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推開(kāi)那扇虛掩的門

2025-03-04 00:00:00徐宏飛
祝您健康·文摘版 2025年4期
關(guān)鍵詞:扇門世界紀(jì)錄參與者

在1936年的柏林奧運(yùn)會(huì)上,運(yùn)動(dòng)員杰西·歐文斯追平了10.3秒的百米賽世界紀(jì)錄。之后,以詹姆斯·格拉森醫(yī)生為代表的醫(yī)學(xué)界表明,人類的肌肉纖維所承載的運(yùn)動(dòng)極限不會(huì)超過(guò)每秒10米。就這樣,這一百米賽世界紀(jì)錄保持了32年。直至1968年的墨西哥奧運(yùn)會(huì),美國(guó)運(yùn)動(dòng)員吉姆·海因斯撞線后,回頭看到電子計(jì)時(shí)器顯示的9.95秒成績(jī),他攤開(kāi)雙手自言自語(yǔ)道:“那扇成功的門原來(lái)是虛掩的!”

你在成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中,心里是否也有那扇門呢?

也許那扇門是一道復(fù)雜的數(shù)學(xué)題,或者是一篇晦澀難懂的文言文。學(xué)習(xí)上的困難和瓶頸,總是讓你誤認(rèn)為自己難以突破現(xiàn)狀,于是你停滯不前。然而,當(dāng)你鼓起勇氣,嘗試不同的解題思路,嘗試查閱資料去理解每一個(gè)字詞背后的含義時(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),那扇看似堅(jiān)固的門只是虛掩著,輕輕一推,知識(shí)帶來(lái)的收獲感便會(huì)傾瀉而出。

也許那扇門是你與父母的一次爭(zhēng)吵后留下的心結(jié),或者是你與朋友交往時(shí)的困惑和沖突。你會(huì)自責(zé)或不解,似乎你與父母、朋友站在了門的兩邊,想要與他們和解又無(wú)從下手。在積極心理學(xué)中,有一個(gè)著名的“感恩拜訪”實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)要求每一名參與者寫一封感恩信,向?qū)ψ约河兄匾绊懟蛭丛煤酶兄x過(guò)的人表達(dá)謝意。相比于將信放在一邊的對(duì)照組而言,那些親口相傳、表達(dá)出來(lái)的參與者的幸福感指數(shù)在數(shù)周內(nèi)明顯上升。因此,大膽表達(dá)、主動(dòng)化解不僅能幫助你推開(kāi)那扇阻隔親情和友情的門,還能讓你充滿幸福感。

也許那扇門是你在追尋夢(mèng)想道路上對(duì)未知的恐懼、對(duì)失敗的擔(dān)憂、對(duì)生命意義的疑惑。你有時(shí)會(huì)因?yàn)楹ε屡s沒(méi)有回報(bào)而不敢前行,甚至想要放棄。然而,你要知道,能力是通過(guò)努力不斷發(fā)展的,每一次的嘗試,即使未能立即看到回報(bào),也都是對(duì)自我潛能的一次挖掘和鍛煉。你的每一次跌倒、每一次站起,都是在為未來(lái)的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

那扇虛掩的門,是挑戰(zhàn),更是機(jī)遇。希望你擁有推開(kāi)那扇門的勇氣與力量。

徐宏飛

蘇州工業(yè)園區(qū)星港學(xué)校" " 校長(zhǎng)

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