●丁永明

兒童矯型外科醫(yī)生一般在嬰兒4個月大時就能發(fā)現(xiàn)平足的跡象，所以，在這個階段，家長一定要設法讓醫(yī)生給自己的孩子檢查一下。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)異常情況，7－10個月的孩子開始學走路了，平足的癥狀就會明顯地表現(xiàn)出來：孩子站立的姿勢有點奇怪，腳掌向內側，腳后跟向內傾斜。這是因為支撐腳掌內拱的肌肉有缺陷，肌肉太孱弱。正常的腳掌內拱要到孩子3－4歲時才形成，家長不要以為孩子的腳掌內拱到時自然會形成就不必管它。值得家長注意的是：無論如何不要等待。如果孩子出生后第一年就有平足的跡像，除了要帶孩子找矯型外科醫(yī)生矯治外，要幫助孩子開始訓練，以加強肌韌帶，否則孩子將來即是平足者。

●被動練習

讓嬰兒仰面躺著，父母的動作要既緩慢又有節(jié)奏感。

1.將嬰兒的踝關節(jié)先朝里后向外彎曲、伸直，4－6次。

2.把嬰兒的一對腳掌連接在一起，讓它們互相接觸，4－6次。

3.依次朝兩側轉動嬰兒的踝關節(jié)，4－6次。

●特殊行走(從寶寶7－8個月起)

1.父母扶寶寶的腋下，讓寶寶在沙地上走動，來回8－10次。

2.父母扶寶寶腋下，讓寶寶在浴盆的溫水里走動，盆底可撒些小而細的卵石，或者鋪上膠毯，水平面略高于寶寶的腳脖子。水溫宜在34－36℃左右，來回走動10－12次。

●主動練習(從寶寶10個月起)

1.讓寶寶坐在小凳上，用腳趾夾住小物件，比如鉛筆、小木棍等等。

2.讓寶寶坐在地毯上，雙腳交叉。父母拉著孩子的小手，根據口令“起立”，寶寶在父母的幫助下，靠腳掌外側的肌肉站立起來，重復4－6次。

3.讓寶寶使用腳趾的力量站立，比如讓寶寶用力向上取一件剛夠得著的玩具，重復4－6次。

另外，年輕父母別忘了每天按摩寶寶的小腿和腳掌內側表面，每天2－3次，每次2－5分鐘。

(丁永明 譯自俄《健康》)