別看我個兒不高、腿不長，其實(shí)我骨子里是個小小探險家！爸爸曾帶我去過世界各地的許多大山大河，今天我想和大家分享的是五年級暑假我們在馬來西亞的熱帶雨林徒步的經(jīng)歷。

爸爸在規(guī)劃旅行路線的時候，我看到此行的目的地中有一站叫“檳島”。我仔細(xì)地看著地圖，發(fā)現(xiàn)檳島有超過三分之二的面積被綠色覆蓋，綠色部分寫著“檳城國家公園”幾個字。一看到“國家公園”，我血管里小小探險家的血液立刻開始沸騰。我提議：我們用一天時間造訪這個熱帶小島上的熱帶雨林。

到了馬來西亞，我們從檳城喬治市市區(qū)乘坐公交車，經(jīng)過一個多小時便到達(dá)了檳城國家公園。這里是一種瀕臨滅絕的海龜?shù)漠a(chǎn)蛋區(qū)域，海龜對環(huán)境變化非常敏感。為了環(huán)保與保育，游客必須在森林入口處向當(dāng)?shù)氐谋Ｗo(hù)局登記個人信息。爸爸用手機(jī)填寫完信息后，讓我期待已久的熱帶雨林徒步旅行就開始啦！

雨林里一共有六七條徒步路線，爸爸將我們徒步的終點(diǎn)定在海龜沙灘，地圖信息顯示，往返大約要六個小時。

進(jìn)入雨林后，手機(jī)很快就沒有了網(wǎng)絡(luò)信號，我們只能跟著路標(biāo)一路前行。路過一片淺灘時，我看到十幾只猴子正坐在樹蔭下乘涼。猴子看上去非常可愛，但我還是有點(diǎn)兒緊張，便握住了爸爸的大手，眼睛一眨不眨地盯著它們。繼續(xù)前進(jìn)，腳下由小磚塊鋪成的路很快就變成了沙土路。昨天這里下過一場雨，路面有點(diǎn)兒泥濘、濕滑，所以我們必須格外小心。

一路上，我仔細(xì)觀察著各類植物，熱帶雨林里既有高大的樹木，也有低矮的灌木叢，物種極其豐富。各類熱帶植物濃墨重彩，就像有一個頑皮的小孩在雨林里打翻了顏料盒。植物們的外形也千奇百怪，有好多植物我都從未見過。在由昆蟲和鳥兒組成的“大自然管弦樂隊”的“伴奏”下，我們走向雨林深處。除了美麗的植物，鳥類和蝴蝶也讓我應(yīng)接不暇、大飽眼福。偶爾，我們也會遇見一些來自歐美的徒步者，大家會用英文禮貌地問好。這份興奮令我不知疲倦，我一直蹦蹦跳跳地走在最前面。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，我聽見后面?zhèn)鱽戆职值穆曇簦骸盁崴牢伊?，我們停下來休息一會兒吧?！边@也難怪，烈日炎炎，再加上爸爸又背著我們的行囊，他早已汗流浹背了。

休息了一陣之后，我們繼續(xù)前進(jìn)。一路上，巨大的樹木盤根錯節(jié)，密密麻麻的藤蔓纏繞其間，形成了一道道天然的屏障。我們小心翼翼地穿梭在樹木之間，時而攀爬陡峭的山坡，時而跨過湍急的溪流，每一次挑戰(zhàn)都讓我更加深刻地感受到了大自然的力量。

地圖顯示，我們即將到達(dá)此行的終點(diǎn)——海龜沙灘。我第一個通過吊橋，眼前立刻展開了一幅巨大的畫卷：吊橋下方的藍(lán)色湖泊緊臨大海，海燕從我的眼前掠過，海浪輕拍著岸邊的巖石，一眼望不到盡頭的沙灘上閃著金色的光。爸爸仿佛也變回了小孩子，和我一起脫去鞋襪，撒開腳丫子就往沙灘上跑。在這美好的一刻面前，之前所有的汗水都是值得的！

江蘇省南京市察哈爾路小學(xué)六（4）班

指導(dǎo)老師：何羽岑

“雙減”新鮮事：在國家公園徒步

“雙減”新體驗(yàn)：徒步，顧名思義，就是只靠步行完成旅程。和漫無目的地散步不同，徒步是一種有目的的、中長距離的活動，它既可以是一種體育鍛煉方式（參見2015 年4 月號發(fā)表的《痛苦的12 千米》、2020 年4 月號發(fā)表的《徒步走絲路》），也可以是一種旅行方式，比如現(xiàn)在很流行的city walk（城市漫步）。在國家公園這樣的成熟景區(qū)徒步對體能、裝備的要求不高，時間和距離也可以靈活調(diào)整，再加上沿途都有優(yōu)美的風(fēng)景，堪稱對大自然的沉浸式體驗(yàn)，是不是比普通的“走馬觀花”更棒呢？

“雙減”新計劃：你居住的城市有專門的步道嗎？如果有，請你查一查這些步道的長度、起點(diǎn)和終點(diǎn)，根據(jù)家人的運(yùn)動水平，和他們一起制訂一個周末徒步的計劃。如果城市里沒有步道，你也可以挑選一處或幾處適合中長距離步行的景點(diǎn)，策劃一次半天或一天的“城市漫步”，看看在步行途中，你會有哪些新發(fā)現(xiàn)。