生活中，大家難免會因各種意外導致扭傷，當醫(yī)生告知沒有明顯骨折時，很多人都會慶幸：“傷筋沒事，還好沒骨折，回家養(yǎng)養(yǎng)就好了?！苯Y(jié)果三個月后，以為可以正常運動時，卻發(fā)現(xiàn)損傷的地方仍有痛感，隨即抱怨：“我都老老實實養(yǎng)三個月了，怎么還沒養(yǎng)好啊？”

一般情況下，筋靠自身的彈性能夠?qū)_運動過程中所產(chǎn)生的外力，但一旦過度收縮、過度牽拉，就會造成局部筋傷。一方面，會出現(xiàn)局部出血、水腫；另一方面，筋會出現(xiàn)局部攣縮、向上高聳、起皺等表現(xiàn)，并在局部可觸及一個小的“筋結(jié)”。這就是典型的“傷筋”。

出血、水腫的筋單靠靜養(yǎng)休息，一個月、甚至半年，損傷的筋雖然可以在一定程度上自我修復，但其形成的筋結(jié)卻不一定能得到有效糾正，這就會導致“筋”始終處于一種異常狀態(tài)，從而造成患處的不適感。

中醫(yī)認為，“傷筋”之后想要完全恢復原本的狀態(tài)，臨床上，最簡單、最有效的方法就是早期采用“理筋”手法，針對患處進行處理。專業(yè)的骨傷科醫(yī)生常選擇按、撥、揉、推等理筋手法松解攣縮的筋，從而達到消散筋結(jié)的作用。一般經(jīng)過幾次治療之后，這種由于筋結(jié)造成的不適感會逐漸減弱消退。

（摘自《文匯報》）