睡不好對(duì)身體的影響存在性別差異。這是美國(guó)俄勒岡健康與科學(xué)大學(xué)發(fā)表在《臨床內(nèi)分泌學(xué)》上的一項(xiàng)新研究得出的結(jié)論。

研究招募了30名男女各半的參試者，他們的體重指數(shù)（BMI=體重÷身高的平方）均在25以上，屬于超重或肥胖體型。試驗(yàn)過(guò)程中，參試者每隔30分鐘提供一次唾液樣本，以測(cè)定他們體內(nèi)開(kāi)始產(chǎn)生褪黑素的時(shí)間。之后，參試者需記錄下連續(xù)7天的睡眠情況。研究人員根據(jù)褪黑素的產(chǎn)生時(shí)間與實(shí)際入睡時(shí)間的差異，將參試者分為兩組：一組為入睡時(shí)間與褪黑素產(chǎn)生時(shí)間接近，另一組為二者間隔較長(zhǎng)。分析結(jié)果顯示，入睡時(shí)間較晚、與褪黑素產(chǎn)生時(shí)間間隔較短的參試者，普遍存在明顯的健康問(wèn)題。男性表現(xiàn)出更高的甘油三酯（血脂）水平，腹部脂肪更多，代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)顯著增加；女性表現(xiàn)出更高的血糖水平，靜息心率和全身體脂率也更高。

研究者認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)表明，男女在面對(duì)睡眠不足引發(fā)的健康風(fēng)險(xiǎn)時(shí)會(huì)表現(xiàn)出不同的生理反應(yīng)，因此在預(yù)防或干預(yù)措施上也應(yīng)有所側(cè)重。

（據(jù)人民網(wǎng)）