中會(huì)慢慢釋放，造成“涼”的感覺(jué)。而并非所有的“涼”感都是因?yàn)闇囟鹊母淖?。薄荷中含有一種叫薄荷醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)及它的一些衍生物會(huì)讓機(jī)體產(chǎn)生“冷”的感覺(jué)，而實(shí)際上溫度并未改變。

結(jié)論

有說(shuō)法是用清涼衛(wèi)生巾會(huì)破壞生殖器的弱酸環(huán)境，使生殖器自身的抵抗能力下降，還會(huì)讓月經(jīng)量越來(lái)越少。但實(shí)際，使用清涼衛(wèi)生巾，不至于破壞陰道內(nèi)的弱酸性環(huán)境，更不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變少。只要是質(zhì)檢合格的衛(wèi)生巾，使用何種類型只是個(gè)人習(xí)慣。

但需要注意的是，敏感皮膚和過(guò)敏體質(zhì)的女性，應(yīng)當(dāng)慎用添加香料和藥物成分的衛(wèi)生巾，以免引起皮膚刺激和過(guò)敏反應(yīng)。

2. 衛(wèi)生棉條比衛(wèi)生巾更方便！

我喜歡衛(wèi)生棉條，它屬于內(nèi)置衛(wèi)生用品，活動(dòng)方便，體積小巧，很適合我這種“運(yùn)動(dòng)控”！

真相

美國(guó)食品藥品管理局（FDA）指出，衛(wèi)生棉條每隔4～6小時(shí)就應(yīng)該更換一次，以避免細(xì)菌滋生過(guò)多引起炎癥。此外，如果棉條在陰道內(nèi)放置太久（或是你壓根忘記了棉條的存在），棉條可能會(huì)擦傷陰道壁，而細(xì)菌則會(huì)從傷口侵入，引起中毒性休克。

當(dāng)然，衛(wèi)生巾雖然不太可能引起這樣嚴(yán)重的后果，但如果長(zhǎng)期不更換，同樣會(huì)有大量細(xì)菌滋生，就相當(dāng)于你隨身攜帶了一個(gè)小型細(xì)菌包。

結(jié)論

經(jīng)量大的女性不是很適合衛(wèi)生棉條（每次流出超過(guò)80毫升的經(jīng)血，為月經(jīng)過(guò)多）。如果月經(jīng)量多，再加上吸滿經(jīng)血的衛(wèi)生棉條阻塞著陰道，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不能順暢流出，易引起盆腔感染。在夜間睡眠期間不妨用衛(wèi)生巾代替衛(wèi)生棉條。

3. 日常我也用衛(wèi)生護(hù)墊！

女性少不了會(huì)有些分泌物，尤其是已婚女性，好在有衛(wèi)生護(hù)墊，感覺(jué)它比直接穿內(nèi)褲更清潔、衛(wèi)生，還可以保持內(nèi)褲與私部的干凈！

真相

號(hào)稱再透氣的護(hù)墊也不會(huì)比真正的棉質(zhì)內(nèi)褲更透氣，尤其是隔較久不更換的話，更易造成私處感染，如陰道炎。

較易感染霉菌的人群包括體質(zhì)較差者，糖尿病患者，無(wú)良好衛(wèi)生習(xí)慣者，這類人并不適合過(guò)多使用衛(wèi)生護(hù)墊。

結(jié)論

與其用衛(wèi)生護(hù)墊來(lái)保持私部清爽，不如勤換內(nèi)褲，盡量選擇純棉質(zhì)襠部，款型別太緊繃，少穿性感的內(nèi)褲——作為最貼近私處的衣物，內(nèi)褲除了具有防線作用，還有支撐某些身體零件的作用，你懂的。有條件的話，不妨一天換兩次內(nèi)褲，洗后的內(nèi)褲盡量在陽(yáng)光下晾曬。

TIPS

衛(wèi)生巾使用注意事項(xiàng)

* 使用衛(wèi)生巾前先洗手

這個(gè)雖然很基礎(chǔ)，但的確常常被很多女性朋友忽略。通過(guò)手染上細(xì)菌的幾率也是最大，而且很多女性會(huì)把衛(wèi)生用品和錢(qián)包手機(jī)之類的雜物一起裝在提包里，未洗手而使用衛(wèi)生巾容易把手上的細(xì)菌帶到衛(wèi)生巾上。

* 量少也要勤換

原則上應(yīng)每隔二到三小時(shí)更換一次衛(wèi)生棉或棉條，尤其是量少的時(shí)候，不要因?yàn)閾?dān)心浪費(fèi)而延長(zhǎng)使用時(shí)間，以免陰部在潮濕高溫的環(huán)境下受到感染。

* 慎重使用大吸量的衛(wèi)生巾

大吸量的衛(wèi)生巾或許能減少更換衛(wèi)生巾的次數(shù)，但其實(shí)這是不好的，因?yàn)榛蛟S大吸量的衛(wèi)生巾能撐更長(zhǎng)時(shí)間，但長(zhǎng)時(shí)間用同一片衛(wèi)生巾捂著會(huì)使細(xì)菌更容易滋生，從而引發(fā)一些婦科疾病。

* 避免將衛(wèi)生巾存放在陰暗、潮濕處

未用完的衛(wèi)生巾應(yīng)該放在干燥處，由于一般的衛(wèi)生巾為纖維材質(zhì)，放在陰暗、潮濕處很容易繁衍霉菌，污染衛(wèi)生巾。空氣潮濕的話不妨裝塑料袋扎住口以免受潮。

* 生理用品也有保質(zhì)期

像其他產(chǎn)品一樣，生理期用品也是有保質(zhì)期限的。有人為圖便宜一次性買(mǎi)許多包衛(wèi)生巾或棉條存放，有時(shí)一批沒(méi)用完又買(mǎi)了一批，摞在下面的衛(wèi)生巾要很久才會(huì)用到，可能已經(jīng)過(guò)了保質(zhì)期限。況且衛(wèi)生巾這種用品通常都是存放在衛(wèi)生間中，衛(wèi)生間空氣不暢通，溫度偏高且潮濕，非常容易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。

洗洗真的更健康嗎？

許多洗液號(hào)稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完會(huì)感覺(jué)格外清爽。但經(jīng)期本來(lái)就是女性的脆弱期。在這段日子里，子宮內(nèi)膜脫落造成很多小傷口，堿性的經(jīng)血又打破了陰道的酸性小環(huán)境，同時(shí)宮頸口微微張開(kāi)……可以說(shuō)經(jīng)期是女性一個(gè)月中免疫力最低的時(shí)期，各種致病菌都在此時(shí)伺機(jī)而動(dòng)。而陰道并不是一個(gè)無(wú)菌的環(huán)境，但其微生態(tài)環(huán)境的平衡對(duì)外界微生物的侵入有一定防御功能，稱為陰道的自凈作用。這種平衡一旦被打破，陰道的防御能力便會(huì)降低，容易受到外源病原體的侵襲，導(dǎo)致陰道炎。而用洗液除菌的做法是完全錯(cuò)誤的！洗液只能幫倒忙。一方面，洗液會(huì)把外陰分泌的皮脂洗掉，而這些皮脂是用來(lái)保護(hù)嬌嫩的粘膜不受傷害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受傷，增加感染幾率。另一方面，加壓式陰道灌洗的危害更大。那些“敵友不分”的洗液不僅會(huì)把有益于維持陰道酸性小環(huán)境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會(huì)讓外陰的一些致病菌趁此搭上順風(fēng)車(chē)，進(jìn)入陰道、子宮、輸卵管、盆腔，引發(fā)炎癥。所以，無(wú)論經(jīng)期還是非經(jīng)期，用洗液進(jìn)行外陰沖洗和陰道灌洗都是不必要的。