許多人認(rèn)為，得了病需要長期臥床休息?？裳芯堪l(fā)現(xiàn)，并不是所有的疾病患者都需要長期臥床，有些疾病長期臥床是不利于康復(fù)的。

心血管疾病 心血管疾病患者臥床休息數(shù)小時(shí)后尿量會(huì)顯著增加，導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠度增高，使心絞痛、血栓性脈管炎等發(fā)生概率明顯增加。心肌梗死的康復(fù)治療實(shí)際上是從采用坐位開始的。許多患者擔(dān)心體力活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心肌破裂或加重心臟損害。其實(shí)，吃飯、洗臉、刷牙、穿衣、緩慢步行等活動(dòng)的能量消耗比臥床只多出20%至50%，而科學(xué)、適量運(yùn)動(dòng)對(duì)心理和精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用，則是被動(dòng)臥床休息和單純藥物治療所無法代替的。

呼吸道疾病 許多人以為呼吸道疾病發(fā)作時(shí)，臥床休息可以減輕呼吸的困難程度。其實(shí)臥位時(shí)的肺通氣和血液灌流比例更容易失調(diào)，結(jié)果是肺泡氣體與血液之間的交換受限。同時(shí)臥位時(shí)橫膈的活動(dòng)受到限制。正是由于這個(gè)道理，呼吸系統(tǒng)疾病患者往往喜歡采用半臥位或坐位而不是平臥。另外，長期臥床還可導(dǎo)致肺炎的發(fā)病率增高。

骨質(zhì)疏松 骨骼生長和骨密度取決于施加在骨上的力，這就是為什么水中的魚骨密度顯著低于陸地上哺乳動(dòng)物的道理。骨骼一旦失去外力作用，就無需堅(jiān)強(qiáng)的質(zhì)地，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。特別是中老年人的骨質(zhì)疏松與缺乏體力活動(dòng)有密切關(guān)系。為此要保持骨質(zhì)密度，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)極為重要。

（摘自《健康生活報(bào)》）