喜歡讀書、愛聽講座的老伴兒平時收集了不少健康生活小常識。她每次一搜集到，就傳授給家人。

有一回，她在健康雜志上讀了篇文章，就給我立下了家規(guī)：“即使彼此不能接受對方的睡眠習(xí)慣，老兩口也要最好做到分床不分屋呀?！薄盀樯?？”我問她。老伴兒說：“老人在夜間或清晨發(fā)生心絞痛、胸悶、氣促等突發(fā)事件時，同屋的老伴兒如果能及時發(fā)現(xiàn)、果斷處理，就能避免造成猝死。”當(dāng)時聽老伴兒這么一說，驚得成天嚷嚷著要和她分屋睡的我倒吸了口涼氣。因為我倆都有心血管疾病。

有一次，聽專家講座回來，老伴兒就反復(fù)提醒愛喝點酒的我：“你要記住，喜肉嗜酒是患痛風(fēng)病的罪魁禍?zhǔn)??！焙染茷槭裁磿T發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎呢？老伴兒給我講的科學(xué)依據(jù)是，“因為酒精會抑制腎小管對尿酸的排泄，以致體內(nèi)尿酸堆積；還會引起嘌呤增加，導(dǎo)致血尿酸升高。還有包括海鮮、動物內(nèi)臟、肉湯、各類葷食等，都可使血尿酸急驟升高，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作” 。原來會這么嚴(yán)重！這頓時引起了我的高度重視。

還有一天，我無奈地對老伴兒說：“唉，昨晚我又失眠了?！崩习閮毫⒓捶畔率种械臅?，笑嘻嘻地對我講：“那我把剛學(xué)的玩核桃改善失眠早醒的這一招教給你吧?！甭犃死习閮旱募?xì)致介紹并看了示范，掌握了時常按摩大魚際部位（手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起）祛心肺之火的要領(lǐng)后，我就準(zhǔn)備了幾個山核桃，每天閑暇時一手捏住核桃，用其表面的棱條用力蹭磨另一側(cè)手的大魚際，每次10分鐘，以局部皮膚微紅、感覺發(fā)熱為宜。就這么堅持了一段時間，我的失眠、早醒癥狀真的有所改善。

另外，在聽了各類講座、讀了各種健康類圖書后，在安心住新家這方面，老伴兒也有她的一套。比如女兒要搬新家住了，老伴建議女兒，裝修完后，經(jīng)歷一個夏天的通風(fēng)才有安全保障。想要讓污染物散得快：一是用活性炭吸附，并要頻繁地更換；二是用綠植凈化，如虎尾蘭、吊蘭、常春藤、橡皮樹等植物，可以吸走一定量的甲醛、苯。但最后一定要給新居做個“體檢”，這樣更放心。

回想起來，老伴兒搜集的這些健康生活小常識，已經(jīng)不知不覺地滲透到我們家庭生活的方方面面，已成為我們一家人離不開的“健康經(jīng)”了。

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