最近，美國斯坦福大學(xué)智力研究中心在學(xué)生中搞了一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)影響一個人智力發(fā)展的因素主要有以下幾種:

一、堅持不懈的有規(guī)律的體育鍛煉，能夠提高人的智力商數(shù)，這是由于頭腦中所吸收的氧氣增加的緣故。

二、良好的飲食習(xí)慣，也能改變?nèi)说闹橇ι虜?shù)。因為供應(yīng)大腦最重要的原料是血糖，一旦血糖降低時，人的思維就要變得遲鈍，而牛肉、豬肉等卻含有豐富的血糖，所以有的學(xué)生長年不吃肉，實在不是一種聰明的做法。

三、人的情緒好壞對智力亦有很大影響。人在心境好的情況下，大腦皮層特別活躍，當(dāng)然也更加聰敏。尤其是你對周圍的一切都感到滿意的時候，你的頭腦功效就達到了頂峰。相反，當(dāng)你憂愁、沮喪、膽怯、煩惱，或者情緒低落時，你的思維能力則明顯減退。

那么一個人的智力商數(shù)能夠增減嗎?這一點在調(diào)查中已經(jīng)得到證實。專家們認為，一個人用腦越少，他的思維能力衰退得就越快，用腦越多，大腦皮層就越發(fā)達。人的智力商數(shù)也不是天生固定的，而是隨著用腦多少而增減變化的。

(來成推薦，摘自《遼寧青年》1983年第24期)