問：我患有老年性白內(nèi)障，為了防止病情進一步發(fā)展，很想了解一下日常生活中自我保養(yǎng)的方法，貴刊能否給以指教?

湖南長沙黃思忠

答：老年性白內(nèi)障是老年人視力障礙及致盲的主要病患，在我國，其發(fā)病率有逐漸上升的趨勢。對大多數(shù)中老年白內(nèi)障患者來說，良好的保養(yǎng)可提高自身抗病能力，延緩晶體渾濁，甚或能促使混濁吸收，增強視力，達到藥物所不能達到的效果。

1避免視力過度疲勞：用眼應以眼不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿式、距離，光源也要充足。每用眼1小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

2避免長期過量接觸輻射線：近來研究證明，長期接觸長波紫外輻射線，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。所以要避免長時間在強烈的陽光、燈光或其它輻射線下工作和學習。在戶外活動時可戴有色眼鏡和遮陽工具，以防輻射線直射眼睛。

3堅持定期按摩眼部：可采取做眼保健操方式進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攢竹、瞳子髎、太陽、翳風等穴位。通過穴位按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

4注意飲食的宜忌：白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體的維生素C、B₁、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有關，故應多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉、動物肝臟、蛋類食品。但應少食辛辣香燥、油膩難化之品。中醫(yī)認為，老年性白內(nèi)障多屬肝腎精血虧虛，不能涵養(yǎng)眼睛所致，刺激性食物多能耗損陰精，加重病情。

5節(jié)房事、惜精液：老年性白內(nèi)障多系盱腎不足，精血虧損所致，如再縱欲失精，往往會加重晶體混濁、視力模糊。故要節(jié)制房事，積蓄精血，使肝腎之精不斷滋養(yǎng)晶體，以保證營養(yǎng)有源。

6保持心情舒暢：要避免過度情志刺激和波動，保持心情愉快，以使全身氣血流通，提高抗病能力，這將有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復。

江西省衛(wèi)生廳萬長湖

眉毛變白如何診治?

問：我的一位朋友右側(cè)眉部上有一撮白毛，十分顯眼，影響7他的客貌。請問這是何病，應當如何治療?

江蘇東臺黃勝東

答：眉部片狀眉毛變白，如皮膚亦有白斑，即可確診為白癜風；如局部皮色正常，而僅有片狀白毛，亦以白癜風的可能性最大。

白癜風是常見的皮膚病，至今病因不明，近一半患者是20歲以前發(fā)病。臨床表現(xiàn)為皮損處色素完全脫失，邊緣清楚，形態(tài)各異，無自覺癥狀。毛發(fā)部有皮損時，可表現(xiàn)為毛發(fā)及皮膚同時變白，或僅有白發(fā)而看不出白斑。

白癜風的治療方法多種多樣，但療效不定。小片皮損以局部用藥為主，而面積較大者，應同時口服藥物。外用藥物主要有補骨脂素、去炎松、地塞米松，另外尚有氮芥酒精、汞制劑等。亦有使用中醫(yī)治療者?；颊邞卺t(yī)生指導下進行治療。

中國醫(yī)學科學院皮膚病研究所顧恒

如何改善同房不適?

問：一年前，我因嚴重的子宮內(nèi)膜異位癥切除了雙側(cè)卵巢。之后，生理上發(fā)生了一些變化，尤其是同房不適、疼痛，令人難堪。為此，我們夫婦十分苦惱。我才35歲，今后的生活道路還很長，請問我該怎么辦?

海南亞芳

答：據(jù)調(diào)查，除上述病理因素外，由于心理疲勞及體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能變化等緣故，引起夫妻性生活不和諧的現(xiàn)象還比較普遍，正常中老年婦女進入更年期后也會遇到這種情況。主要表現(xiàn)為，女性陰道干澀，夫妻同房不適。怎么辦呢?癥狀嚴重者，可采用以下方法改善：

(1)口服雌激素：可在醫(yī)生指導下，口服少量雌激素。如：已烷雌酚每天服0.5～5毫克或炔雌醇每天服20～30微克，用藥20天停10天，或用藥3天停4天。用藥后要定期復查，注意副作用，因為雌激素可使糖尿病、高脂血癥加重，也可促使子宮肌瘤發(fā)展。

(2)外用潤滑膏：由南京天然保健品技術公司研制開發(fā)的“諧美靈”潤滑膏是一種經(jīng)特殊技術處理制成的水溶性透明膏體，與人體自然分泌物性質(zhì)相似，可改善陰道潤滑度；它不含任何化學藥物，無副作用，且使用方便，男女皆宜。經(jīng)南京軍區(qū)總醫(yī)院等單位患者及中老年婦女使用，均得好評。該品已獲國家發(fā)明專利，并榮獲九。年江蘇省先進科技成果銀獎?；颊卟环烈辉?。

南京天然保健品技術公司楊筠