我們應(yīng)該把今天的事情辦好，未來(lái)的事情不必太掛慮，以免使精神負(fù)擔(dān)太重，影響健康。不過(guò)，這并非指對(duì)將來(lái)可以完全加以忽略，至少在心中得有一些防范性的準(zhǔn)備。所謂有備無(wú)患，未雨綢繆，這都是人們從生活經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到的知識(shí)。

人們建立堤岸來(lái)對(duì)付泛濫，但有山洪暴發(fā)，大水排山倒海而來(lái)，人造防波堤也抵擋不住。人們雖然為防范未來(lái)作好準(zhǔn)備，但有時(shí)也會(huì)因?yàn)橥蝗欢鴣?lái)的打擊太大，而蒙受很大的損失。

在防備水災(zāi)來(lái)說(shuō)，船只要比堤岸好。堤岸的作用只是防御性的設(shè)施，不是逃生的工具。情緒是神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，功能有限，超過(guò)了這個(gè)限度，恐懼、焦慮、怨恨，以及所有有害健康的因素，都會(huì)好象決堤后的洪水一樣，完全涌入我們的意識(shí)中。增高堤岸的高度，可以阻止洪水泛濫。加強(qiáng)情緒的容忍量，也可以防止有害因素流入我們的意識(shí)中。否則，我們難免精神分裂，甚至于神經(jīng)錯(cuò)亂!

此外，我們也要準(zhǔn)備精神上的救生艇，救生艇的功用是不管潮水有多高，你都可以浮在流水之上，確保不會(huì)被淹沒(méi)。所以，在你心中必須準(zhǔn)備一條救生艇，以便在大難來(lái)臨時(shí)，及時(shí)逃亡。

這種精神上的救生艇應(yīng)該有一個(gè)適當(dāng)?shù)拿Q，我的救生艇稱為“信心”。你的救生艇如何稱呼呢?