任　雋

肝臟是人體的重要器官，執(zhí)行著人體許多精細而復雜的機能。人體所攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳，水化合物等都要通過肝臟加工處理。有人說：人體如果沒有肝臟，吃豬肉也可能發(fā)生中毒?？梢姼闻K在人體的地位。

肝臟是人體內(nèi)最大的器官，位于腹腔右上部，受到肋骨的保護。肝的重量：我國成人男性重1230～1450克：女性為1100～1300克。長徑約25厘米：寬約15厘米。由于它的機能復雜而重要，許多疾病也都會牽涉到它，所以，醫(yī)生檢查病人，肝臟是常規(guī)被檢查的項目。肝臟的功能狀況，直接影響到人的健康，它是衡量人體健康情況的重要標志之一。

為適應臨床診斷及治療的需要，人們對肝臟進行了肝葉的劃分。古羅馬醫(yī)生伽倫觀察動物肝臟分葉狀況后，將人肝同動物肝進行了一樣的劃分，這種錯誤的結(jié)論，延續(xù)了1000多年之久。十六世紀維薩里實地解剖了人體。認識到人肝是一個整體，并不象動物肝那樣。于是，學者們將人肝的上面劃分為左葉和右葉；又將肝的下面劃分為左葉右葉、方葉和尾葉。十九世紀后期，外科醫(yī)生已廣泛開展胃腸手術(shù)，而肝的手術(shù)卻屬禁區(qū)。二十世紀初的文獻報告中，肝的手術(shù)都因不能解決出血等一系列問題而失敗。二十世紀四十年代以來，學者們在研究肝內(nèi)管道系統(tǒng)的基礎上，認為原有肝葉劃分的概念，已不適應肝臟外科的要求，而應根據(jù)肝內(nèi)管道分支情況重新劃分。于是，將整個肝臟劃分成五個肝葉及六個肝段。這就給肝的部分切除術(shù)創(chuàng)造了條件，也為肝臟疾病，特別是肝癌的治療提供了新手段。按照這種分葉和分段方法，可以進行肝段切除或肝葉切除，甚至半肝切除。既可減少出血，又可提高手術(shù)質(zhì)量。

人體不能沒有肝臟。目前，世界上已有數(shù)千病人接受了肝移植。1977年，我國也開始了肝移植手術(shù)。不過，困難很多。但隨著科學的發(fā)展，人類必將時肝臟有更多的了解，時付肝臟疾病的辦法亦會越來越多。

老年保健10原則

貞亦

1、保證睡眠，每天至少8小時。白天應有適當?shù)男菹ⅲ梦缬X；感到疲倦時便可打個盹。臥室須通風、潔凈，溫度適宜，光線應暗一些。長期失眠者，可在醫(yī)生指導下，服用適量的安眠藥。

2、飲食有節(jié)。食品必須是容易消化、富于營養(yǎng)的。除五谷雜糧之外，牛奶、雞蛋、豆?jié){等既有營養(yǎng)，又便于食用；新鮮蔬菜，水果含有多種維生素，不可缺少。飲食宜清淡，避免辛辣刺激，多飲茶水；要有規(guī)律，不零食、不編食；戒煙、忌酒。

3、保持適度的體重。步入中年，有人便開始“發(fā)?！逼饋?，在男性，脂肪多沉積在腹部，女性多沉積在乳房、臀部和大腿上部。一般來說，超過標準體重20％以上時稱為肥胖。肥胖的最大危害是，它會帶來許多老年性疾病，容易發(fā)生高血壓、冠心病、痛風，膽石癥和胰腺炎等病。另外，老年人體重超重還會增加脊柱和關(guān)節(jié)的負擔，容易發(fā)生背痛、關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)變形等。保持適度體重的理想辦法是：控制飲食和體育鍛煉。

4、保持正確的體態(tài)。平時應自然地使胸脯前挺，腹部內(nèi)收，這樣可以避免和克服老年人的彎腰、駝背現(xiàn)象。

5、動靜結(jié)合。老年人退、離休后，應每天堅持戶外運動。但運動量要適度，不宜太劇烈，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功為好。同時，亦要有靜坐靜臥的時間，特別是在疲勞后，更應安靜休息。

6、大便要通暢。每天一次排便，最好是在早晨。有些老年人經(jīng)常頭昏煩躁或周身不適，究其原因，往往是大便秘結(jié)所致。多進新鮮蔬菜、水果和多纖維素的食品，能使大便通暢。切記不要隨意采用瀉藥。

7、注意口腔衛(wèi)生。早、晚和飯后須刷牙或漱口，保持口腔清潔。有了牙病，應及時請醫(yī)生診治。

8、勤洗澡、勤更衣。冬天最好1周1次，夏天每天1次。穿衣要舒適、寬暢，要注意氣候及室內(nèi)外溫度的變化。

9、謹防傳染病。由于機能衰退，老年人的抵抗力下降，因此極易罹患傳染病，須做好預防。要堅持好的衛(wèi)生習慣，不用公用茶杯和毛巾。

10、注重精神衛(wèi)生。老年人要熱愛生活，樂觀情緒，待人接物應豁達大度，說話行事要光明磊落，想得開，少生氣。