《2023年度中國精神心理健康》藍(lán)皮書指出，學(xué)生群體是全社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)，伴隨學(xué)業(yè)、就業(yè)等壓力增大，該群體心理健康問題日益突出，且呈低齡化趨勢。學(xué)生關(guān)系著國家和民族的未來，其心理健康問題是重要的公共衛(wèi)生問題，引發(fā)全社會(huì)高度關(guān)注。2023年4月，教育部等十七部門印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》（簡稱《行動(dòng)計(jì)劃》），要求“全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)”，標(biāo)志著加強(qiáng)學(xué)生心理健康工作上升為國家戰(zhàn)略，擺在更加突出、更加重要的位置。2024年3月，十四屆全國人大二次會(huì)議上，教育部部長懷進(jìn)鵬介紹，將采取務(wù)實(shí)管用的舉措著力解決學(xué)生心理健康問題。新時(shí)代學(xué)生面臨的心理健康問題有哪些？成因何在？本研究對(duì)此進(jìn)行探析，并結(jié)合兩會(huì)內(nèi)容提出應(yīng)對(duì)策略。

新時(shí)代學(xué)生心理健康問題與成因分析

一、壓力、沖突引發(fā)焦慮、抑郁

在快速發(fā)展的21世紀(jì)，壓力已經(jīng)成為一個(gè)主要的心理健康挑戰(zhàn)。我國新時(shí)代背景下，各領(lǐng)域改革帶來紅利的同時(shí)，也面臨國際、國內(nèi)競爭加劇的新挑戰(zhàn)。教育資源競爭激烈，學(xué)生承受著來自學(xué)業(yè)、家長、同伴等多方面的壓力：學(xué)業(yè)難度提升、家長期望過高、同伴內(nèi)卷加劇。

青少年時(shí)期是自我發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。隨著社會(huì)競爭加劇，對(duì)學(xué)生發(fā)展提出了更高要求。壓力累積和沖突導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，包括焦慮和抑郁。焦慮表現(xiàn)為過度擔(dān)心和煩躁情緒，影響日常生活；抑郁表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失和自我價(jià)值感降低?！吨袊鴩裥睦斫】蛋l(fā)展報(bào)告（2021—2022）》指出，約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)，其中4.0%的青少年屬于重度抑郁風(fēng)險(xiǎn)群體。學(xué)生的焦慮表現(xiàn)在考試緊張、擔(dān)心成績不佳和升學(xué)就業(yè)困難；抑郁則表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣喪失和自我否定。嚴(yán)重情況下，學(xué)生可能采取自我傷害等危險(xiǎn)行為。

二、校園欺凌導(dǎo)致自尊、安全感喪失

校園欺凌是一種特殊的攻擊行為，通常是一方蓄意或者惡意欺壓、侮辱另一方，對(duì)另一方身體或精神造成傷害，一般包括身體、言語、關(guān)系欺凌。中國青少年研究中心“青少年法治教育研究”課題組2020年至2022年針對(duì)3108名未成年學(xué)生的調(diào)研顯示，53.5%的學(xué)生遭受過校園欺凌。已有研究顯示，學(xué)生遭受校園欺凌的主要因素有：處于非常態(tài)家庭、家庭親密度低、超重肥胖、網(wǎng)絡(luò)成癮等。校園欺凌與家庭關(guān)系密切相關(guān)，包括父母因工作壓力大、電子產(chǎn)品普及等原因，與孩子交流減少，導(dǎo)致一些孩子性格孤僻和不良習(xí)慣，最終引發(fā)校園欺凌。

校園欺凌給學(xué)生帶來嚴(yán)重身心傷害，受害學(xué)生自我認(rèn)同度低，缺乏自尊、自信，表現(xiàn)為自卑、安全感缺失。這些情緒使學(xué)生避免參與活動(dòng)、交往，擔(dān)心出錯(cuò)被嘲笑，進(jìn)而加劇欺凌行為，形成惡性循環(huán)。

三、沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來孤獨(dú)感、虛無感

隨著科技不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品普及化、操作簡單化，新的網(wǎng)絡(luò)游戲不斷涌現(xiàn)，學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)問題嚴(yán)重，且呈現(xiàn)低齡化趨勢，對(duì)學(xué)生心理健康造成嚴(yán)重威脅。首先，當(dāng)代學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)的形式多樣，面臨的信息繁雜。然而學(xué)生的心智尚未成熟，判斷能力差，易受消極信息影響，不利于健全三觀建立。其次，學(xué)生缺乏自制能力。起初學(xué)生可能抱著嘗試心態(tài)接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，久而久之網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生形成吸引力，如若自制力不足，很容易沉迷其中。一些學(xué)生甚至常以查資料為由，獲取更多時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲。沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)中人際交流減少，學(xué)生難以分清網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感和虛無感。孤獨(dú)感和虛無感出現(xiàn)，學(xué)生難以立足現(xiàn)實(shí)生活之中，生活能力降低，加劇抑郁風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，由于社會(huì)競爭加劇等原因，家長和學(xué)生都背負(fù)著巨大的壓力。家長的壓力加劇學(xué)生的壓力，引起內(nèi)外沖突，導(dǎo)致學(xué)生焦慮、抑郁；校園欺凌導(dǎo)致學(xué)生自尊喪失、安全感缺失；沉迷網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生帶來孤獨(dú)感和虛無感。

學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對(duì)策略

由上述內(nèi)容可知，我國學(xué)生心理健康問題已經(jīng)非常嚴(yán)重，迫切需要得到治理。2024年3月兩會(huì)期間，各代表就學(xué)生心理健康教育提出了許多切實(shí)可行的建議。比如：借助中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對(duì)學(xué)生進(jìn)行人格教育；一體化推進(jìn)大中小學(xué)心理健康教育工作，配備專職心理健康教育教師；完善學(xué)生心理健康問題時(shí)，學(xué)校、家庭、社會(huì)的責(zé)任分擔(dān)機(jī)制；青少年心理健康教育應(yīng)“關(guān)口前移”等。下面筆者結(jié)合兩會(huì)代表提議和個(gè)人想法，提出應(yīng)對(duì)策略。

一、心理健康工作提前化

防止學(xué)生群體心理健康問題應(yīng)該“關(guān)口前移”，將心理健康工作提前化。心理健康工作提前化，一方面減少學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生；另一方面減輕學(xué)生心理健康問題癥狀，做到“早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防”。

首先，有必要打破心理健康問題“病恥感”，這是一切心理健康工作開展的前提條件?！安u感”是指疾病患者因患病而產(chǎn)生的一種內(nèi)心恥辱體驗(yàn)，是患者內(nèi)心的一種心理應(yīng)激反應(yīng)。由于社會(huì)觀念和大眾認(rèn)知的問題，精神疾病患者遭受到更多的歧視和偏見。除患者會(huì)產(chǎn)生病恥感外，患者的直系親屬等也會(huì)連帶產(chǎn)生病恥感。心理健康問題一般被認(rèn)為是精神疾病，學(xué)生及家長由于認(rèn)知不足，對(duì)心理健康問題有強(qiáng)烈的病恥感。對(duì)學(xué)生來說，承認(rèn)心理健康問題會(huì)被同伴視為“異類”，易遭受校園欺凌；對(duì)家長而言，承認(rèn)孩子有心理健康問題如同宣判孩子前途“死刑”。因此，學(xué)生和家長常不愿配合治療，直到問題嚴(yán)重化才意識(shí)到嚴(yán)重性。為消除心理健康問題“病恥感”，應(yīng)加強(qiáng)心理健康知識(shí)普及，摒棄歧視，鼓勵(lì)學(xué)生和家長給予更多關(guān)愛。

其次，預(yù)防學(xué)生心理健康問題需從成因入手。新時(shí)代學(xué)生心理健康問題主要源于壓力、校園欺凌和沉迷網(wǎng)絡(luò)。預(yù)防方法包括：第一，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)壓力及就業(yè)壓力，如減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、設(shè)置減壓空間，鼓勵(lì)多元化就業(yè)選擇；第二，杜絕校園欺凌，加強(qiáng)立法保護(hù)，建設(shè)文明校園；第三，防止網(wǎng)絡(luò)成癮，家長多陪伴，學(xué)校豐富課外活動(dòng)。

最后，力求監(jiān)測預(yù)警早發(fā)現(xiàn)。減輕壓力、杜絕欺凌、防治網(wǎng)絡(luò)成癮雖能預(yù)防心理問題，但無法完全避免，故需監(jiān)測預(yù)警早發(fā)現(xiàn)。一是實(shí)施常態(tài)化的學(xué)生心理健康測評(píng)，通過測評(píng)識(shí)別和預(yù)警危機(jī)個(gè)案，同時(shí)利用技術(shù)手段深度對(duì)比和跟蹤數(shù)據(jù)，全面掌握學(xué)生心理健康情況；二是教師及家長需細(xì)心觀察學(xué)生言語、行為等，了解其心理狀況。

二、心理健康教育協(xié)同化

學(xué)生的心理健康教育需要學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同化，三方協(xié)同化需要在明確各自責(zé)任分工的基礎(chǔ)上達(dá)成協(xié)作，共同維護(hù)學(xué)生心理健康。

家庭教育是青少年成長的重要基石，傳遞著家長的人生觀和價(jià)值觀。家長的身心健康、人格魅力、生活態(tài)度、教育方式，以及婚姻質(zhì)量和家庭的社會(huì)地位，均對(duì)青少年心理和行為發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。這些因素既可能激勵(lì)孩子成長，也可能成為障礙。因此，家長應(yīng)示范積極的生活態(tài)度，營造愛與安全的家庭環(huán)境，尊重包容孩子差異，引導(dǎo)他們自主成長。

學(xué)校作為心理健康教育主陣地，應(yīng)設(shè)置專門課程并納入教學(xué)計(jì)劃，確保學(xué)生接受系統(tǒng)教育。同時(shí)，開展豐富活動(dòng)，提升學(xué)生心理健康意識(shí)和自我保護(hù)能力。學(xué)校應(yīng)營造健康、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，尊重學(xué)生個(gè)性，建立積極的師生關(guān)系，提供情感支持。

社會(huì)應(yīng)提供心理健康教育資源，如知識(shí)宣傳和咨詢熱線。政府需加強(qiáng)投入和監(jiān)管，制定相關(guān)政策法規(guī)保障實(shí)施。社區(qū)應(yīng)開展教育活動(dòng)，增強(qiáng)居民心理健康意識(shí)，為青少年提供良好的成長環(huán)境。媒體應(yīng)普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)公眾關(guān)注，營造良好社會(huì)氛圍。

在明確三方責(zé)任的基礎(chǔ)上，還應(yīng)通力協(xié)作。學(xué)校同時(shí)面向?qū)W生和家庭宣傳心理健康知識(shí)，比如通過組織面向家庭的心理健康活動(dòng)、學(xué)校公眾號(hào)等途徑；學(xué)校建立學(xué)生心理咨詢平臺(tái)，允許學(xué)生隨時(shí)、匿名獲得可靠的心理咨詢；學(xué)校建立學(xué)生心理檔案，幫助家長了解學(xué)生心理情況；家長積極參與學(xué)校活動(dòng)，并利用手頭資源為學(xué)校心理健康教育活動(dòng)提供更加豐富的形式；社會(huì)各組織向?qū)W校和家庭提供豐富的教育資源和服務(wù)，學(xué)校與衛(wèi)健系統(tǒng)、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)組成聯(lián)盟，充分開展“醫(yī)教協(xié)同”，對(duì)心理高危學(xué)生進(jìn)行有效的“醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)介”，使他們能夠順利接受到科學(xué)規(guī)范的醫(yī)學(xué)治療。家庭、學(xué)校、社會(huì)只有通力協(xié)作，才能更好地為學(xué)生心理健康發(fā)展保駕護(hù)航。

目前，中小學(xué)的心理健康教育工作主要融入在道德法治課中，較少學(xué)校配備專職心理教師，大學(xué)生的心理健康教育工作則主要由輔導(dǎo)員擔(dān)任。鑒于學(xué)生心理健康問題的嚴(yán)重性，心理健康教育專業(yè)化刻不容緩。首先，心理教師專業(yè)化。各學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生人數(shù)配備專職心理教師，明確學(xué)歷、專業(yè)等要求。其次，咨詢場地專業(yè)化。各學(xué)校應(yīng)建立專門的心理工作室，為學(xué)生提供心理診療等服務(wù)。在專業(yè)的心理工作室中，學(xué)生心理健康問題的疏解效果會(huì)更佳。最后，加強(qiáng)專業(yè)性培訓(xùn)。學(xué)校雖配備心理健康教師，其他學(xué)科教師也應(yīng)參與學(xué)生心理健康教育，專業(yè)培訓(xùn)至關(guān)重要。心理研究院等機(jī)構(gòu)可為中小學(xué)教師提供系統(tǒng)化、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育培訓(xùn)，培訓(xùn)需注重科學(xué)性，理論與實(shí)際相結(jié)合，比如通過案例進(jìn)行共同研討。為提升教師參與度和投入度，可設(shè)立獎(jiǎng)懲機(jī)制，頒發(fā)心理健康教育培訓(xùn)證書等。

目前，學(xué)校心理健康教育存在單一化問題，主要表現(xiàn)在模式和內(nèi)容方面。在模式上，學(xué)校多依賴課堂講授，缺乏多樣性和互動(dòng)性，且與學(xué)生實(shí)際情況脫節(jié)；在內(nèi)容上，心理健康教育主要關(guān)注心理問題的分析和解決，忽視了積極心理品質(zhì)和品格的培養(yǎng)。因此，學(xué)校心理健康教育效果不佳，需進(jìn)行多元化改善。

第一，教育內(nèi)容應(yīng)多元化，如利用中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進(jìn)行人格教育。這些文化包含豐富的人格修養(yǎng)理論，能提升人的生命質(zhì)量。要實(shí)施這一教育，首先要挖掘相關(guān)資源，構(gòu)建課程體系以滿足學(xué)生需求。其次，將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入德育思政工作，如舉辦國學(xué)閱讀分享、設(shè)立體育技能興趣班等。此外，針對(duì)新時(shí)代學(xué)生心理韌性不足的問題，有必要進(jìn)行挫折教育。學(xué)生挫折教育的核心是增強(qiáng)其挫折承受力，香港學(xué)者稱之為“心理彈性”或“韌性”，即面臨重大生活事件、壓力或創(chuàng)傷時(shí)，個(gè)體所展現(xiàn)出的良好適應(yīng)能力，即遭遇挫折后的恢復(fù)和反彈能力。挫折教育需要在實(shí)踐中進(jìn)行，通過建構(gòu)實(shí)踐場景，利用校內(nèi)校外資源、先進(jìn)技術(shù)手段，構(gòu)筑體驗(yàn)式、交互式、下沉式挫折教育實(shí)踐教學(xué)體驗(yàn)。如鼓勵(lì)學(xué)生兼職體驗(yàn)不同職業(yè)、建立挫折教育實(shí)踐基地模擬艱苦環(huán)境、組織走進(jìn)農(nóng)村自然等活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生生活能力、耐力、受挫力以及環(huán)境適應(yīng)能力。

第二，教育模式應(yīng)多元化。心理健康教育需改變單一課堂講授形式，采取多元化模式。學(xué)校可引入心理劇劇場活動(dòng)，讓學(xué)生在角色扮演中深入理解心理情境，增強(qiáng)情感認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。邀請家長參與，促進(jìn)家校溝通，了解孩子內(nèi)心，提供全面支持。組織趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等集體活動(dòng)，鍛煉身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)感。鼓勵(lì)學(xué)生走出校園，參與社會(huì)實(shí)踐和田野活動(dòng)，了解社會(huì)，增強(qiáng)責(zé)任感，拓寬視野。

在新時(shí)代浪潮中，信息化進(jìn)程加速，學(xué)生心理健康問題凸顯，出現(xiàn)新趨勢。學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、家庭、社會(huì)等多方面壓力，焦慮與抑郁情緒上升。校園欺凌增加，侵蝕學(xué)生自尊與安全感?；ヂ?lián)網(wǎng)深入，部分學(xué)生沉迷虛擬世界，產(chǎn)生孤獨(dú)與虛無感。家庭、學(xué)校、社會(huì)需緊密合作，構(gòu)建心理健康防線，將心理健康工作前置，貫穿學(xué)生成長過程，推動(dòng)心理健康教育專業(yè)化、多元化。我國已頒布相關(guān)文件，但實(shí)施仍面臨挑戰(zhàn)。家庭、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)協(xié)同合作，助力學(xué)生健康成長。

作者簡介：

周亞寧，1999年生，女，江蘇鹽城人，碩士，青島大學(xué)師范學(xué)院2022級(jí)碩士研究生，研究方向?yàn)榧彝ソ逃?/p>