登高心慌為哪般

北京云燕女士：

登高往下看時，出現(xiàn)心慌、眼花、腿軟等現(xiàn)象是心理恐懼感造成的，與神經(jīng)反射有關(guān)。人的植物神經(jīng)分交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩個系統(tǒng)，這兩個神經(jīng)系統(tǒng)對人體內(nèi)臟器官的支配作用是相反的。當(dāng)交感神經(jīng)興奮時，會出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、瞳孔擴大、汗腺分泌、立毛肌收縮、毛發(fā)聳立、骨骼肌收縮等。這些現(xiàn)象在人精神緊張時是常見的。當(dāng)你站在高高的山頂上往下看時，岸陡谷深，心中就會緊張，惟恐一失足掉下去，這時就會產(chǎn)生神經(jīng)反射，使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性大大增加，身體就會出現(xiàn)上述變化。這些變化有利于保證人體在緊急狀態(tài)時的生理需要。有恐高現(xiàn)象不用緊張，許多跳傘員、高空作業(yè)的電工、建筑工人、登山隊員在第一次高空活動時都有心慌現(xiàn)象，時間長了就會逐步適應(yīng)，恐懼感也就消失了。

針灸前后應(yīng)注意什么

河南劉曉麗女士：

您經(jīng)常頭痛，吃過很多藥都不太見效，很想試試針灸療法，可聽人說針刺后個別人可能會出現(xiàn)“暈針”，表現(xiàn)為肌肉抽搐、心悸等，您想問問有沒有辦法避免暈針的發(fā)生。了解針灸治療的注意事項，對預(yù)防暈針的發(fā)生是很有幫助的。一般來說，在接受針灸治療前至治療后的一段時間，患者應(yīng)避免飲酒、過飽、饑餓、口渴和勞累，避免大怒、驚恐、緊張等不良情緒。遠(yuǎn)道而來的就診者應(yīng)適當(dāng)休息后再接受針灸治療。如果針灸過程中發(fā)生暈針等不良反應(yīng)，醫(yī)生會做緊急處理，一般對健康不會造成嚴(yán)重影響。

起床時如何防腰痛

天津安陽先生：

來信說您常在起床時感覺腰痛，問怎樣避免這種情況。首先，您應(yīng)到醫(yī)院檢查一下，看您的腰痛是否由疾病引起，如果是，則應(yīng)積極治療引起腰痛的疾病。如果因起床動作不當(dāng)導(dǎo)致腰痛，則可采取以下方法預(yù)防：醒來后可在床上做腰部體操。仰臥于床上，先采取腹式呼吸，使腹部肌肉松馳與收縮交替運動，然后做雙髖雙膝屈曲、雙手抱膝和腰部扭轉(zhuǎn)動作?；顒友考s10分鐘后，由仰臥位轉(zhuǎn)成側(cè)臥位，再以手撐起上半身緩慢起床，不要直接由仰臥位姿勢用腰部的力量起床，這樣，起床時產(chǎn)生腰痛的機會就能減少。

夢多不一定休息不好

遼寧朝安先生：

來信說您入睡前常一事接一事地聯(lián)想，想睡睡不著，好不容易入睡又做夢，心里非常著急。關(guān)于夢的理論問題爭論很多，人的思維活動的物質(zhì)基礎(chǔ)是大腦，大腦在睡眠狀態(tài)時并非完全靜止，還會有些思維活動，這就是夢。研究發(fā)現(xiàn)，大部分夢發(fā)生在入睡時，也有的在快醒時發(fā)生，因此常給人一種錯覺，就是似乎自己整夜都在做夢，其實是把“兩頭”連起來了，中間還是睡得很深的。這已被腦電波研究證實。由此可見，夢并不神秘，也不可怕，人不會因此使睡眠時間縮短，更不會因做夢引起精神疲勞。您應(yīng)解除對做夢和“浮想聯(lián)翩”的思想顧慮，是它造成了您精神緊張，繼而出現(xiàn)如注意力不集中，易疲乏，入睡困難等。所以首先你不要為入睡難和做夢擔(dān)心，順其自然，因為它并不會影響您的健康。其次可在醫(yī)生指導(dǎo)下，短時間內(nèi)服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，如谷維素、舒寧、天麻丸等。晚上睡前用熱水泡泡腳，上床后不談能引起精神興奮的事，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣，對睡眠是有利的。

小兒患“黃水瘡” 注意什么

寧夏俞力先生：

“黃水瘡”的醫(yī)學(xué)名稱叫膿皰瘡，是一種常見的化膿性細(xì)菌引起的皮膚病，具有接觸傳染的特點，蔓延迅速，易在學(xué)齡前兒童中流行，若不及時治療，可引起附近淋巴結(jié)發(fā)炎、癤腫和膿皮病，日子久了，還可誘發(fā)腎小球腎炎。治療黃水瘡，應(yīng)首先剪去患處的毛發(fā)，用3％硼酸水或1∶5000高錳酸鉀溶液洗去膿痂或皰膜，然后外用新霉素或紅霉素軟膏。若患兒有發(fā)燒、局部淋巴結(jié)腫大并有壓痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服磺胺藥或使用其它抗生素。

哪些人需做動態(tài)心電圖

上海孟曉云先生：

您詢問動態(tài)心電圖是怎么回事，哪些人需做動態(tài)心電圖檢查。動態(tài)心電圖是24小時內(nèi)連續(xù)記錄患者的心電波形，可彌補普通心電圖描記時間短的缺點。它能及時發(fā)現(xiàn)異常波形，為疾病的診斷治療提供依據(jù)。出現(xiàn)陣發(fā)性心悸、胸悶的冠心病病人，隱性冠心病病人，心絞痛、心肌梗塞病人，各種原因引起的心律失常患者，出現(xiàn)不明的心悸、胸悶癥狀者，發(fā)作性暈厥患者等需做動態(tài)心電圖檢查。但動態(tài)心電圖不能完全代替普通心電圖，對于冠心病等的定性診斷，仍需靠普通心電圖檢查。