測試中存在駕駛員小腿傷害超標導致的丟分情況。針對這一問題，國內(nèi)外學者多從仿真角度分析碰撞過程中假人小腿的傷害機理，通過有限元建模，并結(jié)合某單一車型驗證模型，用于假人對應(yīng)位置傷害的預(yù)測[2-7]。本文選取20組車型的試驗數(shù)據(jù)，從統(tǒng)計角度分析造成駕駛員腿部傷害超標的主要原因，為車輛結(jié)構(gòu)優(yōu)化提供參考。2 Euro NCAP MPDB碰撞測試項目2.1 試驗方法MPDB 碰撞測試項目中壁障車質(zhì)量為1400 kg，試驗車輛與壁障車分別以50 km/h 的速度進行碰撞

以膝蓋為中心抬起小腿，感覺小腿后側(cè)的拉伸和大腿在發(fā)力，根據(jù)自己身體的情況保持30～60秒，然后換另外一條腿，重復(fù)做4～8次。抬腿可以使腳、腿部血液循環(huán)旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，血液得到充分循環(huán)。按摩小腿：雙腿自然彎曲，以雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚，一邊轉(zhuǎn)動一邊搓揉，每側(cè)揉動20次左右，然后以同法揉動另一條腿。按摩小腿能夠促進腿部血液循環(huán)，避免脂類堆積在血管中。

療與院內(nèi)光療治療小腿斑塊狀銀屑病的療效比較。 方法 選擇2018年7月至2020年6月嘉興市第一醫(yī)院皮膚科門診收治的58例小腿斑塊狀銀屑病患者，隨機分為對照組28例和觀察組30例收治的對照組給予外用卡泊三醇倍他米松軟膏聯(lián)合院內(nèi)照射NB-UVB，觀察組給予外用卡泊三醇倍他米松軟膏聯(lián)合家中自行照射NB-UVB，兩組療程均為8 周。通過治療前后銀屑病皮損面積與嚴重程度指數(shù)（psoriasis area and severity index，PASI）評分判定療效

，我十分羨慕。我小腿肌肉比較大，看起來小腿很粗，因此，即使看到了喜歡的小裙子，我也只能看看，不敢買。有了“肌肉腿”后，我根本就不敢穿短褲、裙子出門。我也很想像其他女生一樣穿著自己喜歡的小裙子出門，可是“肌肉腿”這個問題困擾我太久了。我試了很多方法，例如拉伸，還有按摩小腿肌肉，都沒多大用處。現(xiàn)在的我每天都感覺到自卑，也很苦惱。蔻蔻姐姐，我該怎么辦？小涵小涵：你好！感謝你對我的信任。我想跟你說，沒有哪個人的身材是絕對完美的。你不要光盯著自己的小腿看，也不要老想

綜合近日，話題“小腿神經(jīng)阻斷術(shù)”沖上熱搜。有網(wǎng)友在社交平臺小紅書上發(fā)帖分享“永久性瘦腿方法”，稱小腿肌肉阻斷術(shù)可以讓肌肉慢慢萎縮，從而達到一勞永逸的瘦腿效果。上萬人點贊“種草”，并陸續(xù)有不少博主上陣體驗并推薦。專業(yè)醫(yī)生表示，神經(jīng)切除是不可逆的過程，此類手術(shù)易出現(xiàn)肌肉萎縮后遺癥，影響自身健康。小腿神經(jīng)阻斷術(shù)是什么？這一手術(shù)學名“脛神經(jīng)腓腸肌肌支離斷術(shù)”，為通過毀壞、剝離小腿神經(jīng)中的腓腸肌內(nèi)外側(cè)支，使腓腸肌廢用性萎縮，從而讓小腿外部輪廓變得更平坦，減小小腿腿圍

近日，話題“小腿神經(jīng)阻斷術(shù)”沖上熱搜。有網(wǎng)友在社交平臺小紅書上發(fā)帖分享“永久性瘦腿方法”，稱小腿肌肉阻斷術(shù)可以讓肌肉慢慢萎縮，從而達到一勞永逸的瘦腿效果。上萬人點贊“種草”，并陸續(xù)有不少博主上陣體驗并推薦。專業(yè)醫(yī)生表示，神經(jīng)切除是不可逆的過程，此類手術(shù)易出現(xiàn)肌肉萎縮后遺癥，影響自身健康。挑斷神經(jīng)瘦腿小腿神經(jīng)阻斷術(shù)是什么？這一手術(shù)學名“脛神經(jīng)腓腸肌肌支離斷術(shù)”，為通過毀壞、剝離小腿神經(jīng)中的腓腸肌內(nèi)外側(cè)支，使腓腸肌廢用性萎縮，從而讓小腿外部輪廓變得更平坦，減小

血栓預(yù)防。孤立性小腿肌間靜脈血栓，即下肢靜脈血栓形成的征兆，臨床未表現(xiàn)出特異性癥狀，若診治不及時，血栓會向下肢靜脈蔓延，使下肢深靜脈血栓出現(xiàn)，需行孤立性小腿肌間靜脈血栓及時診治，并行抗凝治療，以解除孤立性小腿肌間靜脈血栓者生命威脅[1]。超聲是孤立性小腿肌間靜脈血栓常用診斷方式，然常規(guī)超聲探頭頻率有限，部分血栓無法得到準確檢出，后高頻超聲得到使用，經(jīng)探頭頻率增加后，孤立性小腿肌間靜脈血栓可得到準確檢出，但此措施仍在孤立性小腿肌間靜脈血栓診斷中有爭議[2]。

馬敏小腿抽筋是妊娠期比較常見的并發(fā)癥之一，會嚴重影響孕婦的身心狀態(tài)。大概超過一半的孕婦都曾遭受過小腿抽筋的折磨，就此孕婦及其家人要多了解妊娠期小腿抽筋的防治知識，避免影響孕婦的身心狀態(tài)。妊娠期小腿抽筋的癥狀孕婦腿抽筋指的是孕婦孕期出現(xiàn)的小腿抽筋現(xiàn)象，在孕婦群體當中比較常見，其學名為腓腸肌痙攣，很容易發(fā)生在晚間睡覺時。孕婦腿抽筋的主要癥狀為小腿腓腸肌產(chǎn)生突發(fā)性疼痛，并形成非自主性的劇烈收縮。小腿肌肉會隆起，質(zhì)地較為堅硬且難以放松下來。每次發(fā)作時間為若干分鐘不

小腿抽筋的醫(yī)學學名叫做小腿腓腸肌痙攣，是小腿的肌肉發(fā)生的突然地、不隨意地、強直性地肌肉痙攣，發(fā)作時小腿疼痛難忍，甚至如刀割，發(fā)作部位的肌肉僵硬，甚至是凸出成塊，發(fā)作部位皮膚溫度可能下降，觸手處可以有涼意。小腿抽筋一般來說大多數(shù)是幾秒鐘就可以緩解的，稍微持續(xù)時間長的也只有幾分鐘左右，很少需要做特別處理的，但是如果是長時間反復(fù)發(fā)作的話，最好還是查明原因。保護小腿：小腿受涼和負重過度都可以出現(xiàn)抽筋的情況，在預(yù)防抽筋上要保護好小腿，盡可能的避免小腿受寒，尤其是在冬

小腿抽筋的醫(yī)學學名叫做小腿腓腸肌痙攣，是小腿的肌肉發(fā)生的突然地、不隨意地、強直性地肌肉痙攣，發(fā)作時小腿疼痛難忍，甚至如刀割，發(fā)作部位的肌肉僵硬，甚至是凸出成塊，發(fā)作部位皮膚溫度可能下降，觸手處可以有涼意。小腿抽筋一般來說大多數(shù)是幾秒鐘就可以緩解的，稍微持續(xù)時間長的也只有幾分鐘左右，很少需要做特別處理的，但是如果是長時間反復(fù)發(fā)作的話，最好還是查明原因。保護小腿：小腿受涼和負重過度都可以出現(xiàn)抽筋的情況，在預(yù)防抽筋上要保護好小腿，盡可能的避免小腿受寒，尤其是在冬

或用雙手快速搓擦小腿，至小腿肌肉放松為止。3.穴位刺激。用手指按壓委中穴（膝后凹陷處中心點）、承筋穴（小腿后部肌肉的最高點）、承山穴（小腿后部肌肉的分叉處），再按壓遠穴肝點（位于掌面，無名指第1～2節(jié)指骨間）。4.熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷于腿肚處，能有效促進肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣。

趙雨菲怎么瘦小腿？首先要分清楚，你的小腿是肌肉型粗壯還是脂肪型粗壯。肌肉型小腿很結(jié)實，兩腳尖立起來時，腿部的肌肉塊很明顯，而脂肪型小腿則比較軟。對于肌肉型小腿粗壯的美女來說，要格外注意運動方式，多做有氧運動，少做力量型運動，以免加重肌肉感。另外，肌肉型小腿的美女要多做拉伸和按摩，注意自己的站姿、坐姿和走路的姿勢。脂肪型小腿粗壯的美女則主要靠運動加按摩。運動可以提拉小腿線條，同時達到全身減脂和局部變瘦的目的。按摩可以說是瘦小腿最有效的方法，只要堅持，很快就能

◎ 趙雨菲怎么瘦小腿？首先要分清楚，你的小腿是肌肉型粗壯還是脂肪型粗壯。肌肉型小腿很結(jié)實，兩腳尖立起來時，腿部的肌肉塊很明顯，而脂肪型小腿則比較軟。對于肌肉型小腿粗壯的美女來說，要格外注意運動方式，多做有氧運動，少做力量型運動，以免加重肌肉感。另外，肌肉型小腿的美女要多做拉伸和按摩，注意自己的站姿、坐姿和走路的姿勢。脂肪型小腿粗壯的美女則主要靠運動加按摩。運動可以提拉小腿線條，同時達到全身減脂和局部變瘦的目的。按摩可以說是瘦小腿最有效的方法，只要堅持，很快

文/ 崔海燕小腿抽筋，是一種特別難受的感覺。不過相信一定有很多人都經(jīng)歷過小腿抽筋的難受，特別是在半夜的時候，本來睡得很香，突然小腿抽筋了，那真的是被疼醒的，站也不是，坐也不是，不碰抽筋的腿也難受，碰了也難受，真的讓人束手無策。有一些人的腿抽筋一下子就可以過去，但是有一些人會因為腿抽筋，第二天還受到影響，感覺腿部不舒服，一般情況下，很多人出現(xiàn)小腿抽筋，第一時間就想到是不是缺鈣了。其實，缺鈣只是腿抽筋的一個原因，關(guān)于腿抽筋還有以下幾種原因。一、小腿抽筋的原因第

小時候練過長跑，小腿肌肉發(fā)達，穿裙子不好看。我試過許多辦法，都不能讓肌肉腿瘦下去。請問，您有辦法嗎？讀者 寧晴瑞寧晴瑞讀者：如何讓肌肉腿快速瘦下去是公認的難題，但是有兩點需要澄清：第一，有的肌肉腿，并非肌肉發(fā)達，而是小腿脂肪過多形成的，既然是脂肪過多，就有辦法減脂;第二，瘦腿沒有快速的辦法，只能通過日常的運動、飲食調(diào)節(jié)，讓小腿慢慢瘦下去。以下經(jīng)驗，供您參考：1.每周拍打小腿肌肉2～3次 每周要有2～3天的早上和晚上分別拍打自己的小腿10～15分鐘，力度在自

探討外傷性閉合性小腿較大皮下血腫切開引流術(shù)的必要性及術(shù)后臨床效果。方法：選取2016年2月-2019年3月在筆者所在醫(yī)院治療的早期外傷性閉合性小腿較大皮下血腫患者76例。所有患者血腫量在20～50 ml。按照數(shù)字表法分為參照組及觀察組，每組38例。參照組采用保守治療，觀察組給予切開引流術(shù)治療，比較兩組治療效果及不良反應(yīng)發(fā)生情況。結(jié)果：觀察組愈合時間及住院時間均短于參照組，差異均有統(tǒng)計學意義（P【關(guān)鍵詞】 小腿 較大皮下血腫 切開引流術(shù)[Abstract]

？其實，經(jīng)常按揉小腿，能夠有效預(yù)防老花眼。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，老花眼多由于年老后臟腑氣血衰弱，不能滋養(yǎng)眼部所致，而“肝開竅于目”，加強肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過小腿，其中腿上的光明穴連通肝膽經(jīng)絡(luò)，是治療老花眼的特效穴位。常揉光明穴有啥功效？此穴善治眼疾，有明目之效果，所以稱之為光明。光明穴在小腿外側(cè)，外踝尖上5寸，腓骨前緣。臨床上常用光明穴治療目痛、夜盲、近視等目疾，及乳房脹痛，下肢痿痹。怎么按摩最有效？取坐姿，用手掌根從外踝至膝蓋向上揉小腿

比之下，如何減少小腿傷害就顯得尤為突出。小腿傷害雖然很少直接危及生命，但在實際事故中乘員下肢損傷普遍存在，其中小腿傷害是交通事故中導致乘員下肢殘廢的主要原因之一[4-5]，給受傷者生活帶來極大的不便。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在C-NCAP的100%正面碰撞試驗中，小腿得分為滿分的不足1%，而低于1.4分的則接近50%[6]。因此，進行小腿傷害研究十分必要。目前已有不少學者對試驗過程中小腿的傷害特性和影響因素進行了相關(guān)分析和研究[7-8]。本文基于某車型，采用m

人都說跑步越久，小腿越粗，這個問題真的無法避免嗎？通常來說，鍛煉后所謂的腿變粗是肌肉生長所致，原本比較薄弱的肌肉組織在鍛煉下增粗、變厚，這樣就可能在外觀上使腿看起來變粗。但是，我們可以觀察到，大多長跑、馬拉松運動員并沒有非常粗壯的小腿。其實，正確而科學的鍛煉可以在增長腿部肌肉的同時避免小腿變粗。那這是什么原因?qū)е碌哪?？?yīng)該如何避免呢？其實跑步過后腿變粗通常是這三個原因：跑步姿勢不對，拉伸不夠充分，鍛煉后腿部肌肉緊繃。跑步姿勢對于瘦腿相當重要，尤其是落腳的技

安放假人，該假人小腿上端和下端分別裝有傳感器。對于碰撞過程中傳感器采集到的數(shù)據(jù)，由于假人腳下運動復(fù)雜，小腿與儀表板接觸方式千變?nèi)f化，加上可能發(fā)生的儀表板變形、防火墻侵入等影響，各數(shù)據(jù)的變化規(guī)律性差，如果分別獨立分析，對小腿傷害過程及造成傷害的原因很難作出明確判斷。另外，C-NCAP中，對假人小腿傷害的評價通過小腿軸向力Fz和小腿脛骨性能指標TI確定，其中，TI通過小腿的x向和y向彎矩計算得到[1]。評價過程中，在小腿上、下2個傳感器位置分別評分，選取得分最

是治療腰背疼痛、小腿疼痛等的一個很有效的穴位。位置：在小腿后面，當委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中下5寸。主治：此穴具有舒筋活絡(luò)、強健腰膝的功效。經(jīng)常按摩此穴，對小腿痛、腓腸肌痙攣、腰背疼痛、急性腰扭傷等病癥有很好的療效?，F(xiàn)代臨床中，常用此穴來治療下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛等疾病。正坐垂足，一手五指并攏，手背貼小腿肚，將拇指放于同側(cè)腿的膝蓋后腿彎處，則小指所在的小腿正中央處，即小腿后部肌肉的最高點處即是該穴。坐在床上，彎曲膝蓋，拇指疊壓在小腿后的穴位上，

軒軒許多人都有過小腿抽筋的經(jīng)歷，總是不以為然，覺得就是缺鈣而已。其實，小腿抽筋遠不是缺鈣這么簡單。位于小腿后方的肌肉，主要由兩個頭的腓腸肌和一個頭的比目魚肌構(gòu)成，所以俗稱為“小腿三頭肌”，我們常說的抽筋抽的就是它。小腿三頭肌形成膨隆的小腿肚，主要功能則是完成彎屈小腿、踮起腳跟的動作，同時它能在站立時穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，以防止身體向前傾倒。小腿三頭肌抽筋5個原因●寒冷刺激 多見于游泳時水溫較低、睡覺愛踢被子以及拒絕秋褲的愛美人士，小腿肌肉受寒冷刺激會痙攣而抽

于仿真分析的乘員小腿損傷改進魯后國，李鐵柱，闞洪貴（安徽江淮汽車股份有限公司，安徽 合肥 230601）汽車正面碰撞過程中小腿損傷是最常見的損傷形式之一，乘員艙入侵往往會增加小腿的損傷幾率。腳墊可以有效緩沖腿部載荷，降低小腿損傷。文章針對某車型正面碰撞中乘員小腿脛骨軸向載荷較大的問題，提出增加腳墊的方案，建立了該車型的乘員約束系統(tǒng)模型，并對該模型小腿運動和損傷進行了模型驗證?；谠撃Ｐ蛯δ_墊方案進行了驗證和優(yōu)化，乘員約束系統(tǒng)仿真分析驗證了方案的有效性，并制

848000）?小腿骨折術(shù)后骨外露皮膚缺損腓腸肌營養(yǎng)皮瓣修復(fù)馮 剛 （和田地區(qū)人民醫(yī)院 骨一科，新疆維 和田 848000）【摘要】目的 探討局部轉(zhuǎn)移皮瓣修復(fù)小腿骨折術(shù)后皮膚缺損方法及其臨床應(yīng)用效果。方法 抽取我院骨外科接診的100例小腿骨折后皮膚缺損患者為研究對象（115個皮瓣），患者接受皮膚缺損腓腸肌營養(yǎng)皮瓣修復(fù)治療。對其臨床治療方法和臨床療效進行全面分析。結(jié)果 在100例小腿骨折術(shù)后皮膚缺損修復(fù)患者中，成活率為96.00%（96/100），患者的腿功

?小腿不老身體才好小腿扮演五大角色小腿是“第二心臟”。人體血液運行包括動脈和靜脈。動脈運行，心臟推動作用最重要；對靜脈來說，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。小腿是“承重墻”。小腿就像人體的承重墻，包括站立、走路在內(nèi)的任何運動都離不開小腿肌肉的收縮?？梢哉f，人一生中一半以上的活動和能量消耗都要靠小腿完成。老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大關(guān)系。小腿是“交通要道

皮瓣游離移植修復(fù)小腿軟組織缺損的臨床療效董愛國(安丘市人民醫(yī)院燒傷整形外科，山東安丘262100)關(guān)鍵詞〔〕股前外側(cè)皮瓣；游離移植；小腿；軟組織缺損中圖分類號〔〕R68〔第一作者：董愛國(1964-)，男，副主任醫(yī)師，主要從事燒傷整形外科方面的研究。臨床上常選擇游離皮瓣并移植修復(fù)的手術(shù)方式治療小腿軟組織缺損(SSTD)，療效較好。有報道稱〔1〕，治療SSTD時，皮瓣的選擇十分重要，甚至可直接影響到手術(shù)的成功率。以往修復(fù)SSTD手術(shù)過程中，常選擇背闊肌皮瓣進

何悅“踝泵”給小腿充血◎文/杜文明 何悅小腿上有很多血管，自然也有血壓，但跟全身血壓不一樣的是，小腿的回心血量小。正因為小腿本身回心血量很小，久坐后不運動回心血量更少，并常常處于高凝狀態(tài)，久而久之容易產(chǎn)生下肢肌間靜脈血栓，也就是通常人們所說的“經(jīng)濟艙綜合征”。所以，應(yīng)該減少久坐的時間，要定期活動以增加下肢肌肉的主動舒縮，促進靜脈血流循環(huán)和流速，建議坐了兩三個小時即站起散步十五至二十分鐘。除此之外，教你一個很簡單的動作，就是“踝泵”運動，可以很好地給小腿充

杜文明小腿上有很多血管，自然也有血壓，但跟全身血壓不一樣的是，小腿的回心血量小。人體的正常生理收縮壓是120～140毫米汞柱，舒張壓為70～80毫米汞柱，而小腿只有8～12毫米汞柱舒張壓。正因為小腿本身回心血量很小，久坐后不運動回心血量更少，并常常處于高凝狀態(tài)，久而久之容易產(chǎn)生下肢肌間靜脈血栓，也就是通常人們所說的“經(jīng)濟艙綜合征”。除了久坐族，腦血管病患者、妊娠產(chǎn)褥期女性、高齡患者、吸煙和肥胖者都要特別注意，他們更是血栓的高發(fā)人群。所以，應(yīng)該減少久坐的時間

小腿上有很多血管，自然也有血壓，但跟全身血壓不一樣的是，小腿的回心血量小。正因為小腿本身回心血量很小，久坐后不運動回心血量更少，并常常處于高凝狀態(tài)，久而久之容易產(chǎn)生下肢肌間靜脈血栓，也就是通常人們所說的“經(jīng)濟艙綜合征”。所以，應(yīng)該減少久坐的時間，要定期活動以增加下肢肌肉的主動舒縮，促進靜脈血流循環(huán)和流速，建議坐了兩三個小時即站起散步十五至二十分鐘。除此之外，教你一個很簡單的動作，就是“踝泵”運動，可以很好地給小腿充充血加加油。具體動作分為坐和站兩種，坐著時

工作原理 保護 小腿 膝蓋中圖分類號：U461.91 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）01（a）-0068-01汽車被動安全產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，挽救了眾多乘員的生命。但是，在某些工況下，其也對乘員身體局部區(qū)域存在傷害風險，典型的案例是安全帶對乘員胸腹部的擠壓傷害風險。加利福利亞大學 Jeanne Lee和 Carol Conroy等人對膝部-大腿-髖關(guān)節(jié)（KTH）與乘員腹部傷害之間的關(guān)系進行了研究。結(jié)果顯示，在事故中承受KTH傷害的乘員

，建立了行人保護小腿碰撞分析有限元模型，并進行了仿真分析；根據(jù)分析結(jié)果，提出了相應(yīng)的改進措施，使得該車型滿足行人保護小腿碰撞法規(guī)要求。1 GBT行人保護小腿碰撞評價指標在GBT中，行人保護小腿碰撞評價指標有：小腿加速度、膝部彎曲角及膝部剪切位移，其碰撞評價指標如表1所示。表1 行人保護小腿碰撞評價指標2 行人保護分析模型建立2.1 車輛模型建立用于行人保護碰撞仿真分析的車輛模型只需要車輛的前半部分，包括發(fā)動機罩蓋、防火墻及其之前的部分、發(fā)動機艙內(nèi)部的各種附

位的肌肉最難練？小腿，因為小腿肌活動幅度較小，屈伸受到局限。針對小腿肌這一生理特點，采用優(yōu)先訓練法則和頂峰收縮法則就成了訓練的必需。一、優(yōu)先訓練法則在訓練一開始，也就是精力最充沛、精神最容易集中的時候訓練弱部位，以保證這些部位獲得最大強度的刺激。若大腿與小腿在同一次課訓練，則先練小腿后練大腿。這樣練能有足夠的精力保證按質(zhì)按量完成任務(wù)，既不影響小腿的練習，又對大腿訓練有所幫助。理由是心臟遠離大腿，當運動強度逐漸提高而心臟血液來不及供應(yīng)時，小腿肌收縮可及時給大