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三款豆腐菜

1993-12-30 09:52:44柴冬林
祝您健康 1993年4期
關(guān)鍵詞:生粉冬菇綠葉菜

柴冬林

繡球豆腐

原料:豆腐150克,魚茸150克,雞蛋清3個,綠葉菜25克,木耳25克,火腿15克,精鹽、料酒、蔥姜汁、味精、清湯適量。

制作方法:

1將豆腐拓成泥,加入魚茸、雞蛋清、精鹽、蔥姜汁、料酒、味精、生粉拌勻,擠成2.5厘米大小的圓子。

2綠葉菜、火腿切成細(xì)絲;木耳洗凈。切成細(xì)絲。

3將擠好的圓子滾上三色絲,入籠蒸熟取出裝盤。

4鍋上火,放清湯、精鹽、料酒、濕生粉燒開,勾芡。起鍋,加入味精,澆在豆腐圓子上即成。

特點(diǎn):狀如繡球,鮮軟可口,色澤美觀,營養(yǎng)豐富。

桃仁豆腐丁

原料:豆腐150克,核桃仁75克。番茄醬50克,面粉、食油、蔥姜末、白糖、精鹽、味精適量。

制作方法;

1核桃仁用開水燙一下,去皮-切碎末;豆腐切成三分見方的小丁,滾面粉,用熱油炸一下?lián)瞥觥?/p>

2鍋里放番茄醬炒至棗紅色,放入蔥姜末、桃仁、白糖、精鹽和適量的鮮湯,然后放入豆腐丁。燒開后移微火烤一下,見汁濃時(shí),加入味精。即可出鍋。

注意事項(xiàng):豆腐丁要炸得適度,以外皮呈桔黃色,內(nèi)含漿為好。口味以甜為主,稍帶酸。

芙蓉豆腐

原料:豆腐400克,牛奶150克,蛋清2個,火腿、冬菇、嫩青豆少許。精鹽、味精、高湯、生粉適量。

制作方法:

1將豆腐與牛奶、蛋清置碗內(nèi),加高湯、精鹽拌勻,入籠蒸熟成形取出。

2將冬菇發(fā)好洗凈備用;用湯勺將豆腐舀成瓦塊形,裝在盤中央;火腿、冬菇切成斜角小塊。

3鍋上火,放入火腿、冬菇、嫩青豆、高湯、精鹽燒開,勾芡,起鍋,加入味精,澆在豆腐上即可。

特點(diǎn):質(zhì)地細(xì)嫩,色澤潔白,營養(yǎng)豐富。

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