網(wǎng)上有視頻稱“趴著午睡會引發(fā)胃下垂”，引發(fā)網(wǎng)友熱議。不少人表示，自己常用這樣的姿勢午睡。事實上，胃下垂是多因素綜合作用的結(jié)果，而非單純的午休姿勢不當(dāng)。其病因主要包括：先天性結(jié)構(gòu)異常、消瘦體型、不良生活習(xí)慣、慢性消耗性疾病。

午休趴睡對身體會有哪些潛在影響？

長時間趴睡會壓迫眼球，導(dǎo)致眼內(nèi)壓升高，長期如此還可能誘發(fā)青光眼等眼部疾病。趴睡時面部皮膚受到桌面直接壓迫，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚代謝不暢，油脂、汗液等代謝產(chǎn)物無法及時排出，容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘、粉刺等皮膚問題。趴睡會壓迫心臟，減少回心血流量，可能導(dǎo)致心臟缺血缺氧，長期如此可能引發(fā)心腦血管疾病。趴睡時面部貼近抱枕或桌面，限制呼吸，可能導(dǎo)致呼吸不暢，對于患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者，容易導(dǎo)致呼吸困難和血氧交換功能下降。趴睡與脊椎的生理曲度相悖，長期如此會給脊椎帶來極大壓力，導(dǎo)致韌帶和肌肉受到過度牽拉。趴睡時頸部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致頸部肌肉勞損和疼痛。趴睡可能干擾胃腸的正常消化吸收，尤其是飯后立即趴睡，易引發(fā)消化不良、胃部脹氣等癥狀。長時間受壓，手臂血液循環(huán)不暢，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，導(dǎo)致手臂局部缺血、麻木、酸痛等不適感。

（據(jù)科學(xué)辟謠）