容易早醒，尤其是在3時到5時這個時間段，早早醒來，又難以再入睡，這種情況是失眠的一種類型。中醫(yī)認(rèn)為，3時至5時肺經(jīng)當(dāng)令，此時容易醒來，可以考慮肺經(jīng)的問題。

肺氣虛 如果三五點(diǎn)容易醒，且容易身體乏力，說話有氣無力，走路容易氣喘，說明身體大概是肺氣虛了，調(diào)理的關(guān)鍵就是把肺氣補(bǔ)足。此類人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃芪生脈飲。

肺陰虛 有一些三五點(diǎn)醒來的人，經(jīng)常感覺口干咽燥，即使喝很多水也不能緩解，還伴有咳嗽，但沒有痰，或者只是有少量干咳。中醫(yī)認(rèn)為，此類人群往往屬于肺陰虧虛、陰虛火旺導(dǎo)致的失眠。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇麥味地黃丸（六味地黃丸基礎(chǔ)上加上麥冬和五味子），或者再配合百合、地骨皮、玉竹等中藥。

（摘自《今晚報》 黃燕/文）