從輪到刀

韓梅從事速度滑冰，源于一次誤打誤撞。她是內(nèi)蒙古呼和浩特人，少年時(shí)期是輪滑選手。2009年，11歲的韓梅去沈陽體育學(xué)院就讀之前，一件事改變了她的一生。韓梅回憶：“當(dāng)時(shí)，一位教練問我想不想練速度滑冰。我對(duì)速滑沒有具體的印象，問這是什么運(yùn)動(dòng)。教練指著外面的河，說就在那上面穿著冰刀滑。第二天，教練給我找了一雙高幫的破冰刀，讓我上人工澆的河上面滑，我覺得還挺好玩?！苯叹毧闯隽隧n梅在速度滑冰上的潛力，建議她練習(xí)速滑。韓梅的父親對(duì)女兒表示支持，于是她前往沈陽體院，開始接受速度滑冰訓(xùn)練。

那年冬天，父親第一次去沈陽看望韓梅。見到女兒在冰期的第一次訓(xùn)練，父親產(chǎn)生了疑問：“你們這個(gè)冰場(chǎng)怎么跟電視上的冰場(chǎng)差這么多？”這話把韓梅問懵了，“有嗎？別管那么多，看我滑就行了”。滑了兩圈之后，父親的疑惑更大了，把韓梅拽到一邊問她：“滑的時(shí)候，你的手為什么不摸冰？”韓梅當(dāng)時(shí)也在想這個(gè)問題，于是寬慰父親：“可能初學(xué)者不能摸，摸冰會(huì)摔倒，也許練個(gè)半年就可以摸冰了?！?/p>

回到場(chǎng)上后，心懷疑竇的韓梅去問教練：“為什么不摸冰？我看到冰場(chǎng)上的小孩、老大爺都不摸冰，我是不是來錯(cuò)地方了？”教練樂了，說：“你是練錯(cuò)項(xiàng)目了吧，摸冰那是短道，在隔壁?！敝钡酱丝蹋n梅才搞清楚大道和短道的區(qū)別。

如今回想此事，韓梅依然忍俊不禁：“我告訴爸爸，能練滑冰就得了唄。其實(shí)他不太想讓我練速滑，最初的兩年成績(jī)也不好。他說要不回家吧，挺苦的，而且不能總見到。后來我進(jìn)步真的很大，他才看到了堅(jiān)持下去的希望?！?/p>

2012年，14歲的韓梅參加了全國(guó)青少年速滑比賽，這是她人第一次參加全國(guó)比賽。她沒有一鳴驚人，因?yàn)橐粋€(gè)小小的失誤與冠軍擦肩而過。韓梅覺得，失利還是因?yàn)闆]練到位，這成了她堅(jiān)持苦練的動(dòng)力。韓梅說：“訓(xùn)練量的積累讓我對(duì)速滑的技術(shù)動(dòng)作有了不一樣的理解。練習(xí)的過程也是不斷感悟的過程。”

苦練終于帶來質(zhì)的飛躍，打破紀(jì)錄就是最好的證明。2016年第十三屆全國(guó)冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)讓韓梅記憶猶新。她在青年組女子1500米比賽中以1分59秒04的成績(jī)打破了由宋麗保持16年之久的全國(guó)青年紀(jì)錄，將兩枚金牌收入囊中。韓梅說：“那年比賽有很多優(yōu)秀的前輩，自己也沒想到會(huì)發(fā)揮得這么好。3000米比賽，我的成績(jī)和成年組第一名只差了1秒。有了這次經(jīng)歷后，我對(duì)自己更有信心了?！?/p>

2016年冬青奧會(huì)，韓梅收獲3枚銀牌；2017年亞冬會(huì)，她收獲女子5000米銀牌；2018年，韓梅在平昌第一次登上冬奧會(huì)的賽場(chǎng)，參加女子3000米和女子團(tuán)體追逐項(xiàng)目。一場(chǎng)場(chǎng)較量中，當(dāng)年那個(gè)分不清大道和短道的小姑娘露出鋒芒。

北京冬奧會(huì)上，韓梅身兼多項(xiàng)，參加了女子1500米、3000米、5000米和女子團(tuán)體追逐四個(gè)項(xiàng)目，堪稱“冰上勞?！?。不過，24歲的韓梅想讓大家記住的不只是她的全能，她要在國(guó)際比賽的成年組賽事中登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，書寫中國(guó)速滑的歷史。

從地方隊(duì)、國(guó)青隊(duì)到國(guó)家隊(duì)，韓梅的不斷進(jìn)步離不開家庭在背后的付出。韓梅說：“父母的支持真的很重要。我媽其實(shí)很舍不得我練，她覺得女孩腿上有疤、曬得很黑不好看，但是我爸特別支持。不只是滑冰，我爸對(duì)我的所有事情都完全支持?！?/p>

韓梅記得，那是在2007年，練輪滑的第二年，教練跟父親說，練輪滑的裝備很重要，別人換了進(jìn)口的輪滑鞋，你女兒想不想換？教練只是隨口一問，爸爸立即說，為什么不換？第二天直接把錢拍在了桌子上。當(dāng)時(shí)，韓梅家里想換一輛7000多塊錢的電動(dòng)車，這筆錢是從買電動(dòng)車的錢里分出來的。韓梅印象很深，她第二天真的滑過了所有人，裝備的作用好大。

與神同行

成年組比賽中，韓梅的成績(jī)經(jīng)常排在八九名，難有質(zhì)的飛躍。為了實(shí)現(xiàn)突破，中國(guó)隊(duì)讓她加入日本女子速滑高手高木美帆的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，師從荷蘭教練約翰·德威特。

約翰的指點(diǎn)讓韓梅受益匪淺，特別是對(duì)速滑理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。她很珍惜外教在隊(duì)的時(shí)光，有無數(shù)的問題向他請(qǐng)教。韓梅說：“每年我們休假的時(shí)候，外教都會(huì)去大學(xué)里進(jìn)修，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的知識(shí)。速滑的理論知識(shí)非常重要，我們就是一直缺少理論學(xué)習(xí)?？茖W(xué)的理念給我最大的感受就是合理，原來還可以這樣。從來沒有人跟我講過這些，讓我感覺以前的思路很淺很表面?！钡峦卣J(rèn)為，韓梅非常優(yōu)秀，具有的潛力比展現(xiàn)出的水平高很多。

30歲的日本選手高木美帆是世界速度滑冰的明星，獲得過2枚奧運(yùn)會(huì)金牌、8枚世錦賽金牌。北京冬奧會(huì)之后，高木美帆認(rèn)為日常訓(xùn)練環(huán)境缺乏挑戰(zhàn)性，于是與約翰·德威特組建了一支名為“金牌之師”的團(tuán)隊(duì)，向中國(guó)冰協(xié)發(fā)出邀請(qǐng)。國(guó)家隊(duì)經(jīng)過慎重考慮，派韓梅與寧忠?guī)r加入其團(tuán)隊(duì)，與高木美帆等世界速滑的頂尖從業(yè)者一起訓(xùn)練。韓梅說：“這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，我真的屬于最菜的一個(gè)，沒有什么成績(jī)，所以很珍惜，也很有自知之明?！?/p>

從2023年起，韓梅跟隨約翰和高木美帆的金牌之師投入訓(xùn)練。2024年6月，韓梅先去荷蘭訓(xùn)練一個(gè)半月，回國(guó)調(diào)整一段時(shí)間，之后在日本外訓(xùn)，一直到新賽季打響。遠(yuǎn)離祖國(guó)，遠(yuǎn)離家人，帶著很多行李和訓(xùn)練設(shè)備往返于機(jī)場(chǎng)、宿舍，在海外訓(xùn)練的辛酸只有韓梅自己能夠體會(huì)，但她以樂觀的天性面對(duì)一切。剛到日本時(shí)，她不敢坐新干線，怕迷路、丟了行李，后來一回生兩回熟，逐漸對(duì)各條線路爛熟于心。外教隔一段時(shí)間就問她狀態(tài)如何，休息得怎么樣？韓梅開玩笑說，一切都很好，就腦子、自行車和冰刀沒丟。

高木美帆是韓梅的偶像和對(duì)手，兩人相差4歲。在國(guó)際賽場(chǎng)上，兩人參加的項(xiàng)目總是重疊，不時(shí)同組滑行。能夠和高木一起訓(xùn)練，韓梅十分投入，她默默地學(xué)習(xí)高木的一些技術(shù)，但效果并不好。約翰發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，他叮囑韓梅：“你是你，她是她，你要把自己的優(yōu)勢(shì)一點(diǎn)點(diǎn)去延長(zhǎng)，而不是把自己套在高木身上，那是完全不合理的?！边@番話點(diǎn)醒了韓梅，于是她專注于提升自己的實(shí)力，走出自己的路。

經(jīng)過一個(gè)夏天的相處，韓梅與高木美帆的關(guān)系來到新的階段，兩人亦師亦友亦對(duì)手。高木美帆對(duì)訓(xùn)練和比賽的認(rèn)真程度令韓梅感到震撼，印象最深的是每練完一場(chǎng)，雖然很累，但高木仍然會(huì)換新的冰鞋和冰刀。韓梅解釋道：“一般來說，鞋和刀如果合腳的話，運(yùn)動(dòng)員是不會(huì)輕易更換的，但高木會(huì)反復(fù)試，直到試出更舒服和更能滑出速度的刀和鞋。不停地?fù)Q裝備對(duì)腳部的磨損很大，但她敢于這么做，是她能取得成績(jī)的原因?，F(xiàn)在我也這么做?！?/p>

在日本訓(xùn)練期間，高木美帆十分照顧韓梅，兩人宿舍相近，韓梅“享受”著高木的車接車送，能夠近距離感受到高木在生活和訓(xùn)練中的嚴(yán)謹(jǐn)。高木的包里什么都有，都是關(guān)于訓(xùn)練的東西。韓梅感慨：“想成為世界冠軍，一直站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，要做的跟犧牲的都很多。她一切都是為了訓(xùn)練，提高自己或者讓自己身體恢復(fù)，我很珍惜和她一起訓(xùn)練的時(shí)光?！?/p>

高木不太善于社交，沉浸于自己的世界，但對(duì)韓梅提出的問題毫不避諱，有問必答。韓梅發(fā)現(xiàn)，高木看似不好接近，但如果主動(dòng)接近她，謙虛一些，她愿意教給對(duì)方很多東西。

韓梅性格開朗，給團(tuán)隊(duì)帶來了歡樂。慢慢地，高木也會(huì)跟她開玩笑，訓(xùn)練氛圍非常好。到日本訓(xùn)練之前，韓梅就聽說日本社會(huì)十分講究禮節(jié)，有一天她問高木：“咱倆需要很遠(yuǎn)地鞠躬再見嗎？”高木直樂，說用英式禮就好，說完轉(zhuǎn)身離開。高木不時(shí)在訓(xùn)練之后問韓梅晚上吃什么，聽到韓梅說自己在宿舍做飯，不去外面吃，才放心。

韓梅愿意向高木訴說自己的問題，知道高木會(huì)給自己一些反饋，她需要這樣的反饋。世界杯北京站期間，韓梅沒有獲得獎(jiǎng)牌，一度有點(diǎn)懷疑自己，于是主動(dòng)去找高木。韓梅說：“ 其實(shí)不希望把自己的沮喪情緒帶給高木，但我想她那種級(jí)別應(yīng)該不會(huì)在意。當(dāng)時(shí)高木正在做整理活動(dòng)，我就跟她說我很不開心，她說：‘梅，沒事兒，十年前的我也這樣。今天發(fā)生的事情要及時(shí)轉(zhuǎn)換，明天一睜眼才會(huì)感覺更好。’”高木總是全情投入、精神高度緊張，讓韓梅有點(diǎn)擔(dān)心。她說：“在這種高壓狀態(tài)下，真怕高木有一天會(huì)崩。萬一真有這樣的時(shí)候，我希望她來找我，我逗她開心一下，我的心隨時(shí)為她打開?！?/p>

韓梅兩次世錦賽登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，都是在比賽中和高木一起滑出來的，所以總是帶著這種期望去滑。高木說速滑是個(gè)人項(xiàng)目，要更多專注于自己，這對(duì)韓梅很有啟發(fā)。

質(zhì)的飛躍

速度滑冰是個(gè)人實(shí)力的比拼，是和自己、和時(shí)間的較量。通過自己的努力和在冠軍團(tuán)隊(duì)的磨礪，韓梅的實(shí)力突飛猛進(jìn)。

2024年初，第十四屆全國(guó)冬運(yùn)會(huì)速度滑冰公開組的比賽中，韓梅共參與了女子1000米、1500米、3000米和5000米4個(gè)小項(xiàng)，以3金1銀的戰(zhàn)績(jī)成為速滑賽場(chǎng)的全能王。

2023-24賽季六站世界杯中，韓梅共收獲4枚個(gè)人項(xiàng)目獎(jiǎng)牌。在北京站比賽中，她以1分55秒92的成績(jī)獲得女子1500米銀牌，僅比奪冠的高木美帆慢了0.4秒。在女子3000米比賽中，她以4分05秒45獲銅牌，成為首名站上這個(gè)項(xiàng)目世界大賽領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的中國(guó)選手。此后，韓梅在鹽湖城站收獲1000米銅牌，以1分13秒64創(chuàng)造個(gè)人最好成績(jī)。

2024年2月，在加拿大卡爾加里舉行的世界速度滑冰單項(xiàng)錦標(biāo)賽上，韓梅成為中國(guó)隊(duì)發(fā)揮最搶眼的選手，在女子1000米比賽中，以1分13秒27的成績(jī)奪得銀牌，刷新了個(gè)人最好成績(jī)。在收官日的女子1500米比賽中，她延續(xù)良好狀態(tài)，以1分52秒72的成績(jī)?cè)賷Z銀牌，并刷新了自己保持的1500米全國(guó)紀(jì)錄。3月，她在全能世錦賽上刷新了500米和5000米的個(gè)人最好成績(jī)，在500米和1500米項(xiàng)目上奪得第二名，總成績(jī)位居第五。

屢屢登上國(guó)際重要賽事的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，韓梅有些懵懂，覺得很不可思議，但旁人都看在眼里，這個(gè)中國(guó)姑娘的各項(xiàng)技術(shù)提高很快，用努力和天賦證明了自己的實(shí)力。韓梅說：“這是重新梳理運(yùn)動(dòng)軌跡的一年，是磨煉和堅(jiān)持讓我站上了世界領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。”中國(guó)女子速度滑冰水平，特別是在中長(zhǎng)距離項(xiàng)目與歐美國(guó)家存在差距，能夠站上世界大賽的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，無疑是巨大的鼓舞。

2024-25賽季來臨，韓梅主攻1000米、1500米和女子團(tuán)體追逐。她說：“我以前滑過3000米，那是純耐力的比賽，在訓(xùn)練方法和理念等方面，亞洲人與歐洲人相比還是存在差距。1500米是速度和耐力的結(jié)合，外教覺得我在這個(gè)項(xiàng)目上有登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的機(jī)會(huì)?！?/p>

四大洲錦標(biāo)賽和世界杯日本站，韓梅均收獲1500米銀牌，成績(jī)穩(wěn)步上升。世界杯北京站后，本賽季的征程告一段落，韓梅與隊(duì)友們投入下一階段的訓(xùn)練，等待她的是今年1月世界杯的后續(xù)賽事以及哈爾濱亞冬會(huì)。韓梅說：“冬奧會(huì)還太遠(yuǎn)，我每天對(duì)自己的訓(xùn)練要求就是帶著渴望，珍惜當(dāng)下，不去考慮結(jié)果。”

不斷與高木美帆縮短的距離讓人們看到了中國(guó)女子速滑站上巔峰的希望，但韓梅對(duì)此十分冷靜，她知道要付出更多努力去縮小差距。她說：“站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)不是那么容易的，我覺得目前能力還不夠。我會(huì)為自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，朝這個(gè)方向去努力?！苯叹毤s翰一直對(duì)她說：“你的水平就是世界前三，要告訴大家，真正的韓梅是什么樣子?！?/p>

要在成績(jī)上更進(jìn)一步，超越高木美帆是必須做到的事。韓梅說：“這個(gè)階段不可能，我非常有自知之明。想贏她，一定要做到像她一樣，達(dá)到她的投入和對(duì)訓(xùn)練的犧牲。目前來看，唯一能贏她的機(jī)會(huì)就是等她老了。高木讓我最敬佩的一點(diǎn)在于即使我們存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，她還是會(huì)幫助我。我們的外教約翰說，我的提高也促進(jìn)高木提高，我們互相幫助?！?/p>

韓梅對(duì)自己的認(rèn)知很清楚，不像高木一樣充滿對(duì)冠軍的渴望和自律。離米蘭冬奧會(huì)還有一年，韓梅有時(shí)間去追趕。她說：“拿到世界杯長(zhǎng)野站的銀牌很幸運(yùn)，我希望還能拿，那就不是幸運(yùn)了?！?/p>

這個(gè)冬天回到北京，回到“冰絲帶”，讓韓梅很有感觸。2023年，她在世界杯北京站拿到了自己的第一枚世界杯獎(jiǎng)牌，也帶動(dòng)了更多的青少年關(guān)注速度滑冰。她很欣慰，認(rèn)為接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最重要的是開心和參與的愿望，有足夠的熱愛，肯花時(shí)間投入，父母的支持也很重要。如今，很多專業(yè)速滑運(yùn)動(dòng)員退役后成為教練，訓(xùn)練水平很高。小朋友有較高起點(diǎn)，再去接受專業(yè)訓(xùn)練，成績(jī)會(huì)很快提高。

韓梅感慨：“在北京站，一個(gè)小朋友問：‘你站在冰場(chǎng)上緊張嗎？’我說：‘其實(shí)跟你看我的感覺是一樣的，非常緊張?！f‘那我就好好練’，非?？蓯邸，F(xiàn)場(chǎng)感受世界杯這種頂級(jí)賽事，孩子感觸很大?，F(xiàn)在的孩子很幸福，我小時(shí)候沒有這種機(jī)會(huì)。我希望能成為孩子們的榜樣，把我的經(jīng)驗(yàn)傳授給他們。別人能做到的，我們也可以做到。我曾經(jīng)是八九名的水平，后來也能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，一切皆有可能?！?/p>

2014年索契冬奧會(huì)，張虹在女子1000米項(xiàng)目上奪取了中國(guó)首枚速度滑冰金牌。2022年北京冬奧會(huì)，高亭宇在男子500米比賽里再奪一金。如今，米蘭冬奧周期越來越接近最后的階段，韓梅要在這條大道上努力闖出自己的路。