近年來(lái)門(mén)診遇到男性性功能問(wèn)題逐年增多。最近有一位王先生，50歲，離異2年，現(xiàn)新近結(jié)婚2個(gè)月，和前妻在一起時(shí)夫妻生活和諧，每周2次，自己和對(duì)方都很滿意，跟現(xiàn)在妻子過(guò)性生活時(shí)感覺(jué)力不從心，勃起障礙，自行服藥效果不明顯，特地到我的專家門(mén)診咨詢。這就是中老年男性常見(jiàn)的性功能問(wèn)題。

中老年男性性功能有哪些問(wèn)題？

首先就是欲望減退，中老年男性睪丸開(kāi)始逐漸發(fā)生生理性萎縮，雄激素水平下降，雌激素與雄激素比例失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致性欲減退，性活動(dòng)減少，但并未喪失。性欲減退者還有心理性因素的原因。其次是勃起功能障礙，流行病學(xué)調(diào)查顯示，50～59歲男性勃起功能障礙發(fā)生率達(dá)48%，60～69歲達(dá)57%，70歲以上達(dá)67%。

什么原因?qū)е轮欣夏昴行孕怨δ芟陆的兀?/p>

第一，精神心理因素。受傳統(tǒng)觀念“一滴精十滴血”等影響，強(qiáng)迫壓抑正常的性要求，甚至出現(xiàn)性愛(ài)戒斷，導(dǎo)致性能力下降。一旦再婚則發(fā)生勃起功能障礙。第二，是器質(zhì)性因素。很多老年病如心血管疾病、糖尿病、前列腺增生等均可影響勃起功能。大家千萬(wàn)不要忽略勃起功能減弱或喪失，它可能是全身疾病的一種局部表現(xiàn)。常見(jiàn)的心血管疾病是指高血壓、冠心病。心血管疾病包括陰莖動(dòng)脈硬化，使陰莖血管狹窄或彈性減弱，從而造成勃起障礙。50歲以上的糖尿病患者中，發(fā)生勃起功能障礙者占50%～70%。糖尿病使周?chē)窠?jīng)血管發(fā)生退行性變和血管舒縮功能紊亂，產(chǎn)生勃起障礙。第三，前列腺增生患者使用藥物治療，其中含5α-還原酶抑制劑類藥物，抑制血清內(nèi)睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，容易出現(xiàn)性功能障礙。

中老年男性如何保持自己的性功能呢？

①要樹(shù)立自信，保持開(kāi)朗的性格。相信自己是正常的、強(qiáng)壯的。幽默和詼諧的談吐是保持青春不老的秘訣，不要在精神上做衰老的俘虜。②要有良好的生活習(xí)慣，不嗜酒，不濫用藥物，保持充足睡眠，適度過(guò)夫妻生活；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如慢跑或步行，特別是腰部運(yùn)動(dòng)對(duì)提高性功能非常有用。③飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素及鈣、鐵、鋅、硒的食物，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。④適當(dāng)?shù)胤帽＝∑?，特別是藥食同源的食物，它可延緩身體衰老與性衰老，但不可濫用。⑤與伴侶坦率交流，彼此交流各自的想法和需要，關(guān)心、愛(ài)護(hù)對(duì)方，能幫助兩人獲得愉悅的性體驗(yàn)。