石 濤

如果你將去醫(yī)院作一次外科手術，持什么態(tài)度較為健康呢?

A：我想盡可能地弄清楚手術的全過程。

B：別告訴我細節(jié)，這對我更合適。

心理學家認為B的回答是一種錯誤的回答，是典型的自我壓制。然而實際研究表明，B的想法有利于手術后的康復。美國加利福尼亞大學精神心理學教授們對61位接受疝、膽囊，甲狀腺手術的病人進行觀察，發(fā)現(xiàn)持B種態(tài)度的人不與任何人談論他的手術細節(jié)，也不想知道手術的細節(jié)，更不考慮可能出現(xiàn)的危險，結(jié)果，手術后的反應，如惡心、頭痛、發(fā)熱和感染等較少發(fā)生，康復也相應較快。相反，持A種態(tài)度的病人對每一細節(jié)都處于警戒狀態(tài)；結(jié)果對一切都過于敏感，以致痛苦不堪。因此他們認為，絕對的自我克制是接受外科手術的最好態(tài)度。美國冠心病治療中心的心理學教授認為，“采取自我回避、免受驚嚇的病人，能降低疾病的嚴重性”，他們“比持續(xù)處于擔心狀態(tài)的病人能獲得更多的成功的搶救?！?/p>

可是，沒有一個研究者就此得出結(jié)論，認為采取克制和回避的態(tài)度是進行一切醫(yī)療的最好精神狀態(tài)。然而，諸如糖尿病患者必須經(jīng)?？刂谱约旱难牵哐獕夯颊弑仨氉⒁庋獕旱姆€(wěn)定，乳房有腫塊的婦女必須及時找醫(yī)生作出診斷等等，都有如何掌握自己應取的態(tài)度問題。比較恰當?shù)淖龇ㄊ?，根?jù)你獲得的信息而定；如果信息能有助予解決問題，那你就加以注意并采取行動，如果你無法改變事態(tài)，那就不要使自己專注于危險，因為焦慮有害無益，只能使健康更糟。但是，對于在緊張的生活節(jié)奏中成長起來的具有文化知識的敏感的現(xiàn)代人來說，對自己身上的病采取全然回避的態(tài)度是比較困難的，況且，回避與克制畢竟是以壓制自己“明明想知道”的愿望來實現(xiàn)的，這本身就要付出神經(jīng)與精神上的代價。那幺，有沒有符合現(xiàn)代人的特點，具有積極意義的病人應取的態(tài)度呢?

有位脖子上生了個惡性瘤的病人，由于癌瘤生艮過快，使她的上半身傴僂著，頭也歪向一邊，醫(yī)生斷言她只能活三個月，勸她趕早回家、料理后事。然而，她意外地遇到了一位精神心理學家，建議她采取一種稱之為“想象法”的治療措施。于是她把癌瘤想象成附在她背上的兇險的惡魔，把體內(nèi)的白細胞想象成驍勇的騎士，手執(zhí)利劍同惡魔搏斗。一年以后，她的病情出現(xiàn)了戲劇性的變化。腫塊大大縮小，手臂能自由地動彈。再以后，她終于徹底地擺脫了病魔。當然，“想象法”只是這位心理學家采取的綜合治療措施之一，此外還包括常規(guī)藥物治療、體育鍛煉、飲食調(diào)節(jié)等等。

可以說，這種想象療法較之回避法更為積極可取，它對于具有一定醫(yī)學知識的現(xiàn)代人來說比較容易接受，特別對沉湎于預想疾病的嚴重性的病人來說，想象療法可以從根本上改變他們抑郁緊張焦慮的精神狀態(tài)，使其成為一個亢奮的與疾病進行斗爭的戰(zhàn)士，這對于疾病的治療無疑具有積極重要的作用。、神經(jīng)科學家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在大腦與人體之間存在某些渠道，這些渠道溝通著思維活動與人體免疫系統(tǒng)的關系。事實上，人們已經(jīng)創(chuàng)立了一門完整的新學科——精神神經(jīng)免疫學。對免疫系統(tǒng)的最新看法是，人體免疫系統(tǒng)是具有異乎尋常的復雜結(jié)構的天然杰作，是一個謹防機體遭受致病微生物傷害的警戒機構，它控制著人體對癌癥、傳染病，變態(tài)反應，自身免疫系統(tǒng)失調(diào)的易感性。

一位在大腦中發(fā)現(xiàn)了胸腺(胸腺是一個中樞淋巴器官，在免疫應答的個體發(fā)生中占重要地位)的研究者猜測，如果大腦與免疫系統(tǒng)確能保持信息往來，那么精神就可能對免疫系統(tǒng)起強化或抑制作用。這位研究者在對七位癌癥患者作了研究后認為：我們確實發(fā)現(xiàn)了這中間存在著真正的關系，在運用想象期間，免疫狀況得到改善，未運用想象療法時，免疫力就變得很低。另一位研究者說，免疫系統(tǒng)確能有效地抑制疾病，正因為如此，我們才試圖強化它，重新把它動員起來，讓它發(fā)揮固有的作用。想象療法就是通過強化免疫系統(tǒng)來戰(zhàn)勝疾病的。當然，想象療法是以病理為指導的，只有合乎病理的想象，才能調(diào)動針對疾病的免疫作用。不同的疾病有不同的病理，正確地了解病理，合理地設計想象，是想象療法的前提。

由此看來，面對疾病，我們有幾種可供選擇的態(tài)度，但有一個忠告是清楚的；對疾病的康復應充滿信心，保持積極樂觀的情緒；這才是醫(yī)療上的健康態(tài)度。希望就是健康!