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食養(yǎng)六要

1987-12-30 09:52:28國(guó)
祝您健康 1987年2期
關(guān)鍵詞:食養(yǎng)食料食味

國(guó) 祥

食品無秀于淆雜,其要在于專簡(jiǎn);食味無務(wù)于濃釅,其要在于淳和;食料無務(wù)于豐贏,其要在于從儉;食物無務(wù)于奇異,其要在于守常,食制無務(wù)于膾炙生鮮,其要在于蒸烹如法;食用無務(wù)于厭飫口腹,其要在于饑飽腹中。(鄭樵《食鑒》)

語譯。食品不在于混雜錯(cuò)亂,其要領(lǐng)是專一簡(jiǎn)略;食味不在于濃郁厚昧,其要領(lǐng)是質(zhì)樸平和;食料不在于豐盈有余,其要領(lǐng)是順從儉??;食物不在于罕見奇特,其要領(lǐng)是日常用品;食物制備不在于烤肉鮮魚,其要領(lǐng)是烹飪得法;食用時(shí)不在于貪縱口福,塞飽肚子,其要領(lǐng)是饑飽適中,恰到好處。

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