本期主持人：

李杏杏 江蘇省徐州市名班主任工作室主持人，徐州市“彭城恩師”“帶頭名師”，任教于徐州市東苑中學(xué)。

主持人：下面這則寓言故事或許對我們有所啟發(fā)。

墨子對弟子要求非常嚴(yán)格，尤其對耕柱子。一次，耕柱子很委屈地說：“論才智和學(xué)習(xí)精神，我不比別人差，為何老師對我這么嚴(yán)格呢？”墨子拍拍他的肩膀說：“假如我要去太行山，坐一輛由黃牛和快馬拉的車，我是鞭策黃牛，還是鞭策快馬呢？”耕柱子不假思索地回答：“當(dāng)然是鞭策快馬??！”墨子接著問：“為什么？”耕柱子回答：“因?yàn)榭祚R經(jīng)得起鞭策。”

主持人：誤解會導(dǎo)致人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)，甚至引發(fā)更多的矛盾和沖突，從而影響雙方的信任。從故事中可以看出，墨子對耕柱子的嚴(yán)格其實(shí)是對他的鞭策。當(dāng)我們與老師或朋友產(chǎn)生誤解，甚至發(fā)生矛盾時(shí)，溝通就顯得尤為重要。同學(xué)們可以分享下當(dāng)你碰到類似的問題是如何處理的嗎？

思齊：我會反思，想想自己哪些方面做的不好，應(yīng)該如何改變現(xiàn)狀。

慧卿：與老師發(fā)生矛盾時(shí)，我認(rèn)為首先要保持冷靜，避免情緒化。冷靜下來后再嘗試與老師進(jìn)行溝通，了解彼此的觀點(diǎn)，尋找共同的解決方案。

超凡：有些愛穿著嚴(yán)厲的“外衣”，我會選擇理解老師，做到有理恰當(dāng)表達(dá)，無理主動認(rèn)錯。

浩宇：我會選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間、地點(diǎn)和場合，用雙方都容易接受的表達(dá)方式，如說悄悄話、寫信等，冷靜、坦誠地說出自己的觀點(diǎn)。

主持人：信箋作為連接心與心的橋梁，是一種有效的溝通方式。我們可以通過信箋往來，把心里話更坦誠地表達(dá)出來，增進(jìn)彼此的情感交流，與老師建立信任關(guān)系。李老師與筱菡同學(xué)通過信箋，解除了誤會，使得他們的師生感情進(jìn)一步加深。

敬愛的李老師：

您好！在這封信的開始，我想先向您表達(dá)我最深刻、最誠摯的歉意。回想起自己近期在自媒體上不理智的表達(dá)這一行為，我感到無比的自責(zé)與懊悔。我也的確遇到了問題：因?yàn)殛@尾炎手術(shù)，我缺課一周多，返校后知識銜接不上，無從下手，導(dǎo)致心情煩悶，遇事就想發(fā)泄，不知道怎么辦才好。希望能得到您的諒解，并給予我一些指導(dǎo)和幫助。

祝您身體健康，工作順利！

此致

敬禮！

學(xué)生：筱菡

2024年10月10日

親愛的筱菡：

你好！在這個寧靜的時(shí)刻，我心中卻充滿了對你的擔(dān)憂，想要通過這封信，與你分享一些心里話。

之前，老師在學(xué)習(xí)生活上給你提出的苛刻要求，是想讓你返校后能跟上節(jié)奏。當(dāng)同學(xué)向我反映你的QQ空間狀態(tài)時(shí)，我從那個情緒宣泄的句子里看到的不是你對老師的輕慢。我看到的是情緒背后那個困惑不已、煩躁不安的筱菡。是老師著急了。你可以適當(dāng)放慢節(jié)奏，找到更適合自己的方式，心情煩悶時(shí)，多找朋友或師長聊聊天，學(xué)會尋求他人的幫助。只要思想不滑坡，辦法總比困難多，你說是嗎？期待你的實(shí)際行動，加油！

祝你學(xué)業(yè)有成，健康成長！

李老師

2024年10月10日晚

主持人：在書信里，筱菡講述了她不理智的原因，這正是青春帶來的困擾；表達(dá)了對李老師的歉意和信任，這正是成長的表現(xiàn)。回信中李老師認(rèn)識到了自己迫切希望學(xué)生成長的急切心理，并及時(shí)調(diào)整，給予了筱菡適切的幫助。在這個飛速發(fā)展的數(shù)字時(shí)代，他們通過手里夾雜著淡淡墨香的信箋，解除了誤會，建立了更深厚的師生情。

班主任語：

溝通，是一道彩虹，用炫彩架起心與心的橋梁；是一把雨傘，用溫馨浪漫的空間縮短人與人的距離；是一彎明月，用清柔淡雅的月光照亮愛與愛的凝望。通過溝通，我們可以更好地理解他人，減少誤會和矛盾，建立信任和共識。無論是在學(xué)習(xí)還是生活中，有效的溝通都是建立和諧關(guān)系的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)中，良好的溝通能夠提高效率，提升學(xué)習(xí)和教學(xué)質(zhì)量；在生活中，溝通可以增進(jìn)友誼，加深彼此的感情。因此，我們應(yīng)該學(xué)會有效表達(dá)和傾聽，加強(qiáng)與人溝通，以建立更加和諧的人際關(guān)系。

錦囊

我們有時(shí)會情緒化，是因?yàn)橛龅絾栴}時(shí)沒有找到更好的解決方案。如果我們冷靜下來，剖析情緒產(chǎn)生的原因，就會做出理智的選擇。產(chǎn)生情緒的過程往往是因?yàn)榭陀^現(xiàn)實(shí)不符合需要，進(jìn)而對客觀現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，錯誤的認(rèn)知又影響行為，最終做出了錯誤的選擇或決定，從而導(dǎo)致與他人產(chǎn)生誤解或者矛盾。

要解除誤會，我們要先調(diào)整情緒，不要讓情緒控制自己的行為。要做到合理溝通，首先要站在對方的立場，感受對方的情緒；客觀、冷靜地表達(dá)自己的感受和觀點(diǎn)；再共同尋求解決問題的辦法，才能化解矛盾，達(dá)到共同成長。