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語言表達與交流

2025-04-11 00:00:00崔翔
作文周刊(高考版) 2025年9期
關鍵詞:跑步自由基心理健康

考點概述

近年來,高考語言文字運用情境式命題成為趨勢,主要考查考生在知識生成狀態(tài)或應用狀態(tài)的強情境之中的語言表達與交流的能力。縱觀近3年的高考命題,語言文字運用題不斷加強理論聯(lián)系實際,緊密結合國家經(jīng)濟社會發(fā)展、科學技術前沿、生產(chǎn)生活實踐等,把課本知識與“具體真實的世界”聯(lián)系起來。這類題除了考查語言文字基礎,還要求考生能夠靈活運用知識,解決實際生活中表達與交流問題。

試題演練

1.閱讀下面的文字,完成問題。

我們生活在富含氧氣的空氣中,鐵生銹,銅變綠,紙變黃脆, ① 。構成生物體的基本物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、糖和核酸等,也會發(fā)生氧化反應,老人皮膚干癟發(fā)暗也是氧化的結果。機體氧化的過程就是衰老的過程。因此,有人指出,氧氣雖然是維持人類生命的源泉,但有時也是損害健康細胞甚至“置人于死地”的“神秘殺手”。然而,事實上,罪魁禍首并不是氧氣本身,而是由它產(chǎn)生的氧自由基。

氧自由基是自由基的一種。已有醫(yī)學研究指出,自由基可以引發(fā)100多種疾病。因此,自由基幾乎成為人人喊打的“過街老鼠”,過度關注健康的人們恨不得將體內(nèi)的自由基完全消滅。

然而,自由基領域的專家卻認為, ② 。一定程度的氧化作用為機體提供了必需的能量,維持著健康和生命,只有過分強烈的氧化才會危害健康與生命。有細菌、病毒等致病微生物侵入機體時,自由基便成為殺滅“敵人”的有力武器。因此,自由基作為人體自然免疫系統(tǒng)的一部分,發(fā)揮著積極的作用。

(1)請在文中橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內(nèi)容貼切,邏輯嚴密,每處不超過10個字。

答:

(2)班級舉行“自由基是魔鬼還是天使”的辯論賽,活動結束,主持人小剛結合辯論內(nèi)容及啟示做了總結發(fā)言。請你根據(jù)以上文段,替小剛設計總結發(fā)言的主體部分。要求不超過80個字。

感謝同學們精彩的辯論,相信大家聽了這場辯論都對“自由基”有了更準確的認識。

2.閱讀下面的文字,完成問題。

隨著慢生活理念的興起,一種名為“超慢跑”的跑步方式在跑步圈悄然流行開來。它以獨特的節(jié)奏和健康理念, ① 。超慢跑具有低強度、長時間的特性。超慢跑的速度大約在每小時4到6公里,這種慢而穩(wěn)定的跑步方式并不追求速度上的突破,而是強調(diào)跑步過程中的持久性與穩(wěn)定性。 ② ,鼓勵跑者按照個人的身體狀況和訓練目標來決定每日的跑步距離。 ③ ,超慢跑更加關注維持一個舒適的節(jié)奏。跑步者可以以較低的強度進行鍛煉,從而在大大減少身體負擔的同時,在長時間的運動中感受身心的和諧。與自然環(huán)境的和諧互動,以及自我節(jié)奏的掌握,讓跑步成為一種舒緩心靈、愉悅身心的過程。慢而穩(wěn)的節(jié)奏避免了肌肉過度負荷,減少了酸痛和疲勞感,使人在運動后仍能保持輕松狀態(tài)。這種極具包容性的運動方式,不僅降低了運動的門檻,也讓跑步成為一種享受。

(1)請在文中橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內(nèi)容貼切,邏輯嚴密,每處不超過15個字。

答:

(2)高中生小華最近開始在校園里推廣“超慢跑”活動,他希望讓更多的老師和同學加入這項輕松而健康的運動。請你幫助小華設計一條宣傳標語,吸引大家的注意,并鼓勵他們參與“超慢跑”。要求生動活潑,富有創(chuàng)意,不超過30個字。

答:

3.閱讀下面的文字,完成問題。

10月10日是世界精神衛(wèi)生日。近年來,心理健康尤其是青少年群體的心理健康,日益受到人們的關注和重視。而體育運動不僅能提升青少年的身體素質(zhì),促進身體健康,也和心理健康息息相關??茖W研究表明,身體運動可以刺激青少年的肌肉狀態(tài)和大腦,激活情緒,最終在人的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)中構建良性循環(huán)。參加體育運動對心理健康有積極促進作用。運動不僅能夠提高青少年的認知能力、反應速度等,還能促使身體釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì),提升情緒狀態(tài),進而對心理產(chǎn)生積極影響。運動中,腎上腺素分泌量會持續(xù)增加,這對于緩解消極情緒也有幫助。

選擇適合的運動方式也很重要,不同運動類型對青少年心理健康的影響不同。有氧運動可以改善心境和情緒,力量訓練可以增強自信心。跑步、游泳、騎自行車等是可以改善人們心肺功能的耐力性鍛煉,每次運動30分鐘以上,可以有效提升身體素質(zhì)和心理健康水平。足球、籃球、排球等團體運動,可以幫助青少年獲得更多的社交支持和情感聯(lián)系。競爭激烈的對抗性運動項目,則能提高青少年的應變水平和增強抗壓能力。面對不同負面情緒,體育運動的調(diào)節(jié)作用也會不同。焦慮不安時,可以選擇瑜伽、游泳等抗壓運動,讓肌肉放松,有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng);憤怒焦躁時,可以選擇消耗性強、節(jié)奏稍快的體育鍛煉,包括羽毛球、乒乓球等,可以改善心境和情緒;情緒低落時,參加集體性的體育項目、跑步等有氧運動,可以較好緩解這種狀態(tài)。

值得注意的是,過多的鍛煉并不總是更好,要把握好體育運動的頻率和時間。青少年每周鍛煉三到五次,每次鍛煉時間45分鐘左右較適宜。

(1)訪談是調(diào)查員同調(diào)查對象面對面互動的過程,要想得到滿意的結果,需事先擬定訪談提綱。以上短文出自一則訪談,請根據(jù)文意,還原出本文的采訪提綱。

答:

(2)如果一名同學情緒比較低落,請結合材料內(nèi)容和生活實際,給他(她)提出一些建議。

答:

拓展延伸

閱讀下面的文字,完成問題。

什么是修辭?修辭注重的是選擇語言材料。選擇語言材料是為了語言具有準確性,就是能夠把客觀事物在我們頭腦里的反映準確地表達出來。準確,富有表現(xiàn)力,這是我們選擇語言材料最根本的考慮。

除此之外,修辭還需要注意語言的得體性。同樣一件事,對家里人隨便說說,或者你覺得需要向領導反映一下,匯報匯報,在這些不同的場合,就需要有一定的講法,就是說要得體。對你的家里人和熟悉的人,很嚴肅,一本正經(jīng);跟領導,嘻嘻哈哈,“談笑風生”,都不得體。所謂得體并不是矯揉造作,更不是虛偽,說些言不由衷的話,那根本談不到得體與不得體。所謂得體,就是在這樣的場合,同這樣有關系的一些人說一件事,怎樣說最恰當,合乎這種場合的要求,合乎聽話人和說話人相互關系的要求。

最后要說到,修辭既是一個選擇過程,那么,我們只有對語言知道得多,在頭腦里有豐富的積累,才有選擇的余地。如果頭腦里的語言材料很貧乏,總共就知道那么一點點,還說得上什么選擇呢?

(選自張志公《修辭是一個選擇過程》)

(1)本語段中所說的“修辭”與“修辭手法”有區(qū)別,請你結合語段信息給“修辭”下定義。要求不超過40個字。

答:

(2)假如你校為高三學生舉辦十八歲成人紀念儀式,請你作為學生代表發(fā)言,給本次儀式確定一個主題關鍵詞:" " " " " " " " " " " " " " " ",并按照要求寫兩句話:①請圍繞關鍵詞向你的老師說一句話:" " " " " " " " " " " " " " " "②請圍繞關鍵詞向你的同學說一句話:

要求:每句話包含一種修辭手法;每句話50字以內(nèi)。

(參考答案見下期中縫)

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