文/莫志文

《精武》雜志1999年第六期的李小龍?zhí)剌嫞瑘D文并茂，從方方面面深入透晰了功夫之王李小龍以及他的截拳道。

我是《精武》的忠實讀者，一口氣認真細致地看完了所有關(guān)于李小龍的文章。發(fā)現(xiàn)其中有些內(nèi)容由于翻譯者對廣東語言不明，且對詠春拳技術(shù)名詞也少接觸吧，譯得不夠具體，如，《李小龍制定的武術(shù)訓練計劃》一文中的“我的訓練表”，肯定讓眾多讀者如獲至寶，但又看得不夠明白，難免會一頭霧水。

筆者是一個詠春拳手，跟隨葉問宗師的早期弟子倫佳(佛山詠春拳大師，73歲)師傅研習詠春拳。因此，對有關(guān)詠春拳技術(shù)名詞方面可作一些解述。

李小龍截拳道來自于詠春拳，那么它的手法、訓練方法等當然是與詠春拳大同小異。以下謹對“我的訓練表”作部分譯解，以求深入理解。

1.拳功A、空拳解述：詠春門叫扯空拳。所謂扯空拳，是指練習者預定一個與肩同高的目標，面對目標，兩手從中線交替打出，以不觸及目標為準，發(fā)拳時要放松全身，拳打盡時，手肘不能有半點屈曲。

B、沙碟解述：詠春拳用以練拳的沙包，是一種方形且略扁的器具，由于其貌似碟形，故詠春拳門稱為沙碟。

C、吊包解述：與其它吊沙包一樣，是用來訓練拳腳的。

2.踢腿(略)

3.木人樁解述：木人樁是詠春拳獨有的訓練拳腳、手法、身法的器械。木人樁的設(shè)置有吊樁和傳統(tǒng)的種樁(支撐部分埋在地里)兩種方式。樁身上設(shè)有上兩條相距19厘米的臂，中間一條臂，下有一條腿。所有臂、腿都是活動并可以取出的。

A、108樁手解述：詠春拳木人樁手有108式。木人樁手是假想臨敵搏擊的精妙手法，空手不對樁練為樁手。

B、單式練法解述：當詠春拳手熟習整套樁手后，必須要將它里面的式，隨便拆開來進行單式練習，變有招為無招，變有式為無式，隨機應(yīng)變。

C、入樁法解述：是運用108詠春樁手結(jié)合到木人樁上的練習。詠春門稱之為“入”木人樁法。

4.拳術(shù)訓練A、小念頭解述：小念頭是詠春拳的第一套基本拳術(shù)，它不但可以練氣，日后的變手也出自小念頭，它是詠春拳極重視的基本套子。

B、手功解述：訓練手的功力。

C、詠春拳解述：詠春包括基本套子“小念頭”、中級套子“尋橋”、高級套子“標指”、上乘功夫“呈幀?、独有久畹摹澳救藰斗ā薄Ｆ餍祫t有“六點半棍”和“八斬刀”。

5.單式對練解述：詠春師兄弟間習慣將招式隨意拆開或組合進行單式對練。如，偏身捶、伏手沖捶等等。

6.呈幀〗饈觶糊呈質(zhì)怯醬喝最上乘的功夫。呈摯梢匝盜啡手的敏感性和適應(yīng)性，它可以訓練出“聽勁”來，閉上雙眼也知對方的虛實變化。李小龍“勾漏手”就源自詠春呈種械摹胺饈止セ鞣ā(這里順便糾正一下，國內(nèi)中文譯本《李小龍技擊法》中的“呈幀蔽笠胛“極手”，葉問則誤譯為伊·曼)。

7.無限制自由搏擊解述：呈直舊硎敲揮泄潭ㄕ惺降模經(jīng)過呈種后，詠春弟子即可進行自由搏擊。這時的搏擊是無招無式的，是根據(jù)實際情況依靠“聽勁”及高度的敏感性和適應(yīng)性去隨機應(yīng)變的。詠春搏擊講求速戰(zhàn)速決。也就是說，只要對手和詠春拳一發(fā)生接觸，也就意味著搏斗結(jié)束。

其它可行的技術(shù)訓練①、指戳解述：指戳是一種極為迅速的攻擊，有時也可用來作為防守反擊，以攻為守的一種方法，它可以在防守的同時就攻擊到對手。指戳練習時，手臂要放松，從中線擊出。

②、誘擊(略)。

③、PAK SAO和直擊解述：“PAK SAO”是詠春拳“拍手”的廣東話英譯。在詠春拳里，拍手是用一只手拍開對方來臂的同時，另一只手已攻擊到對方。這里李小龍是指“拍手”和直拳的配合練習。

④、內(nèi)PAK SAO及打擊對手右側(cè)解述：詠春拳有內(nèi)、外拍手手法，同時配合各種安全快捷的攻擊。內(nèi)拍手是用一手拍向?qū)κ滞皇值谋郏\用拍擊的手及臂來達到“一伏二”的目的，瞬間封死對方的雙手，同時用自己的自由手隨意攻擊對方。這里李小龍是指用左手拍向?qū)κ值淖蟊鄄⑾聨?。用左手及左前臂封死對手的雙手，用右拳攻擊對手的右側(cè)。

⑤、LOP SAO解述：“LOP SAO”是詠春“碌手”的廣東話英譯。碌手是詠春呈值娜朊嘔礎(chǔ)。碌手是運用“攤、膀、伏”進行的滾動練習。

⑥、雙LOP SAO解述：詠春“碌手”有單、雙之分。雙手互搭橋的“碌手”叫雙碌手。

⑦、攻擊內(nèi)門解述：詠春的攻擊講求追形和搶攻中線。有里簾(內(nèi)門)必爭之說。

⑧、JUT SAO解述：詠春“枋幀憊愣話英譯?！拌蕩P怯醬喝的防守手法之一。

8、木人技術(shù)①、YUN JEONG解述：詠春“印掌”的廣東話英譯。印掌是詠春拳攻擊掌法之一，此掌是手指向上的垂直掌，是用寸勁印落的一種打法，可震傷內(nèi)臟。

②、JIK CHUNG解述：詠春日字“直拳”的廣東話英譯。垂直拳擊，給木人的受擊區(qū)加上海綿橡皮，效果更好。

③、BONG SAO解述：是詠春拳“膀手”的英譯。膀手是肘向上，臂向下，掌心向外的一種防守手法。膀手在詠春中可以卸力。

④、TAWN SAO解述：詠春“攤手”的英譯。是掌心向上，沉肘歸中的一種防守手法。

⑤、FOOK SAO解述：詠春“伏手”的英譯。伏手在詠春拳搏擊中常被運用。伏手時要手肘歸中，用掌輕伏壓對手手臂。

⑥、GONG SAO解述：詠春“耕手”的英譯。耕手被運用在防守反擊中，速度很快，可以在防手的同時攻擊對手(精武1999年第六期第13頁最下的插圖是李小龍的耕手練習)。

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