大學生被“20歲初抗老”的網(wǎng)絡話題裹挾，每天為自己的皮膚焦慮；公司員工沉迷于“權謀術”解說的短視頻，將“職場厚黑學”作為成功之道……所謂“信息繭房”，是指個體在信息選擇過程中只選擇符合自己興趣和觀點的信息，久而久之形成如蠶繭般封閉的信息環(huán)境。它限制了人們的認知視野，還可能導致錯誤的判斷和決策。

走出信息繭房，擺脫信息裹挾的不良影響，成為當下必須直面的挑戰(zhàn)，需要積極應對。

抽絲剝繭，識別危險端倪。落入信息繭房往往發(fā)生在不知不覺間，人們被困縛其中而不自知。如在網(wǎng)絡上搜索或瀏覽了自己感興趣的話題，之后就會被相關同質化信息反復“投喂”，固有認知被不停強化。在現(xiàn)實中，聽不到不想聽的，看不到不想看的，身邊人揣摩你的喜好說話，事情結果按照你的意愿呈現(xiàn)，這些看似皆大歡喜的局面，并不符合事物發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律，這正是信息繭房所呈現(xiàn)的危險端倪。抽絲才能剝繭，走出信息繭房的第一步，就是要對單一或同質化信息保持警惕，主動摁下暫停鍵并尋求脫困之法。

不破不立，勇于走出舒適區(qū)。相見恨晚，不過是對方投其所好的精準策劃；情投意合，不過是躺在舒適區(qū)享受的簡單快樂。無論是深陷于算法推薦張開的算計之網(wǎng)，還是沉溺于身邊人鼓掌叫好吹出的甜蜜泡泡，信息繭房背后的邏輯正是基于人類近乎本能的“同好”偏好心理機制。即人們更傾向于接觸、接受與自己既有立場、觀點一致或相近的信息，而有意無意地回避甚至排斥那些意見相反、觀點相悖的信息。走出信息繭房，既要有兼聽則明的胸襟，以開放心態(tài)接納不同的聲音和觀點；還要有沖破樊籠、逆本能而動的勇氣，走出簡單快樂的舒適區(qū)。

主動辨析，培育“破繭”行動力。面對海量信息，作為認知主體，我們有選擇的權利，也有選擇的責任，不能一味抱怨推送的信息過于片面或極端，而應主動收集和篩選信息。要提高信息辨識力，養(yǎng)成批判性思維，多問來源是否可靠、內容是否客觀、邏輯是否嚴密、是否有足夠的證據(jù)支持。要拓寬信息來源，通過多種渠道吸納不同觀點，避免受到虛假信息的誤導。走出信息繭房，還要積極參加社會生活，沉下心做調研，利用從實踐中獲得的真知，破除信息繭房構筑的偏見或假象。

作繭而不自知失于察，自縛而不掙脫失于怯。走出信息繭房，既要有及時放下“小歡喜”的清醒，也要有容納不同觀點和聲音的包容，更要有走出舒適區(qū)的勇氣和行動。如此“破繭”，我們方能在信息的海洋中暢游無阻，拓展認知視野、提升人生境界。