白粥
- 喝粥真的養(yǎng)胃嗎
、多喝粥，尤其是白粥。白粥作為一種流質(zhì)食物，非常好消化，不會(huì)給胃帶來(lái)太多負(fù)擔(dān)，對(duì)于手術(shù)后胃腸道需要休息的患者，或者胃消化功能比較差、胃口較差的人來(lái)說(shuō)，可以作為短時(shí)間飲食調(diào)整的選擇。但是對(duì)于正常人，或在康復(fù)階段的患者，沒(méi)有必要只喝白粥。白粥容易消化并不等于白粥養(yǎng)胃。相反，如果在日常生活中用白粥來(lái)代替一日三餐，對(duì)健康生活其實(shí)是弊大于利的。主要有以下三點(diǎn)原因：●白粥營(yíng)養(yǎng)成分低白粥最常見也最方便煮，只需白米泡水，煮上一段時(shí)間，一鍋噴香的粥就出爐了。但如今的米都是精
健康博覽 2023年10期2023-11-11
- 母愛之粥
允許，硬要給我熬白粥喝，說(shuō)是虛不受補(bǔ)，喝白粥正好，養(yǎng)人還暖胃。 話不多說(shuō)，母親開始熬粥了。一碗米放入砂鍋，再加入大量的水，火一開，溫度慢慢就上來(lái)了，不久，水面沸騰起來(lái)，冒出一個(gè)個(gè)小泡。 隨著時(shí)間的逝去，粥越來(lái)越粘稠了，顏色從透明變成了半透明，又從半透明變成了白色。等粥熬得差不多了，母親便揭開砂鍋，盛出一碗來(lái)讓我喝掉。 白粥看著平淡無(wú)奇，但潔白的色澤、誘人的香味卻很好地勾起了我的味蕾。何況久病早已肚子空空，我越看越饞，迫不及待地舀起一勺送進(jìn)口中，頓時(shí)，整個(gè)人
作文周刊·七年級(jí)讀寫版 2023年9期2023-03-10
- 母愛之粥
允許，硬要給我熬白粥喝，說(shuō)是虛不受補(bǔ)，喝白粥正好，養(yǎng)人還暖胃。話不多說(shuō)，母親開始熬粥了。一碗米放入砂鍋，再加入大量的水，火一開，溫度慢慢就上來(lái)了，不久，水面沸騰起來(lái)，冒出一個(gè)個(gè)小泡。隨著時(shí)間的逝去，粥越來(lái)越粘稠了，顏色從透明變成了半透明，又從半透明變成了白色。等粥熬得差不多了，母親便揭開砂鍋，盛出一碗來(lái)讓我喝掉。白粥看著平淡無(wú)奇，但潔白的色澤、誘人的香味卻很好地勾起了我的味蕾。何況久病早已肚子空空，我越看越饞，迫不及待地舀起一勺送進(jìn)口中，頓時(shí)，整個(gè)人暖和起
作文周刊·七年級(jí)版 2023年9期2023-03-10
- 平原何所有
，呼啦先上來(lái)幾碗白粥（玉米糊粥）。菜呢？我左顧右盼。粥都快喝一半了，菜才上桌，很簡(jiǎn)單，不過(guò)兩三樣：醋熘土豆絲，小蔥拌豆腐，幾段手掰腸。我曾經(jīng)質(zhì)疑過(guò)這個(gè)程序，問(wèn)，為什么不先上菜以及主食，然后再上粥。答曰，好多年了，一直是這樣。開始我還抵觸，后來(lái)便也習(xí)慣了。吃餑餑就菜，然后再熱熱乎乎喝口白粥，覺得渾身上下溫軟暖和，十分舒服。那口白粥，仿佛是畫龍點(diǎn)睛的一筆，胃里的一切，都被安排得井井有條。總之，一頓飯，因?yàn)檫@一碗白粥而吃得通泰享受。我把這種感受說(shuō)給友人。對(duì)方不緊
讀者·原創(chuàng)版 2022年12期2023-01-05
- 品味平淡
滿滿一碗熱騰騰的白粥，泛著誘人的光澤，米香四溢。以前我并不喜歡喝粥，覺得它的味道寡淡，直到有一次因?yàn)樯。裁炊汲圆幌?，這時(shí)爺爺端來(lái)一碗清淡的白粥，又綿、又軟、又滑，米粒散發(fā)出的甜味包裹著愛與暖，瞬間打開了我的味蕾。我第一次發(fā)現(xiàn)，白粥也是一種美食。從那以后，爺爺煮粥時(shí)，旁邊總有我的身影。爺爺對(duì)粥情有獨(dú)鐘，亦深諳煮粥之道。他習(xí)慣早起，有些舊的衣裳穿在他的身上卻始終干凈整潔，平整的袖口總是微微卷起。迎著熹微的晨光，放水、淘米，然后用小火慢慢地煨熬。爺爺不緊不慢
中學(xué)時(shí)代 2022年4期2022-05-12
- 你會(huì)喝粥嗎？
康地喝粥？別只喝白粥，營(yíng)養(yǎng)成分太單一早餐不能喝粥嗎？其實(shí)是不能只喝“白粥”。中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟專家團(tuán)成員、食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒說(shuō)：“張文宏說(shuō)不許吃粥，其實(shí)是說(shuō)我們傳統(tǒng)早餐習(xí)慣——喝白粥，加咸菜，再來(lái)點(diǎn)饅頭、油餅、油條，或者干脆就只吃一大碗白粥。這種不健康的習(xí)慣才是‘不許’的，而不是簡(jiǎn)單的不許喝白粥?！?span id="syggg00" class="hl">白粥，顧名思義就是用白米煮成的粥。從營(yíng)養(yǎng)成分方面來(lái)看，粥里面水分很多，尤其是煮得稀的粥，其他的主要成分就是糊化的淀粉（碳水化合物）。它的營(yíng)
湖南農(nóng)業(yè) 2021年1期2021-12-07
- 媽媽的“菜末”
，就是一碗清淡的白粥，加上一點(diǎn)點(diǎn)“菜末”，攪拌均勻，粥就有了一點(diǎn)香味和咸味，那時(shí)覺得味道還真不錯(cuò)。這樣的三四大瓶可以一直吃到第二年的同一時(shí)節(jié)，爾后媽媽便又是重復(fù)同樣的流程。春來(lái)秋去，這些“菜末”陪我度過(guò)了童年時(shí)光。后來(lái)，家中條件逐漸變好，我的早飯漸漸豐盛了，“菜末”也就淡出了我們的生活。隨著時(shí)間流逝，它慢慢地流向了我記憶模糊之處。上個(gè)周末回家，我胃疼發(fā)作，醫(yī)生建議吃清淡、易消化的食物。米飯咽下后，胃里又是陣陣痛感，我難受極了。媽媽看著我痛苦、虛弱的樣子，滿
廣東第二課堂·初中 2021年11期2021-12-06
- 生病就只吃白粥？我建議你涮火鍋
辛苦，生病只能喝白粥？當(dāng)然不，小火鍋?zhàn)咂鸢?。日常生病或身體不適時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)被提醒要吃清淡一點(diǎn)兒。然后大家動(dòng)輒就吃上一個(gè)禮拜的白粥咸菜，或者只吃蔬菜，其他都拒絕。再不就雞湯、骨湯、排骨湯可勁兒安排……實(shí)際上，這些做法并不正確，我們生活中有些所謂的“清淡食物”，實(shí)際上并不清淡，不少人都吃錯(cuò)了。你所誤解的清淡飲食清淡飲食是指營(yíng)養(yǎng)全面充足，不刺激、好消化的飲食方式。首先，白粥明顯不是。白粥的確溫和好消化，但營(yíng)養(yǎng)成分太單一，幾乎只有碳水化合物，缺少人體必需的蛋白質(zhì)
東西南北 2021年5期2021-05-19
- 白粥能不能養(yǎng)胃？
要想知道白粥到底能不能養(yǎng)胃，需要看白粥是否具備養(yǎng)胃的營(yíng)養(yǎng)成分。從白粥的組成成分?jǐn)?shù)據(jù)可看到，一碗簡(jiǎn)單的白粥主要成分是水，接近90%，其次是能量和碳水化合物，蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分少之又少，由此可見，白粥作為補(bǔ)充水分或能量的選擇是非常不錯(cuò)的，并且白粥營(yíng)養(yǎng)成分也比較簡(jiǎn)單，進(jìn)入腸胃后容易被消化，術(shù)后患者多喝白粥也是可以的。但白粥并不具備養(yǎng)胃的條件，這是因?yàn)?span id="syggg00" class="hl">白粥所含的營(yíng)養(yǎng)成分非常少，而養(yǎng)胃的首要條件就是需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。長(zhǎng)期喝白粥，可能有2個(gè)危害在傳統(tǒng)的觀念里
師道 2021年3期2021-04-20
- 白粥能不能養(yǎng)胃？
要想知道白粥到底能不能養(yǎng)胃， 需要看白粥是否具備養(yǎng)胃的營(yíng)養(yǎng)成分。 從白粥的組成成分?jǐn)?shù)據(jù)可看到， 一碗簡(jiǎn)單的白粥主要成分是水， 接近90%， 其次是能量和碳水化合物， 蛋白質(zhì)、 維生素等營(yíng)養(yǎng)成分少之又少， 由此可見，白粥作為補(bǔ)充水分或能量的選擇是非常不錯(cuò)的， 并且白粥營(yíng)養(yǎng)成分也比較簡(jiǎn)單， 進(jìn)入腸胃后容易被消化，術(shù)后患者多喝白粥也是可以的。但白粥并不具備養(yǎng)胃的條件，這是因?yàn)?span id="syggg00" class="hl">白粥所含的營(yíng)養(yǎng)成分非常少， 而養(yǎng)胃的首要條件就是需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。長(zhǎng)期喝白粥， 可能
師道(人文) 2021年3期2021-01-31
- 奶奶的白粥
然盛著滿滿的一碗白粥，白粥冒著絲絲熱氣。屋子里很安靜，奶奶的身影在糊著窗戶紙的窗格外的灶間來(lái)回挪動(dòng)，她挪著小腳來(lái)回忙碌著。我瞟了一眼那碗熱粥，就躡手躡腳像小老鼠一樣溜下炕席，趴著身子剛好夠著桌案。那是一碗我從來(lái)沒(méi)喝過(guò)的粥。它是白面做的細(xì)糧面粥，不是玉米面做的粗糧面粥！這白晶晶的粥看上去精細(xì)滑膩，熱氣騰騰中有一股誘人的甜香，粥的甜香讓我想起那塊曾經(jīng)舍不得細(xì)品的面包。我突然決定要讓自己大膽當(dāng)一回饞貓了！我低下頭偷偷嘗了一口，那滋味又甜又潤(rùn)，舌頰生香，偏偏那會(huì)兒
初中生世界 2020年37期2020-12-30
- 細(xì)節(jié)里的溫暖
起一碗熱氣騰騰的白粥，輕輕吹了吹，放在我面前的飯桌上。白粥晶亮晶亮的，裹著濃濃的米香，霧氣縹緲。“今晚怎么會(huì)喝粥啊?”我詫異地問(wèn)。母親很少熬白粥的，她自己也吃不慣?！澳悴皇俏柑蹎?”母親更詫異地反問(wèn)到，邊說(shuō)著話她邊往碗里舀著魚湯，濃白的湯鮮香撲鼻，被橙色的燈照耀出層層黃暈的色彩，“魚湯也養(yǎng)胃?！彼呉ㄟ呎f(shuō)。我愕然。僅僅是晨間過(guò)早起床，吃不下早飯才胃疼，隨口一說(shuō)罷了。抬眸，卻正迎著她擔(dān)憂的目光：“喝吧，小心燙。”說(shuō)罷，她靜靜地坐在桌旁，手上拿著筷子細(xì)細(xì)地為我
新作文·初中版 2020年12期2020-12-19
- 奶奶的白粥
然盛著滿滿的一碗白粥，白粥冒著絲絲熱氣。屋子里很安靜，奶奶的身影在糊著窗戶紙的窗格外的灶間來(lái)回挪動(dòng)，她挪著小腳來(lái)回忙碌著。我瞟了一眼那碗熱粥，就躡手躡腳像小老鼠一樣溜下炕席，趴著身子剛好夠著桌案。那是一碗我從來(lái)沒(méi)喝過(guò)的粥。它是白面做的細(xì)糧面粥，不是玉米面做的粗糧面粥！這白晶晶的粥看上去精細(xì)滑膩，熱氣騰騰中有一股誘人的甜香，粥的甜香讓我想起那塊曾經(jīng)舍不得細(xì)品的面包。我突然決定要讓自己大膽當(dāng)一回饞貓了！我低下頭偷偷嘗了一口，那滋味又甜又潤(rùn)，舌頰生香，偏偏那會(huì)兒
初中生世界·七年級(jí) 2020年10期2020-11-30
- 品味平淡
滿滿一碗熱騰騰的白粥，清粥泛著誘人的光澤，清香四溢。我不由地憶起過(guò)往……年少時(shí)的我并不喜歡喝粥，覺得它的味道寡淡。直到有一次，我因?yàn)樯?，什么都吃不下，這時(shí)爺爺端來(lái)一碗清淡的白粥，又綿、又軟、又滑，米粒散發(fā)出的甜味，包裹著愛與暖，瞬間打開了我的味蕾。我第一次覺得白粥是一種美食。從那以后，爺爺煮粥時(shí)，一旁總有我的身影。爺爺對(duì)粥情有獨(dú)鐘，亦深諳煮粥之道。他習(xí)慣于早起，有些舊了的衣裳穿在他身上卻始終干凈整潔，袖口總是微微卷起。迎著熹微的晨光，放水，淘米，然后用小
作文與考試·初中版 2020年31期2020-11-23
- 夜晚是屬于白粥的
她輕點(diǎn)下頭。一碗白粥，冒著的熱氣，氳成一灘光圈。淡淡的屬于白粥的清香，悄悄的沁滿心肺，清香平靜了我那混亂的思緒。端起碗，一勺一勺的喝著白粥?！爸嘞沭h白杏花天，省對(duì)流鶯坐綺筵”白粥在古時(shí)就已被詩(shī)人們發(fā)現(xiàn)它平淡樸實(shí)的美。莫名的欣喜，因?yàn)橐煌胫啵∷普业搅送乐腥?，又宛如知己，享受這品粥的樂(lè)趣。夜晚的粥對(duì)于我而言，就像是對(duì)我一天結(jié)束的信號(hào)，告訴我這一天平凡卻圓滿。雖然白粥平淡無(wú)味，卻陪伴了我每個(gè)夜晚，于我，一碗白粥，帶給我的有時(shí)是一鉤明月，有時(shí)是滿天繁星，有時(shí)卻
鴨綠江·下半月 2020年7期2020-10-21
- 喝粥真的養(yǎng)胃？
粥是養(yǎng)胃的食品，白粥配咸菜也是最常見的早餐。這么吃真的健康嗎？白粥真的養(yǎng)胃嗎？真相：其實(shí)不然，喝粥喝得不對(duì)反而會(huì)傷胃。一些特殊人群，如身體較為虛弱的老人、手術(shù)后胃腸功能尚未恢復(fù)的病人和胃酸分泌不足的萎縮性胃炎患者，往往需要吃流食，此時(shí)喝粥能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)胃確實(shí)是有好處。但如果長(zhǎng)期主食只喝粥，卻不是一件好事。首先，會(huì)傷害消化系統(tǒng)。喝粥的時(shí)候咀嚼的動(dòng)作較少，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，而唾液中含有多種消化酶，唾液分泌少就不利于其他食物的消化吸收。長(zhǎng)期喝粥，會(huì)讓胃
科學(xué)大眾 2020年18期2020-10-12
- 粥煮人生
梅花瓣和雪水煮成白粥，那真是超凡脫俗，陽(yáng)春白雪，高雅極了！如此粥品，堪比《紅樓夢(mèng)》中妙玉用梅花瓣上的雪水煮茶了?？蛇@粥味道究竟如何，什么人來(lái)吃，我們就很難想象了。粥可淡可濃。淡則用白米和水熬，簡(jiǎn)約至極。一碗白粥，無(wú)論從品相到味道，皆顯平民本色。若要講究，則各種佐料皆可入里，各種調(diào)料應(yīng)有盡有，味道自然豐富豪華。這像極了人生曾經(jīng)的燈紅酒綠，浮華喧囂……其實(shí)，當(dāng)千帆過(guò)盡，人終究要?dú)w于平淡，能將一碗白粥吃出千般滋味，才真正懂得了粥的滋味。其實(shí)，繁華終是過(guò)客，平淡才
家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2020年7期2020-08-27
- 病人應(yīng)該喝白粥嗎
小華的媽媽正在熬白粥。見到小剛，小華媽媽笑著問(wèn)他要不要也喝一碗熱粥，還說(shuō)白粥“養(yǎng)胃”“好消化”，準(zhǔn)備讓小華多喝些白粥，趕快康復(fù)?？尚倕s對(duì)小華的媽媽說(shuō)：“病人生病了不要喝白粥，把粥作為主食，這不利于病人康復(fù)?！蹦敲?，病人到底應(yīng)不應(yīng)該喝白粥呢？真相：人們往往將“生病”和“喝白粥”聯(lián)系到一起，但實(shí)際上，喝白粥不是生病時(shí)的最佳選擇。科學(xué)研究表明，人在生病后，身體的恢復(fù)需要充足的蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)，需要比平時(shí)更加注意營(yíng)養(yǎng)攝入。而白粥是用白米煮成的粥，從營(yíng)養(yǎng)
發(fā)明與創(chuàng)新·小學(xué)生 2020年8期2020-08-17
- 有關(guān)喝粥的幾個(gè)真相
了解析。真相一：白粥，營(yíng)養(yǎng)成分很單一早餐不能喝粥嗎？其實(shí)是不能只喝白粥。“不許吃粥”，指的是不能沿襲我們傳統(tǒng)早餐習(xí)慣——就著咸菜喝白粥，再搭配適量的饅頭、油餅、油條，或者干脆就只喝一大碗白粥。這種不健康的營(yíng)養(yǎng)成分單一的早餐才是“不許”的。科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒表示，粥的營(yíng)養(yǎng)成分單一，主要供給人體能量和水，其他營(yíng)養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等含量都非常低。而且，由于米煮成粥后會(huì)被熬得很爛，所以人體消化粥的速度比較快，這對(duì)人
農(nóng)村百事通 2020年12期2020-07-27
- 開在你心底的花
，給媽媽煮了陳皮白粥，最養(yǎng)胃的了。這是曉曉第一次下廚，并且完全在沒(méi)有人指導(dǎo)的情況下開火煮粥還沒(méi)粘鍋的，這讓曉曉除了成績(jī)外又增加了一個(gè)很大的成就感。可是媽媽非常不滿意：為什么要浪費(fèi)那么多的時(shí)間在無(wú)謂的東西上面？為什么不去學(xué)習(xí)？現(xiàn)在是高三，自己少掉的每一分鐘都會(huì)被別人追上來(lái)的……我有點(diǎn)兒吃驚，原來(lái)曉曉的媽媽控制欲還挺強(qiáng)大的。最令人吃驚的是，曉曉的媽媽說(shuō)完曉曉后，還覺得教訓(xùn)不夠，曉曉以后一定還會(huì)做這樣沒(méi)有意義的事情浪費(fèi)時(shí)間的，為了讓曉曉印象深刻，她直接把曉曉第一
中學(xué)生博覽 2020年14期2020-07-23
- 病人應(yīng)該喝白粥嗎
小華的媽媽正在熬白粥。見到小剛，小華媽媽笑著問(wèn)他要不要也喝一碗熱粥，還說(shuō)白粥“養(yǎng)胃”“好消化”，準(zhǔn)備讓小華多喝些白粥，趕快康復(fù)?？尚倕s對(duì)小華的媽媽說(shuō)：“病人生病了不要喝白粥，把粥作為主食，這不利于病人康復(fù)。”那么，病人到底應(yīng)不應(yīng)該喝白粥呢？真相：人們往往將“生病”和“喝白粥”聯(lián)系到一起，但實(shí)際上，喝白粥不是生病時(shí)的最佳選擇?？茖W(xué)研究表明，人在生病后，身體的恢復(fù)需要充足的蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)，需要比平時(shí)更加注意營(yíng)養(yǎng)攝入。而白粥是用白米煮成的粥，從營(yíng)養(yǎng)
發(fā)明與創(chuàng)新 2020年31期2020-07-14
- 科學(xué)解讀有關(guān)喝粥的3個(gè)真相
真相1：不能只吃白粥營(yíng)養(yǎng)成分很單一早餐不能喝粥？其實(shí)是不能只喝“白粥”。中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟專家團(tuán)成員、食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒表示，“張文宏說(shuō)不許吃粥，其實(shí)說(shuō)的是我們傳統(tǒng)的早餐習(xí)慣——喝白粥加咸菜，再來(lái)點(diǎn)饅頭、油餅、油條，或者干脆就只吃一大碗白粥。這種不健康的模式才是‘不許的，而不是簡(jiǎn)單的不許吃白粥?！睘楹?span id="syggg00" class="hl">白粥不被推薦，這要從它的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成來(lái)分析。白粥，顧名思義就是用白米煮成的粥?，F(xiàn)在的白米都是精制大米，在精制過(guò)程中，維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維
中國(guó)食品 2020年10期2020-06-09
- 粥煮人生
梅花瓣和雪水煮成白粥，那真是超凡脫俗，陽(yáng)春白雪，高雅極了！如此粥品，堪比《紅樓夢(mèng)》中妙玉用梅花瓣上的雪水煮茶了?？蛇@粥味道究竟如何，什么人來(lái)吃，我們就很難想象了。粥可淡可濃。淡則白米和水熬，簡(jiǎn)約至極;一碗白粥，無(wú)論從品相到味道，皆顯平民本色。若要講究，則各種佐料，皆可入里;各種調(diào)料，應(yīng)有盡有，味道自然豐富豪華。這像極了人生曾經(jīng)的燈紅酒綠，浮華喧囂……其實(shí)，當(dāng)千帆過(guò)盡，人終究要?dú)w于平淡，能將一碗白粥，吃出千般滋味，才真正懂得了粥的滋味。其實(shí)，繁華終是過(guò)客，平
思維與智慧·上半月 2020年5期2020-05-21
- 粥煮人生
梅花瓣和雪水煮成白粥，那真是超凡脫俗，陽(yáng)春白雪，高雅極了！如此粥品，堪比《紅樓夢(mèng)》中妙玉用梅花瓣上的雪水煮茶了?？蛇@粥味道究竟如何，什么人來(lái)吃，我們就很難想象了。粥可淡可濃。淡則白米和水熬，簡(jiǎn)約至極；一碗白粥，無(wú)論從品相到味道，皆顯平民本色。若要講究，則各種佐料，皆可入里；各種調(diào)料，應(yīng)有盡有，味道自然豐富豪華。這像極了人生曾經(jīng)的燈紅酒綠，浮華喧囂……其實(shí)，當(dāng)千帆過(guò)盡，人終究要?dú)w于平淡，能將一碗白粥，吃出千般滋味，才真正懂得了粥的滋味。其實(shí)，繁華終是過(guò)客，平
思維與智慧 2020年9期2020-05-19
- 疫情期間別喝粥？
其實(shí)是不能只喝“白粥”中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟專家團(tuán)成員、食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒說(shuō)：“張文宏說(shuō)不許吃粥，其實(shí)說(shuō)的是我們傳統(tǒng)早餐習(xí)慣——喝白粥，加咸菜，再來(lái)點(diǎn)饅頭、油餅、油條，或者干脆就只吃一大碗白粥。這種不健康的模式才是‘不許的，而不是簡(jiǎn)單的不許吃白粥?！睆臓I(yíng)養(yǎng)成分方面來(lái)看，粥里面水分很多，尤其是煮得稀的粥，其他的主要就是糊化的淀粉（碳水化合物）。它的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成非常單一，基本只能給人體提供能量和水，蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等其他營(yíng)養(yǎng)成分都
文萃報(bào)·周二版 2020年17期2020-05-09
- 喝粥沒(méi)營(yíng)養(yǎng)？只是需要營(yíng)養(yǎng)搭配
真相1：別只喝白粥 營(yíng)養(yǎng)成分很單一早餐不能喝粥嗎？其實(shí)是不能只喝“白粥”。中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟專家團(tuán)成員、食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒說(shuō)：“張文宏說(shuō)不許吃粥，其實(shí)說(shuō)的是我們傳統(tǒng)早餐習(xí)慣——喝白粥，加咸菜，再來(lái)點(diǎn)饅頭、油餅、油條，或者干脆就只吃一大碗白粥。這種不健康的模式才是‘不許的，而不是簡(jiǎn)單的不許吃白粥。”為何白粥不被推薦，這要從它的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成來(lái)分析。白粥，顧名思義就是用白米煮成的粥。阮光鋒稱，現(xiàn)在的白米都是精制大米，在精制過(guò)程中，維生素、礦物
科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2020年25期2020-04-28
- 一粥一膳食，一碗超滿足
會(huì)早早起來(lái)煮一鍋白粥。吃完白粥再騎單車去上學(xué)的日子里，我不會(huì)中途因?yàn)槟芰肯木驮缭绲仞I得咕咕叫……現(xiàn)在的交通工具太便利，去學(xué)校的過(guò)程也變得簡(jiǎn)單順利多了，相對(duì)應(yīng)的，是到達(dá)目的地的成就感減少了。我一邊羨慕著現(xiàn)在的學(xué)生們?nèi)兆舆^(guò)得比之前舒適了，一邊又覺得自己過(guò)去的生活經(jīng)歷彌足珍貴。離開家在外地求學(xué)時(shí)，我很少會(huì)在食堂點(diǎn)粥。早上起得晚，喝滾燙的熱粥是來(lái)不及的;中午去點(diǎn)粥的話不夠下午消耗;晚上吃粥倒是個(gè)不錯(cuò)的選擇。只是經(jīng)常被朋友拉著一起去吃些有的沒(méi)的，除非身體不舒服，否
中學(xué)生博覽 2020年5期2020-04-21
- 記憶中的味道
是它？索然無(wú)味的白粥，可每天讓奶奶心甘情愿守在灶頭的，也只有這碗淡淡的白粥了。我不經(jīng)意的瞅了幾眼我不愿久待的廚房，攏了攏衣袖，倚在了青藤椅上。晶瑩亮白的米經(jīng)奶奶的指間滾入清亮的水中，微漾，一粒粒米如同稚小的娃娃，白白胖胖，躺在漸漸濁白的水中，不復(fù)當(dāng)初的干枯?！肮具?，咕咚”粥水翻滾，我瞥見了那米水相融，鍋蓋一下一下被泛起著白氣的粥水調(diào)皮地踢弄著。我是第一次如此心急地前傾身子環(huán)顧廚房，沒(méi)想到我首次在廚房心急的守候，竟是為了那最平淡無(wú)奇的白粥。奶奶拾起一塊濕布，
少男少女·小作家 2020年3期2020-03-16
- 味道
唇齒，緩緩傾斜，白粥毫不吝嗇地?fù)肀Я四愕钠⑴K肚腸，暖得你心頭一顫，再一動(dòng)，身心不由得舒展開來(lái)。——題記火苗熱情地舔舐著鍋底，嗞嗞作響，鍋內(nèi)沸騰的水將本在鍋底安靜蟄伏的米粒翻起。一浮一沉間，晶白的顆粒在水中被熱量喚醒，于是，米和水之間的間隔開始變得模糊，既而變得黏稠。我本來(lái)不愛喝白粥，嫌它太過(guò)清淡，如同日復(fù)一日的生活，平淡且無(wú)趣。躺在病榻上，頭腦昏昏沉沉，渾身無(wú)力的我就像洶涌海面上的一葉小舟。我隱約聽見了腳步聲，愈來(lái)愈清晰。我吃力地睜眼，只見外婆端著一只小碗
愛你·陽(yáng)光少年 2019年12期2019-12-27
- 味道
稠。我本來(lái)不愛喝白粥，嫌它太過(guò)清淡，如同日復(fù)一日的生活，平淡且無(wú)趣。躺在病榻上，頭腦昏昏沉沉，渾身無(wú)力的我就像洶涌海面上的一葉小舟。我隱約聽見了腳步聲，愈來(lái)愈清晰。我吃力地睜眼，只見外婆端著一只小碗顫巍巍地走近。人還未到，絲絲縷縷的香氣卻蛇樣游走著鉆進(jìn)我的鼻子。外婆將碗放在桌子上，說(shuō)“嘗嘗吧”。桌子上的小碗盛著加了蓮子的白粥，清香在熱氣中氤氳上屋頂。外婆的話語(yǔ)似乎有魔力，我將手伸向小碗時(shí)，心頭閃過(guò)一絲期待：那就品嘗一下吧！味道比我想象中的好了不少，米粥的清
愛你 2019年46期2019-11-14
- 生日
柴火，為我熬一鍋白粥。她倚著枯青藤椅，瑩白的米從她的指間滾入清亮的水中，微漾，像幼小的娃娃，滿足地躺在漸染濁白的水中，就連時(shí)光里都藏了一縷粥香。慢慢地，我長(zhǎng)大了，在奶奶身邊的日子屈指可數(shù)。我品嘗過(guò)無(wú)數(shù)美味，那清淡的白粥，已索然無(wú)味，童年的那縷清香，也逐漸從我的生活中淡出。在生日那天，我又回到了奶奶家?！翱靵?lái)，奶奶給你熬了粥?！彼趾竦氖终朴H切地?fù)崦业募珙^，語(yǔ)氣里躍動(dòng)著欣喜。我走進(jìn)久未涉足的廚房，氤氳的白氣中清甜的粥香，鉆入我的鼻腔，我嗅著嗅著，浮躁的心
作文成功之路·作文交響樂(lè) 2019年4期2019-09-10
- 吃性難改
著，老媽將帶來(lái)的白粥放在桌上，打算先出去打瓶熱水，然后回來(lái)再吃。誰(shuí)知，當(dāng)老媽打完熱水回來(lái)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)桌上那一碗白粥空了，老媽又氣又急地問(wèn)：“你把我的白粥全吃了？”小劉支支吾吾地說(shuō)：“對(duì)……”老媽哭笑不得地說(shuō)：“你的腸胃還沒(méi)好，吃那么多對(duì)腸胃有害，你看你還要輸那么多瓶……”她看著掛鉤上的輸液瓶，愣了一下，隨后疑惑地問(wèn)：“咦，怎么少了一瓶？還有一瓶哪去了？”小劉指了指桌上的輸液瓶，老媽這才發(fā)現(xiàn)，那瓶子已經(jīng)被打開了，液體也少了一半，老媽問(wèn)：“這是怎么回事？”小劉不
故事會(huì) 2019年16期2019-08-22
- 阿婆的白米粥
不太好，阿婆聽說(shuō)白粥養(yǎng)人，自我三歲那年起，阿婆每天都會(huì)為我熬上一碗白粥。白粥晶瑩透亮，上面點(diǎn)綴幾顆殷紅大棗，像雪天里竄出來(lái)的幾朵梅花，香中帶甜，軟中帶糯，白中透紅，說(shuō)它是人間美味也不為過(guò)。日子在一勺勺白粥中走過(guò)，步入了初三的緊張生活。早上，我更愿意喝一杯速溶咖啡。漸漸的，桌上的白粥涼了，阿婆端進(jìn)廚房，自己默默地喝掉。涼掉的，可能還有阿婆的一顆心。初春小雨潤(rùn)無(wú)聲，總是在晴空萬(wàn)里的早晨徘徊，傍晚就變大了。走在霓虹閃爍的街頭，看雨水敲打地面，著實(shí)體會(huì)了蘇軾《定風(fēng)
作文與考試·初中版 2019年22期2019-08-12
- 奶奶的白粥
然盛著滿滿的一碗白粥，白粥在咝咝地冒著熱氣。屋子里很安靜，奶奶的身影在糊著窗戶紙的窗格外的灶間來(lái)回挪動(dòng)，她挪著小腳來(lái)回忙碌著。我瞟了一眼那碗熱粥，就躡手躡腳像小老鼠一樣溜下炕席，趴著身子剛好夠著桌案。這是一碗我從來(lái)沒(méi)喝過(guò)的粥。它是白面做的細(xì)糧面粥，不是玉米做的粗糧面粥！這白晶晶的粥看上去精細(xì)滑膩，熱氣騰騰中有一股誘人的甜香，粥的甜香讓我想起那塊曾經(jīng)舍不得細(xì)品的面包，我突然決定要讓自己大膽當(dāng)一回饞貓了！我低下頭偷偷嘗了一口，那滋味又甜又潤(rùn)，舌頰生香，偏偏這會(huì)
散文百家 2019年5期2019-06-18
- 今天你喝粥了沒(méi)
花式粥，只是一碗白粥，是一群無(wú)聊的米寶寶在湯里翻著白眼、吹著泡泡、游著泳的粥！在我看來(lái)，白粥是食物王國(guó)里的低等子民，清湯寡水、淡而無(wú)味、難以下咽。但在奶奶的眼里，白粥卻是至高無(wú)上、營(yíng)養(yǎng)豐富、止渴止餓的萬(wàn)能粥。奶奶簡(jiǎn)直是白粥的代言人。每天吃早飯時(shí)，奶奶必說(shuō)：“喝碗粥吧！”我糾結(jié)吃什么時(shí)，奶奶必說(shuō)：“喝碗粥吧！”當(dāng)我渴了的時(shí)候，奶奶意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“誰(shuí)叫你不喝粥的，渴了吧？”當(dāng)我餓了的時(shí)候，奶奶語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“誰(shuí)叫你不喝粥的，餓了吧？”當(dāng)我病了的時(shí)候，奶奶氣急敗
小星星·閱讀100分(低年級(jí)) 2019年4期2019-05-05
- 清粥一碗歲月長(zhǎng)
換成了一碗黏稠的白粥。天氣熱的時(shí)候，吃粥覺得燙得慌，還得再出一身臭汗，總是不爽和麻煩。天氣冷的時(shí)候，熱乎乎的白粥倒成了剛剛好，吃進(jìn)去的每一口，像一把熨斗，把身體和胃都熨燙得平平整整，舒舒服服的。不過(guò)一碗清粥，搭配了油條、雞蛋餅、菜包、咸菜、花生米、醬瓜等尋常食物，卻仿佛在享用人間美味，給了自己一份踏實(shí)安穩(wěn)的心情。似乎有了這一碗白粥打底，這一天的工作和生活就有了絲絲縷縷的美好和清香，以及“一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易”的溫暖。平時(shí)在食堂里吃飯，有很多人把粥叫成“稀
作文評(píng)點(diǎn)報(bào)·作文素材初中版 2019年6期2019-03-23
- 豆?jié){配油條、白粥配小菜吃了這么多年的早餐原來(lái)
亞楠豆?jié){配油條、白粥配小菜、牛奶配雞蛋,這些傳統(tǒng)早餐陪伴著一代代人長(zhǎng)大,但吃的多并不代表健康。這些早餐的營(yíng)養(yǎng)有什么缺點(diǎn)？健康的早餐應(yīng)該是怎樣呢？大連濱海醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師董毅為我們解析早餐。豆?jié){配油條作為最有特色的中式早餐,“豆?jié){配油條”很多人從小吃到大,可經(jīng)典的不一定健康。從營(yíng)養(yǎng)角度分析,“豆?jié){配油條”有熱量高、缺維生素、缺礦物質(zhì)三個(gè)缺點(diǎn)。以油條來(lái)說(shuō),雖然香酥可口,但高溫油炸不僅破壞其中的營(yíng)養(yǎng)素,而且會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì),再加上它的高熱量,這都是“不健康”的屬性。對(duì)
飲食保健 2019年10期2019-01-12
- “白粥養(yǎng)人”是誤傳
白粥（大米粥）一向被視為“最養(yǎng)人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”——很多住院病人主動(dòng)放棄正常的固體食物（如米飯等），改喝白粥，以為這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)加快恢復(fù)。然而，白粥真的是最養(yǎng)人的食物嗎？大米主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白質(zhì)（8%），以及一些B族維生素。長(zhǎng)時(shí)間加熱煮制會(huì)破壞B族維生素。因此，與白米飯或白饅頭相比，白粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更低。與米飯相比，白粥的優(yōu)勢(shì)是容易消化。因此，白粥特別適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，以及一些極度衰弱的病
特別文摘 2018年8期2018-08-20
- 喝粥易消化更值得商榷
不少。尤其是那種白粥，單靠各類谷物的搭配遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到人體的需求量，長(zhǎng)此以往，必將造成營(yíng)養(yǎng)不良；從另外一方面說(shuō)，水含量偏高的粥在進(jìn)入胃后，會(huì)起到稀釋胃酸的作用，這對(duì)消化不利。所以，“粥更容易消化”的說(shuō)法值得商榷。對(duì)大多數(shù)老人而言，平時(shí)吃飯，把飯做得爛些就可以了，或在正常飲食之余偶爾換著吃吃面條、喝點(diǎn)粥；即使是喝粥，也要弄個(gè)肉菜，不能清淡到只就咸菜；最好不要選擇白粥，至少應(yīng)該加入一點(diǎn)菜或肉，每天變變花樣，以求營(yíng)養(yǎng)均衡。
婦女之友 2018年5期2018-06-13
- 媽媽生病了
么。比如她說(shuō)要吃白粥，爸爸就趕緊煮白粥；她說(shuō)要吃藥，我和哥哥就爭(zhēng)先恐后搶著給她倒水拿藥。說(shuō)她是非常講禮貌的人，是因?yàn)樗雷约翰×?，就不和我們?cè)谕徊妥莱燥?，自己孤零零地坐在床上，看著地板發(fā)呆，好像在想些什么……媽媽生病了，看起來(lái)好難受。但她從不說(shuō)出自己的感受，每次我和哥哥問(wèn)她身體怎么樣的時(shí)候，她總是帶著微笑說(shuō)她很好。我聽著她的話，看著她的表情，我的心默默流下了淚……指導(dǎo)老師 李彩云希望媽媽趕快好起來(lái)！小作者通過(guò)兩點(diǎn)——“指揮官”和“非常講禮貌的人”，寫出
廣東第二課堂·小學(xué) 2018年4期2018-05-21
- 白粥微笑
廚房里端出了兩碗白粥，臉上掛著微微的笑。這兩碗白粥，一碗女人自己在桌上喝著，一碗給將要醒來(lái)的男人晾著。啜了一口白粥，女人一邊咂摸著那淡淡的如同生活一般的味道，一邊像電視劇中小龍女注視著楊過(guò)一般注視著床上的男人。當(dāng)然，那男人絕對(duì)沒(méi)有巔峰時(shí)期古天樂(lè)那樣的俊美，而且由于其人到中年，身體已經(jīng)明顯發(fā)福，躺在床上，他臉上的肉受到重力的吸引向四面八方散著，看起來(lái)有些臃腫。女人突然想到了盛開的向日葵，想到這，她不禁笑出了聲，嘴里的白粥也因此差點(diǎn)噴出來(lái)。男人二十多歲，甚至更
名家名作 2018年7期2018-05-14
- 清歡
棄爸爸天天不變的白粥，寡味冷清，單薄得我食指都不屑一動(dòng)。過(guò)了一陣后，本應(yīng)受寵的炒飯、牛排，竟被冷落了，看著上面油油的一層光澤，我的目光不自覺地飄向了爸爸的白粥。往日單薄的白粥，與火腿腸的刺鼻油煙相比，倒更能引起我的食欲。她就像一個(gè)安靜溫婉的江南女子，在紅香綠玉的俗氣里以自己的一份清冷與默默，詮釋著“清歡”二字。我推開牛排火腿腸，在媽媽的“今日吃白粥？”的詫異下，接過(guò)一碗粥。米飯被煮爛的香氣，帶著溫濕大地的親和，極大地滿足了我的鼻腔與腸胃。我小心翼翼地用白瓷
思維與智慧·下半月 2018年2期2018-02-27
- 對(duì)不起，母親
，我見到仍是一碗白粥和兩個(gè)雞蛋好不生氣，記得昨晚再三叮囑過(guò)母親，早飯要換換樣式，可到頭來(lái)她仍對(duì)我的話置之不理?！霸趺从质?span id="syggg00" class="hl">白粥和雞蛋？你何時(shí)考慮過(guò)我的感受??？”我憤憤地拎起書包摔門而去，只留下了母親呆呆佇立的身影。晚上回家，我對(duì)母親保持“冷戰(zhàn)”。夜里躺在床上，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久不能入眠。天快亮的時(shí)候，我迷糊中忽然聽到“啪”的一聲，嚇了一跳，便驚坐起來(lái)，正要下床打探究竟，卻聽到了一段對(duì)話?！昂暄?，天都還沒(méi)亮，你在干什么呀？”廚房里傳來(lái)父親的聲音?！芭叮瑳](méi)什么，只
快樂(lè)語(yǔ)文 2017年31期2017-12-06
- 我家的“糊涂蛋”
媽讓爸爸熬稠稠的白粥當(dāng)?shù)诙斓脑绮?。我本以為可以吃到美味?span id="syggg00" class="hl">白粥配榨菜了，就高高興興地睡覺去了?？傻诙齑蜷_電飯煲一看，稠稠的白粥變成了稀稀的米湯，媽媽不得不帶著我們到外面去吃早餐，我的美夢(mèng)也真的“泡湯”了。正因?yàn)榘职值暮?，媽媽不愿意找他做家?wù)。爸爸可不是一般的糊涂，他還經(jīng)常讀錯(cuò)字，念錯(cuò)音。他的糊涂可以使人傷心，也可以引人發(fā)笑。記得我一年級(jí)剛上學(xué)第一天，老師在家長(zhǎng)群里公布了全班同學(xué)的名字，爸爸一個(gè)個(gè)念給我聽：“戴雅琴、黃君宜、葉才華、賽娜……”誰(shuí)？誰(shuí)是“賽
廣東第二課堂·小學(xué) 2016年2期2016-05-30
- 鄭板橋養(yǎng)生有五道
括為：黎明即起食白粥；飯后散步千步宜；每天靜坐有定時(shí)；遇事“糊涂”莫煩惱；睡前清心勿思想。黎明即起食白粥這里包含三個(gè)重要因素：黎明時(shí)分、起床活動(dòng)和食白粥，這其中蘊(yùn)含著天人相應(yīng)的中醫(yī)思想。在太陽(yáng)即將升起，自然界和人體陽(yáng)氣開始活動(dòng)的時(shí)候，人也開始起床活動(dòng)。辰時(shí)（早晨7～9點(diǎn)）胃經(jīng)當(dāng)令，是消化食物的最好時(shí)間。白粥，也就是大米粥。根據(jù)五行理論，大米等谷物屬土，脾胃也屬土，谷物入胃易于消化吸收，因而可養(yǎng)胃，并能快速為全身生理活動(dòng)提供充足的氣血。之所以“食白粥”，主要
養(yǎng)生保健指南 2016年9期2016-05-14
- 煮出綿滑的白粥只需10分鐘
以煮出水米融合的白粥，可是這個(gè)方法只要10分鐘 ！做法：1.大米洗凈，裝入容器里，放入冰箱的冷凍室，冷凍至大米結(jié)冰，大約需要4小時(shí)；2.鍋里放入清水，大火煮開后，把冷凍大米倒入鍋里；3.重新沸騰后，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘，熄火即可。這一做法的原理是，大米經(jīng)過(guò)冷凍，米粒的組織受到破壞，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)個(gè)蜂窩狀的小孔，吸水力同時(shí)增強(qiáng)，遇到熱水后，米粒就會(huì)變得松散，米粒中的淀粉開始變成糊狀，就可以在短時(shí)間里煮出又綿又滑的白粥。
食品與生活 2015年6期2015-06-13
- 在那段名為青春的日子里
寵物醬一、白粥華子，你還記得當(dāng)初拼了命也要追上你的白粥嗎？白粥？思緒開始飄向n年前。印象中他很拽，喜歡甩一本數(shù)學(xué)題過(guò)來(lái)?！半S便問(wèn)”，是他的口頭禪。他另外的口頭禪是“士可殺，不可辱”。扎在男生堆里，長(zhǎng)得斯文略顯矮小的就是他。他科目什么都好，惟獨(dú)體育不行，我們班男生就5個(gè)，他是唯一一個(gè)跑步輸給女生的男生，而我就是那個(gè)讓他名列班級(jí)跑步第6的女生。有一段時(shí)間，因?yàn)榭荚囆臒┪页Ｈヅ懿賵?chǎng)，每當(dāng)我跑得岔氣時(shí)，他就死命留給我一個(gè)后腦勺以沖刺的速度沖到終點(diǎn)，然后面帶笑容地向
中學(xué)生博覽 2015年5期2015-05-05
- 粥香氤氳
味香有嚼勁，配著白粥總是余味不絕。春寒料峭，吃一碗熱乎乎的白粥，曬著溫和的暖陽(yáng)，再舒服不過(guò)。朋友常笑話我是布衣命，總喜歡吃酸菜、咸魚和清粥。我倒喜歡這樣的形容，從小習(xí)慣了柴火飯，反倒對(duì)山珍豐肴沒(méi)有多大胃口。魯迅先生筆下《三味書屋》中的“三味”，自古便有另一層意思，“布衣暖，菜根香，詩(shī)書滋味長(zhǎng)”。能真心在布衣菜根中得到滿足，也不是一件壞事。南方炊煙食物的味道是回憶里很大的一部分，而父母熬的粥又是味道里最濃重的一種。記憶中的小鎮(zhèn)春夜喜雨，雨后晨靄未散時(shí)，屋瓦似
城色in生活 2013年11期2013-12-31
- 飲食過(guò)于清淡并不好
不少。尤其是那種白粥，單靠各類谷物的搭配遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到人體的需求量，長(zhǎng)此以往，必將營(yíng)養(yǎng)不良。從另外一方面說(shuō)，水含量偏高的粥在進(jìn)入胃里后，會(huì)起到稀釋胃酸的作用，這對(duì)消化不利。所以，“粥更容易消化”的說(shuō)法還是值得商榷的。當(dāng)然，老人在飲食上追求清淡并不是原則上的錯(cuò)誤，關(guān)鍵在于把握好度，用對(duì)方法。如果你只是因?yàn)檠例X不好而選擇喝粥，那第一件事就是先治好牙病。 對(duì)大多數(shù)老人而言，平時(shí)吃飯，把飯做得爛些就可以了，或在正常飲食之余偶爾換著吃吃面條、喝點(diǎn)粥。 不過(guò)，即使是喝粥
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2013年5期2013-05-14
- 水煮童話
也有它的一份。淡白粥有好幾次，淡白粥覺得自己很沒(méi)有信心。夜深人靜的時(shí)候，當(dāng)它被包著保鮮膜放在冰箱里，或者蓋著鐵皮鍋蓋晾在有穿堂風(fēng)的粥店廚房，或者，只是敞開著肚子被人隨意棄置在桌上，它總情不自禁地想：如果，沒(méi)有榨菜，沒(méi)有鮮炸小黃魚，沒(méi)有紅醬煨烤麩，沒(méi)有清炒毛豆子，甚至，沒(méi)有窩蛋火鴨、皮蛋瘦肉、花生魚皮……它的生命是不是就是沒(méi)有意義的？“我的爺爺、爺爺?shù)臓敔?、爺爺?shù)臓敔數(shù)臓敔敚彩沁@樣，在其他食物的陰影下生存下來(lái)的嗎？難道這就是我們的生存價(jià)值嗎？”淡白粥生長(zhǎng)在
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2011年11期2011-05-14
- 一碗幸福的白米粥
端一碗熱氣騰騰的白粥,一手端一碟淋了香油的咸菜絲,進(jìn)臥室,喊女人起床。女人翻個(gè)身,嘟囔一句什么,又睡過(guò)去。男人聽著女人香甜的鼾聲,不忍再叫。坐在床前,看看表,再看看女人,再看看表。女人卻突然從床上彈起來(lái),看表,慌忙穿衣起床,嘴里不住地埋怨,要遲到了,你怎么不叫醒我?他把白粥和咸菜遞過(guò)去:不著急,還有時(shí)間,先把粥喝了。 這樣的粥,女人喝了5年。男人和女人結(jié)婚的時(shí)候,家里沒(méi)錢擺喜酒,兩個(gè)人只是把鋪蓋放在一起,便成了一個(gè)家。新婚之夜,男人端過(guò)來(lái)一碗白粥,白瑩瑩的
東西南北 2009年6期2009-09-22
- 幸福的底子是一碗白粥
端一碗熱氣騰騰的白粥。一手端一碟淋了香油的咸菜絲，進(jìn)臥室。喊女人起床。女人翻個(gè)身，嘟嚷一句什么，又睡過(guò)去。男人聽著女人香甜的鼾聲，不忍再叫。坐在床前，看看表，再看看女人，再看看表。女人卻突然從床上彈起來(lái)，看表，慌忙穿農(nóng)起床，嘴里不住地埋怨，要遲到了，你怎么不叫醒我?他把白粥和咸菜遞過(guò)去：不著急，還有時(shí)間，先把粥喝了。粥是白粥，不加蓮子不加紅棗不加桂圓，這樣的粥，女人喝了5年。男人和女人結(jié)婚的時(shí)候，家里沒(méi)錢擺喜酒，兩個(gè)人只是把鋪蓋放在一起，便成了一個(gè)家。新婚
山西青年 2009年4期2009-04-28
- 四十述懷
得清淡了，喜歡喝白粥了。白粥喝得多了，自己也像碗白粥了，擁有了白粥的品性，越來(lái)越樸實(shí)了，溫順了，包容了。40歲的我，已失去兩位親人了，所以，我更加珍愛生命了。妹妹27歲就走了，和妹妹比，我幸福多了。所以我愛自己，愛朋友，愛家人，愛社會(huì)，愛每一縷陽(yáng)光、每一滴朝露、每一片樹葉，用一顆仁慈的悲憫之心去對(duì)待一切人與事，我發(fā)現(xiàn)世界很美，人心很美?；钪?，很美好。40歲的我，不敢說(shuō)：我真的好像能夠再活500年!但是我很想說(shuō)：我真的好想再活40年!我不是很貪心吧?
祝您健康 2008年9期2008-09-05
- ３天減６斤的白粥減肥餐
Day 1早餐：白粥，一個(gè)饅頭午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day 2早餐：白粥，一個(gè)芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day 3早餐：白粥，五塊克力架餅午餐：白粥，一個(gè)提子麥包晚餐：白粥，一碟炒菜注意事項(xiàng)：1.一日三餐白粥任吃，其他配菜一律禁止；2.若怕白粥涼胃，可加幾片姜同煲；3.為增加口味，可加入1/3量的糙米煲粥；4. 可能會(huì)出現(xiàn)胃氣和胃酸過(guò)多反應(yīng)，如果情況嚴(yán)重，要趕緊停止，把三天縮短為兩天或加入一天的清理腸胃療程；5.三
祝你幸?！の绾蟀?2008年5期2008-04-19