萬物復蘇之際，一部分人忙著賞花踏青，不辜負盎然春意，還有一小部分人忙著戴口罩，他們對花粉、柳絮避之唯恐不及……鼻炎是很多人“驅(qū)不散的寒冬”，給患者帶來很多不適，影響其正常生活。每年春季，鼻炎患者數(shù)量便有增多趨勢，盡管他們用盡抗組胺、激素、鼻腔清洗等治療，但經(jīng)常復發(fā)的鼻炎仍是一個難以解決的問題，此時，不妨看看中醫(yī)有哪些可行的解決方案。

● 中醫(yī)認識鼻炎與時俱進

中醫(yī)認為，鼻流鼻涕則為鼽，鼻癢發(fā)聲則為嚏，兩鼻孔交替堵塞則為窒，將鼻炎總結(jié)為“鼻鼽”“鼽嚏”“鼻窒”等。鼻炎是本虛標實的病癥，即人體內(nèi)臟腑失調(diào)，尤其是肺陽的溫煦、保護作用缺失，而外受風寒等邪氣的影響，邪氣侵襲鼻竅、阻滯經(jīng)絡(luò)導致。因此，治療時應注重溫肺化飲、溫通陽氣、調(diào)和營衛(wèi)、益氣固表。

鼻炎屬于炎癥性疾病，侵襲鼻與肺的邪氣不只是風寒，還包括細菌、病毒及刺激性的異物，如煙塵、飛絮等。過敏原導致鼻黏膜長期慢性炎癥，甚至萎縮，出現(xiàn)流涕、噴嚏、鼻塞等癥狀。

● 別與其他呼吸系統(tǒng)疾病混淆

春季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，也是其他呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，鼻炎癥狀與部分呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀類似，需正確識別，早期進行針對性治療。

鼻炎的癥狀以鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛為主。鼻塞導致患者的呼吸受限；堵住鼻腔的可能是增多的鼻涕，同時鼻涕可能呈現(xiàn)黏性或膿性；鼻癢等鼻部不適會引起打噴嚏，打噴嚏停不下來是鼻炎的特征性表現(xiàn)；頭痛是鼻炎相對嚴重的癥狀，通常是鼻塞時間過長，大腦的缺氧，頻繁打噴嚏導致的。

此外，鼻炎還可能引起并發(fā)癥，哮喘是較常見的。部分患者可能發(fā)展為鼻息肉、鼻竇炎、肥厚型鼻炎等，嚴重者甚至可能出現(xiàn)心腦血管方面的病變。因此，必須重視對鼻炎的治療，加強調(diào)理，降低鼻炎復發(fā)率。

● 中醫(yī)治鼻炎的方法

（1）中藥治療：應根據(jù)鼻炎患者的體質(zhì)，四診合參分析病機，組合相應的中藥進行治療。例如，外感癥狀較嚴重的患者，可使用疏風解表法治療；肺氣虛患者應使用溫肺益氣的思路組方。在使用中藥治療時，需長期堅持，避免半途而廢，也不能急于求成。同時，合理控制飲食，忌辛辣、生冷、刺激等容易引起過敏的食物。治療期間規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持良好的心態(tài)，提高免疫力。

（2）針灸療法：灸治刺激相關(guān)穴位，使經(jīng)絡(luò)氣血通暢運行，達到改善鼻炎癥狀的目的。具體的操作方法根據(jù)患者的臨床癥狀決定，大部分患者在針灸治療后癥狀明顯改善，但不是一勞永逸，需按療程治療。針灸需去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行，平時在家可以以指為針，通過按揉穴位緩解鼻炎癥狀，如迎香穴、鼻通穴、合谷穴、風池穴等。

（3）拔罐療法：仍是作用于穴位、經(jīng)絡(luò)，通過調(diào)節(jié)氣血運行治療鼻炎。拔罐產(chǎn)生的負壓有舒筋活血、散寒祛濕的作用，通常選取肺俞穴、大椎穴等。拔罐療法對慢性鼻炎、過敏性鼻炎有良好療效，尤其適用于經(jīng)常感冒、體質(zhì)虛弱的鼻炎患者。拔罐治療也需多次，間隔一天拔罐一次療效較好。拔罐不可空腹或飽腹進行，并且拔罐后要注意保暖，避免著涼。

（4）氣功療法：鼻通于肺，主要負責呼吸功能，是人體氣的通道。氣功療法對鼻炎具有輔助治療作用。氣功通過呼吸、姿勢等調(diào)整鍛煉肺功能。練習后，人體的氣機可逐漸通暢，內(nèi)環(huán)境得以改變，抵抗力隨之增強，以降低鼻炎復發(fā)率。常見的氣功包括八段錦、太極拳、易筋經(jīng)等。氣功療法不能替代醫(yī)學治療，并且更要長久堅持，才能感受到效果。

（5）藥枕外治：將具有芳香化濕、益氣通竅作用的中藥適當研磨做成枕芯，利用夜晚睡眠的時間，持續(xù)作用于呼吸道，從而緩解鼻黏膜炎癥，同時中藥的芳香氣味有助于睡眠。枕頭中的藥物不需要頻繁更換，太陽好的時候拿出來曬一下，保持藥物的干燥和松軟即可，方便實用。

● 鼻炎的日常保健

（1）保持室內(nèi)清新：建議每日將居住環(huán)境的窗戶打開，讓室內(nèi)空氣處于流通狀態(tài)。有條件可以使用空氣凈化器，確保室內(nèi)空氣的高質(zhì)量。室內(nèi)禁止吸煙，經(jīng)常清潔房屋，減少污染物的存在，適當養(yǎng)一些綠植，有助于改善空氣質(zhì)量。

（2）飲食管理：鼻炎發(fā)作是正氣（免疫力）不足的一種表現(xiàn)，因此需要補充營養(yǎng)，做好飲食管理，可適量補充蛋白質(zhì)。充足的飲水也很重要，有助于排出致敏原。多攝入各種維生素，尤其是維生素C，可提高呼吸系統(tǒng)抵抗力。不吃辛辣刺激物，不吸煙、不飲酒，減少對鼻黏膜的刺激。

（3）適當運動：減少久坐不動的時間，根據(jù)自身狀況進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強心肺功能，促進人體的血液循環(huán)，同時可以提高人體免疫力。在運動過程中注意采用科學的呼吸方式，增強呼吸功能。

（4）遠離過敏原：如果過敏原明確，就注意遠離。外出活動時，盡量選擇空曠、空氣流通的地方，避免接觸花粉、飛絮等容易導致過敏的物質(zhì)，可以戴口罩。冷空氣也是一種刺激，注意保暖，但不要長時間待在空氣不流通的空調(diào)房間內(nèi)。

（5）預防和治療呼吸系統(tǒng)疾?。罕茄讓儆诤粑到y(tǒng)疾病，也可能導致更嚴重的其他呼吸系統(tǒng)疾病，而其他呼吸系統(tǒng)疾病也可能引起鼻炎發(fā)作。春季呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，須注意預防，發(fā)現(xiàn)鼻部不適應積極治療，不要過度依賴自身免疫力硬抗，避免病情延誤。

鼻炎預防大于治療，中醫(yī)治鼻炎有許多不需要去醫(yī)院就可以使用的方法，在規(guī)范治療的基礎(chǔ)上輔以中醫(yī)干預方式，一般能收獲良好預后。

（編輯""池志恒）