策劃：本刊編輯部　執(zhí)行：晏然　張彤

說起來，假日的概念是這幾年隨著雙休日的出現(xiàn)，隨著幾個(gè)大的節(jié)日假期的不斷增加而強(qiáng)化起來的。父輩們總是感嘆：我們年輕的時(shí)候，哪兒有什么假日的概念呀。平時(shí)早出晚歸，好不容易到了星期天，得一大早起來，趕緊料理一個(gè)星期一家老小攢下來的家務(wù)活：洗衣服、做頓像點(diǎn)兒樣的飯菜、縫縫補(bǔ)補(bǔ)，還要買柴米油鹽。稍微奢侈一點(diǎn)，上趟公園，還得帶上個(gè)鞋底，走累了歇著時(shí)納上兩針……一個(gè)星期天下來，比平時(shí)上班還累。你們可趕上好時(shí)候了，每個(gè)星期休息兩天，別的不說，起碼能睡個(gè)懶覺?，F(xiàn)在更好了，春節(jié)、五一、十一都能放7天假……

不算不知道，一算下一跳，現(xiàn)在我們每一個(gè)人一年的節(jié)假日加起來大概得有120天左右了，在一年356天里幾乎占到了三分之一，也就是說，對(duì)大多數(shù)普通人來說，他的生命中的三分之一的時(shí)間是在度假。假如一個(gè)剛剛出生的人，從20歲開始工作，到60歲，那么他就有了10多年的假日。這可就不是小數(shù)了。假日正在和我們一生中要做的很多事情一樣，成為我們生命中不可忽視的重要組成部分。同時(shí)，又由于假日對(duì)我們來說還很陌生，我們還需要對(duì)它有一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，因此，家長(zhǎng)們的經(jīng)驗(yàn)值得參考。

就從剛剛過去的長(zhǎng)假說起吧，它讓很多父母至今記憶猶新、百感交集：

是動(dòng)物太冷漠，還是我們太熱情？

丁宏

去年9月底，當(dāng)?shù)弥獓?guó)慶節(jié)要放7天長(zhǎng)假的時(shí)候，我們?nèi)遗d高采烈地計(jì)劃著去杭州一游。贊贊長(zhǎng)到4歲，還是第一次去"人間天堂"。事先，我簡(jiǎn)單地向她介紹了三潭印月、南屏晚鐘、花港觀魚、曲院風(fēng)荷、斷橋殘雪等風(fēng)景區(qū)的種種典故傳說，還給女兒背誦了岳墳主人的《滿江紅》。所以在小贊的心目中，美麗的杭城就有了一個(gè)古色古香的框架。根據(jù)她的想象，要去的地方一定是個(gè)山清水秀、人煙稀少的仙境。

沒想到，一下火車，我先生就感到氣氛不對(duì)。怎么了？人群像潮水一樣四面八方地向我們涌來。他果斷地說，必須先把住處找好，不然今天晚上肯定慘了。

哪里還等得到晚上，眼前就開始慘了：我們出了站，怎么也打不到車。瞧著一輛又一輛出租車從眼前過去，每一輛都有人。偏偏這時(shí)，贊贊又發(fā)起小姐脾氣：什么牌子的車不坐，什么顏色的車不坐，還指名道姓地非要坐什么車。簡(jiǎn)直豈有此理！

就這樣大約過了1個(gè)小時(shí)，最后終于"搶"到了一輛紅色的"桑塔那"。下一個(gè)奮斗目標(biāo)是尋找下榻處。

每次只要是帶著贊贊出門，我都是很仔細(xì)的，一定要保證孩子吃好、睡好，這樣女兒才有足夠的體力去玩。所以，我們開始一口咬定：非星級(jí)賓館不住。

大華飯店、香溢大酒店、浙江賓館……家家客滿。有的根本不用靠近，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就看見那里高高掛起的"免戰(zhàn)牌"。

司機(jī)問：預(yù)定了嗎？

沒有。

那根本就用不著去碰壁了。

司機(jī)講述了一個(gè)聽來的故事：一位游客坐他伙伴的車找旅館。兜了很多圈，滿街地問。最后天色很晚很晚了，還是沒有結(jié)果。游客最后發(fā)狠地說：你今天不能給我找到睡覺的地方，我今晚就不下車……嚇的他的伙伴只好撥市長(zhǎng)熱線求援。

事態(tài)如此嚴(yán)重！看來只有降低要求了。從南到北，橫穿整個(gè)杭州市，最后總算在郊區(qū)的一個(gè)工廠招待所找到了一間標(biāo)準(zhǔn)房。一問價(jià)：一個(gè)房間338元。

什么！這么貴？

服務(wù)小姐立刻顯示出一副如不滿意可以另謀他處的態(tài)度。非常時(shí)期，我們只好作罷。

吃罷午飯，準(zhǔn)備正式開始旅游。

"去湖濱。"

"對(duì)不起，不去。"

"為什么？"

"堵車。即使能進(jìn)去，也出不來。"

"那就奔動(dòng)物園。"好不容易到手的出租車，怎能輕易放棄？

到了動(dòng)物園，且不說人山人海，人頭攢動(dòng)，最可氣的是那些動(dòng)物們一個(gè)個(gè)都發(fā)蔫：老虎躲在假山后面睡覺，熊貓鉆在洞里不露面；孔雀沒心情開屏，面對(duì)著盛裝的人們熟視無睹……只有猴子們不負(fù)重望，照樣上竄下跳。贊贊露出了到杭州以后的第一個(gè)笑臉，和爸爸一起買香蕉、買花生、買面包，準(zhǔn)備給動(dòng)物們獻(xiàn)愛心。

突然，我發(fā)現(xiàn)這對(duì)父女不見了。視線所及怎么也看不見他們的影子。我的冷汗馬上就下來了："小贊，贊贊，趙錚錚……"

此刻，才注意到四周此起彼伏的哭爹喊娘聲，地上也東一只、西一只的歪斜著被擠掉的童鞋。

幸虧手機(jī)、BP機(jī)等現(xiàn)代化的通訊工具，也幸虧女兒一直被爸爸抱在手里，要不然后果真是不堪設(shè)想。

到了必須關(guān)門的時(shí)候，小贊還沒輪到騎馬。父母筋疲力盡，女兒意猶未盡；贊贊責(zé)怪動(dòng)物們太冷淡，爸爸說，那是因?yàn)槿祟愄珶崆椤?/p>

第二天一大早，例行公式似的，去了趟西湖。還是人擠人，腳跟踢著腳跟，肩膀挨著肩膀，根本沒法拍照。小贊想買一把很有杭州特色的油紙傘，每把竟要38元。這種工藝品放在平日連18元也賣不掉，可今天去討價(jià)還價(jià)就太不識(shí)時(shí)務(wù)了，沒瞧見愿意掏錢的人多得是嗎？

本打算在杭州呆一個(gè)星期，現(xiàn)在才兩天就受不了了。畢竟孩子太小，禁不起這么折騰。旅游本來是為了多長(zhǎng)見識(shí)，愉悅身心，但事與愿違，那就趕快撤退吧。

……

上班后同事告訴我，他們家也去了杭州。因?yàn)橘I不到回來的車票，到家是凌晨2點(diǎn)多鐘。今天，孩子就發(fā)起了高燒。"你們是怎么回來的？"她接著問我。

"就是考慮到怕孩子生病，只要能在嘉興停，我們什么車都上。我們買到南京站，實(shí)際上只坐了1個(gè)多小時(shí)就下車了。"

"真是花錢買罪受！"我們不約而同地說。

今年"五一"節(jié)，我們學(xué)"乖"了，"貓"在家里，一點(diǎn)打算也不敢有，哪兒都不想去了。

5月5日，媽媽帶贊贊去博物館去看畫展。

5月6日，爸爸帶她到科技館去解剖兔子。先生建議，以后找個(gè)星期一、星期二這種相對(duì)人少的日子再重游一次西湖。"那我要上學(xué)的呀！"才上幼兒園中班的贊贊已經(jīng)有了假日意識(shí)，挺好。但旅游的事兒，還是暫且觀望觀望吧。

伴著愧疚的出游

千嶺

今年的"五一"節(jié)，放假7天。這個(gè)消息真是讓我們?yōu)橹奶?。因?yàn)閺氖聭烟ヒ恢钡胶⒆右粌蓺q，我們想得最多的就是怎樣撫養(yǎng)女兒，哪里顧得上自己旅游，再說也沒有這么長(zhǎng)的時(shí)間?，F(xiàn)在機(jī)會(huì)這么好，趕快帶上寶寶出門吧。

可是問題并不這么簡(jiǎn)單。收拾行李時(shí)，光寶貝的衣服用品就足足一大箱。因?yàn)楹⒆拥陌职衷?jīng)在云南學(xué)習(xí)和工作過，他知道云南的天機(jī)時(shí)"四季無寒暑，一雨便成冬"，寶貝的衣服可不能少帶，從背心、短褲到毛衣毛褲，一樣也不能少，就差把大棉襖也拿上了。

兩個(gè)小時(shí)前還是陽光燦爛的炎夏的?？冢D(zhuǎn)眼間就變成了略有寒意的初秋的昆明。趕快把衣服給寶貝穿上，在外地孩子如果病了，不但旅游的心情全沒了，還得讓寶貝遭罪，那真是得不償失。

氣候適應(yīng)了。首先和孩子他爸的同學(xué)一起來到世博園。他的同學(xué)戲稱自己是"男保姆"，說他的任務(wù)就是抱好寶寶，讓我們兩個(gè)好好玩。話雖這么說，我們心里怎么過得去？為了節(jié)省時(shí)間和體力，我們花200元租了一輛觀光車。坐了沒幾分鐘就發(fā)現(xiàn)，世博園里五步一個(gè)景點(diǎn)，十步一個(gè)展館，根本用不著租車。沒辦法，錢已經(jīng)掏了。最為難的就是孩子吃飯和睡覺問題。上午11點(diǎn)多，孩子已經(jīng)困得不行了，沒有哭也沒有鬧，趴在"男保姆"的身上就睡著了。兩只小腳耷拉著，有些發(fā)青。

孩子醒了，我們也該找個(gè)地方吃飯了。之所以說"找"，是因?yàn)檫@天游人太多了，如果是點(diǎn)菜不等上幾個(gè)小時(shí)恐怕進(jìn)不了餐。無奈，我們只好要了60元一份的快餐--米線?？蓱z的就是我們家的寶寶了，除了早上8點(diǎn)多時(shí)喝了200毫升的奶以外，連一口水也沒喝上。情急之下，跑到小店買了包雪餅。剛剛1歲的孩子沒有幾顆牙，心疼的我在旁邊直想掉眼淚。

為了我們倆能好好玩，同學(xué)動(dòng)員我們把孩子寄養(yǎng)在他昆明的岳母家?guī)滋臁Ｆ鋵?shí)，同學(xué)早就有這個(gè)想法，只是怕我這個(gè)當(dāng)媽媽的不統(tǒng)一。想著還要去大理、石林、蒼山、洱海這些地方，如果帶著寶寶，怕是還沒有旅行完，骨頭先散了架。更重要的是孩子的吃飯問題沒有辦法解決。想想這些，把心一狠，寄養(yǎng)。不過就是幾天的時(shí)間，同學(xué)的岳母又帶過孩子，肯定錯(cuò)不了?？墒前押⒆臃畔碌囊凰查g，我的眼淚還是止不住地掉了下來，一時(shí)心情很沉重，畢竟我還從來沒離開過孩子。

當(dāng)然，接下來的幾天我們玩得特別高興，有時(shí)竟忘記了自己是位媽媽。置身于大自然中，年輕的心開始飛揚(yáng)。我特別感激同學(xué)的岳母，又總擔(dān)心是不是給人家添了麻煩，增加了人家的負(fù)擔(dān)，所以玩的同時(shí)，內(nèi)心又總是感到愧疚。

直到從云南回來后，我才聽說現(xiàn)在的一些大城市已經(jīng)出現(xiàn)了"假期寄托所"。就是說放長(zhǎng)假期間，父母可以把孩子寄托在那里，交一定的費(fèi)用。如果昆明也有同樣的寄托所，那我就可以把孩子寄托在那里，省得想自己想玩孩子又沒有地方放。

當(dāng)然，如果你依然要帶著孩子出游，那我把從網(wǎng)上看到的幾條忠告提示給你：

第一、多帶些衣服，以備萬一；

第二、一定給孩子多補(bǔ)充水分，千萬別讓孩子缺了水；

第三、給孩子帶些玩具，哭鬧時(shí)給他玩；

第四、奶粉和米糊要帶夠，可以隨時(shí)添加。

這既是我們?cè)颇现械慕?jīng)驗(yàn)，也是教訓(xùn)。

順應(yīng)季節(jié)的旅游是絕大多數(shù)出門者的選擇：嚴(yán)冬去哈爾濱看冰燈、盛夏去海濱浴場(chǎng)游泳、避暑山莊納涼等等。在"五一"、"十一"這樣集中的假期里，大家的選擇更是驚人地一致。大家往往都會(huì)選擇自己居住地周圍的旅游點(diǎn)，以北京為例：泰山、五臺(tái)山、八達(dá)嶺等地，無不人滿為患。這樣一來，"隨大溜"的旅游方式弊端就很明顯了。像上面兩位家長(zhǎng)一樣，許多人抱怨今年的"五一"到哪兒一看都是人山人海，光看人了，旅游的興致大打折扣。

有沒有辦法避開洶涌的人潮，找一個(gè)"世外桃源"呢？反季節(jié)、反熱流旅游不能不說是一種明智之舉。

淡季的海充實(shí)的心

于虹

劉心武在一篇小文里寫到他某次冬季游北戴河的事兒:沒有了沸沸揚(yáng)揚(yáng)的人聲,大海顯得格外潔凈、深邃和壯闊,人和自然可以彼此用心感受和交流.作者海邊遇到一位來自西北山區(qū)的代課教師。這位老師是教語文的,他教書很認(rèn)真,在向?qū)W生們描述小學(xué)課文里寫到的大海時(shí),他因?yàn)樽约簭奈匆娺^大海而被學(xué)生問住了。于是,在妻子的支持下,他省吃簡(jiǎn)用攢出一筆"巨款",做了一次家族史上空前的奢華之旅---游著名的北戴河。他們盤算:冬季是農(nóng)閑時(shí)節(jié),也北戴河的淡季,會(huì)節(jié)省不少費(fèi)用,但海卻應(yīng)該依然是海，就冬天來到海邊。沒想到冬季的大海實(shí)實(shí)在在不比夏天的差.這位老師被海的魅力強(qiáng)烈地震撼了,在白雪皚皚,幾乎空無一人的海灘上,他盡情地看著海:跑著看,跳著看,翻著跟頭看,倒立著看,一向拘謹(jǐn)?shù)乃M情地釋放著自己……

這種感覺一直擾動(dòng)著我,所以當(dāng)"五一"的長(zhǎng)假將臨時(shí),我們放棄了所有游覽應(yīng)節(jié)名勝的方案,充滿憧憬地決定去看看淡季的北戴河。

五月一日的早晨,我們約了朋友一家,兩輛車,九個(gè)人上路了。早晨8點(diǎn)多出發(fā),在京沈高速公路前后照應(yīng),一路快行。三個(gè)半小時(shí)后,我們眼前已不是高樓大廈車水馬龍的北京,北戴河的藍(lán)天碧海漸漸映入我們的眼簾,大家的心都開始快樂的跳躍起來。

街道上人很少,除了一些正在加緊修路施工迎接暑期的民工,很少看到車輛和游人。當(dāng)我們車開進(jìn)招待所空曠的院內(nèi)時(shí),幾乎所有的服務(wù)員都站在花木掩映的院里看著我們。原來,我們竟然是他們天暖準(zhǔn)備開業(yè)后的第一批游客。之后的三天,游客逐漸多起來,到5月3日我們走時(shí),這家夏季游客爆滿的招待所的四座樓房中，一座樓的陽面房間已經(jīng)住滿了人。

白天的時(shí)間基本上都是在海邊度過的。天很藍(lán),沙灘很暖。我們一行人幾乎占據(jù)了一百多米長(zhǎng)的海灘。沙灘上靜悄悄的，只有海浪聲。屏棄了平日里的煩擾，我們常常什么也不干,只是賴在沙灘上,以各種姿勢(shì)凝望大海和藍(lán)天，與大自然傾心交融。

海水確實(shí)很涼,大人赤腳走在潮濕的沙灘上會(huì)凍得激靈一下。朋友家七歲的小女孩和我九歲的兒子卻毫不示弱,一次次歡樂地?fù)湎蚝Ｋ?戲著海浪。渾身幾乎濕透了,歡樂的笑聲卻始終不停。累了,就躺在沙灘上,被大人埋在沙子里,露出一張小臉哈哈地笑,一會(huì)兒又爬起來,不知疲倦地修筑"堤壩"和"水渠"……

大人中的青壯年,就看會(huì)兒大海再運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒：打沙灘排球,踢足球,砍沙包,變著花樣玩。四五個(gè)人打得汗流浹背,就有路過的游人加入進(jìn)來。有時(shí)是三五個(gè)大學(xué)生,有時(shí)是幾位衣冠楚楚、大腹便便的中年男子,有時(shí)是一對(duì)情侶……這邊動(dòng)靜一大,孩子們就會(huì)興奮地跑過來摻亂。我母親靜靜地守著一大堆包裹鞋子,一會(huì)兒笑望著大家,一會(huì)兒帶著老花鏡看"錢鐘書"。老中青幼，各自從這海這沙中體味著各自不同的快樂。

臨走那天的早晨,大家抓緊最后的時(shí)間依依不舍地又來到沙灘。忽見有魚船遠(yuǎn)遠(yuǎn)漂地在海上,于是跳躍著揮手大叫。把魚船招過來，談好價(jià)錢,母親之外的全部人馬立即涉水撲向停在淺灘中的一人多高的魚船,努力地爬了上去。破舊的機(jī)帆船馬達(dá)轟響著向海中開去,船上到處是油污和小魚,興奮的兒子帶著怪異的太陽鏡,象征性地扶著舵,覺得自己很像一位船老大,神氣無比。船按我們的要求先在海灣里轉(zhuǎn)了一大圈，然后停在海中不動(dòng)了。大家看著遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近布下的魚網(wǎng)和收網(wǎng)的漁民,感受著波濤的起伏,聽著大海的聲音,再次享受寧靜和超脫。

回到北京,聽說不少人的長(zhǎng)假?zèng)]過好,大家都很慶幸。如果這個(gè)假期我們也花錢費(fèi)力地跑到大家趨之若騖的國(guó)內(nèi)外旅游勝地,車馬勞頓和人擠人挨幾天以后，恐怕既沒得到放松，也什么興致都沒了。我們北戴河之行沒花幾個(gè)錢(我們一家五口連吃帶住,加上大吃兩頓海鮮還不到一千元。)盡情地休息和玩過后,還有四天時(shí)間在家里睡大覺,進(jìn)行換季"工程"，干平時(shí)攢下的活。

這才叫放假呢。

異國(guó)假日

趙遠(yuǎn)虹

我是80年代初到德國(guó)的，第一次出國(guó)休假是到希臘。在海邊上，很多人都在曬太陽，第一天曬，第二天曬，第三天還是曬。我很不明白，在旁邊直發(fā)愣。因?yàn)槲以趪?guó)內(nèi)時(shí)覺得不缺太陽，走路都要躲著太陽，他們卻要拿錢來專門來買陽光，還要把身上抹的油乎乎的，曬得越黑越好。在我當(dāng)時(shí)的概念里，老呆在一個(gè)地方不停的曬太陽，這哪里是休息、度假呀？后來，我慢慢地對(duì)旅游度假有了一個(gè)新的理解。

我第一次帶孩子出去度假是在孩子2歲左右的時(shí)候。我的體會(huì)是，帶很小的孩子旅行要有充裕的時(shí)間，因?yàn)楹⒆拥拇┮鲁燥埗即笕苏疹?，要占用大人許多時(shí)間，因此行程要短，節(jié)奏要慢，而不是沒完沒了地跑路。因?yàn)樗邮苄碌沫h(huán)境沒有那么快。如果變化太快，孩子容易因不適應(yīng)而生病。

另外，孩子比較適應(yīng)重復(fù)的生活，所以最好是選擇一個(gè)相對(duì)固定的地方，在住處附近要有兒童游樂園，而不光是大人感興趣的所謂景點(diǎn)。一個(gè)小沙坑，一個(gè)小水池，一個(gè)小秋千，一片綠地都是孩子可以玩上好半天的地方。這時(shí)，大人也可以得到休息。

有的家長(zhǎng)覺得孩子很小，帶出去什么都記不住，所以就不帶他們出去。這是不對(duì)的。2歲孩子的確不會(huì)描述自己的感受。但就像人吸收營(yíng)養(yǎng)一樣，我們吃了很多東西消化后儲(chǔ)存在我們的身體里，變成什么當(dāng)時(shí)也許并不清楚，但它們的確是被我們吸收了。于是，我們慢慢長(zhǎng)大了。雖然孩子當(dāng)時(shí)沒記住什么景點(diǎn)，但他能感受到這里的天氣不同，也許很熱，也許很冷，爸爸好像站在一個(gè)什么地方……這些記憶也許會(huì)被沉淀下來，下次碰到一個(gè)新的地方，他就有了一定的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)都是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來的。

幾家人約好帶年齡差不多大的孩子一起出去也是個(gè)好辦法。小孩子之間很容易交往。有孩子們?cè)谝黄鹜?，大人可以得到放松和休息?/p>

其實(shí)，孩子真正能讓你帶出去玩的機(jī)會(huì)沒有多少。到了一定年齡，孩子就會(huì)厭倦和成人老呆在一起，因?yàn)楦饔懈鞯囊?。如果這時(shí)你還"好心"地陪孩子玩，最后很可能弄得費(fèi)力不討好。所以孩子大一些以后就可以和成人分開度假。比如在德國(guó)，旅行社會(huì)安排不同年齡的孩子到不同的地方去旅行。年齡差不多的孩子被安排在一個(gè)團(tuán)。我女兒就會(huì)和幾個(gè)要好的朋友約好一起去。旅行社還會(huì)找一個(gè)稍大一點(diǎn)的孩子做他們的輔導(dǎo)員，帶他們一起玩。他們可以很放松地去游泳、爬山、排演節(jié)目等。每次回來，女兒都會(huì)很高興。這種感覺是和與父母一起度假找不到的。

對(duì)上了學(xué)的孩子，不要在旅途中老提學(xué)習(xí)或?qū)W校的事，而是把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到發(fā)現(xiàn)旅途中的新鮮事物上。平時(shí)，父母上班，孩子上學(xué)，各自接觸的東西不同，彼此的關(guān)注也不像在假期里多。大家都會(huì)有一種全新的感受，這是很難得的。對(duì)閱歷相對(duì)較少的孩子來說，這種新奇感就更強(qiáng)。比如，出國(guó)或到外地旅游，孩子就會(huì)問：當(dāng)?shù)氐娜藶槭裁催@樣說話，穿這樣的衣服；房子為什么這樣蓋……對(duì)異地的文化、環(huán)境、風(fēng)俗有一種質(zhì)的感覺。

要想讓假期過得有趣，度假前要做一些準(zhǔn)備。比如告訴孩子我們要到哪里去，行程怎樣安排，乘坐什么交通工具，大概在路上需要多長(zhǎng)時(shí)間，需要多少錢。讓孩子找出一本地圖，或者到書店去買幾本相關(guān)的書，還可以上網(wǎng)查找有關(guān)資料?？纯匆サ牡胤诫x自己的家有多遠(yuǎn)，處在什么經(jīng)緯度上，是屬于什么季節(jié)帶，和這里的溫度有什么差異，天氣情況是什么樣，應(yīng)該帶什么衣服……在出門之前，就讓孩子對(duì)要去的地方有個(gè)大致的了解，甚至有點(diǎn)研究。這樣，到了目的地以后，孩子會(huì)把自己書本上的概念和實(shí)際的觀察結(jié)合起來，產(chǎn)生更深刻的印象，玩起來也會(huì)更有興致。還應(yīng)提醒的是，不管孩子多大，只要他能自己走路，就應(yīng)該讓他背一個(gè)小背包。這既是從小培養(yǎng)孩子自立能力的一個(gè)機(jī)會(huì)，也是很多孩子自己的要求。

旅游歸來，不是把行李一放就完事了，我們還要和孩子一起整理帶回來的收藏品，沖洗照片并把它們裝入相冊(cè)；如果帶了攝象機(jī)還要看看當(dāng)時(shí)的錄像，這些后續(xù)工作的樂趣一定不亞于實(shí)情實(shí)景的感受。

我到泰國(guó)去度假時(shí)，看到中國(guó)的旅游者基本上都是到處走，不停地走，走的景點(diǎn)越多越好，好像在拉練。沒有人躺在一個(gè)地方很悠閑地休息。實(shí)際上，度假不光是看景點(diǎn)，還可以讀點(diǎn)書，寫點(diǎn)東西，買點(diǎn)特產(chǎn)。目的是使身心得到放松，而不是搞得很累。另外，我還看到很多旅行者穿的服裝都不適合旅行。如在海邊，有的旅行者穿著絲襪子、高跟鞋，感覺好像是出席什么宴會(huì)或是在城里逛百貨商店。在北戴河，我?？吹?，小孩要坐在沙灘上，媽媽趕快給他墊只鞋；孩子身上沾一點(diǎn)沙子，媽媽就趕快去撣。人都到海邊了，還是不能沾沙子，認(rèn)為這是臟。很多孩子還穿著鞋襪，衣冠楚楚的。我還看見一個(gè)小孩自己站在一旁，讓爸爸給他挖這挖那，自己不動(dòng)手。要走時(shí)，爸爸讓他自己走，他好像不會(huì)走，站在沙子上大叫。我想，這個(gè)孩子的父母可能給孩子灌輸?shù)?干凈"的概念太多、太重要了，把孩子塑造得跟自然之間有一層隔膜，不能親近。也有的家長(zhǎng)不錯(cuò)，讓孩子用沙子把他埋起來，和孩子很投入地玩沙子，挖城堡什么的，還邊玩邊告訴孩子沙子沾水什么樣，不沾水什么樣。

既然玩，就應(yīng)該完全放掉架子，讓身心徹底放松。

嘗一嘗體育套餐

許小冬

也許您已經(jīng)無數(shù)次地在客廳里、飯桌上、書桌前苦口婆心地對(duì)孩子說了很多各種各樣做人的道理；也許您心里還有很多忠告尚未向孩子講明。您關(guān)注著孩子的一舉一動(dòng)，希望在找機(jī)會(huì)跟他說一說。但吃飯前說，怕影響了孩子的食欲；吃飯后說，怕破壞了孩子一天的好心情……您漸漸地感到孩子對(duì)您的話越來越不耐煩，越來越反感，越來越冷漠。"唉，現(xiàn)在的孩子越來越難管。"這句話，您不知重復(fù)了多少遍。然而，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，在盡情的鍛煉和嬉戲當(dāng)中，您會(huì)發(fā)現(xiàn)與孩子交流情感、思想特別容易。當(dāng)你們都大汗淋漓、氣喘吁吁的時(shí)候，你們會(huì)找到一種共同語言，那就是夾雜著疲勞的興奮，不分長(zhǎng)幼的體驗(yàn)。這些體驗(yàn)在您衣冠楚楚、孩子正襟危坐的時(shí)候是絕對(duì)不會(huì)產(chǎn)生的。

面對(duì)各種各樣的體育項(xiàng)目，許多人會(huì)因?yàn)樽约哼\(yùn)動(dòng)技術(shù)太差，或擔(dān)心自己可能學(xué)不會(huì)，就望而卻步了。其實(shí)大可不必這樣，假日休閑，玩一玩體育，不是進(jìn)行正規(guī)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，所以不必強(qiáng)求自己一定要學(xué)會(huì)什么。就算全家人都不會(huì)水，水中的嬉戲，定會(huì)讓孩子體驗(yàn)到什么是真正的浮力、在水中怎樣才能安全……總之，只要你努力，就一定會(huì)體驗(yàn)到自己的力量……。

讓孩子、妻子/丈夫做一次您的觀眾，讓自己做一次孩子的觀眾。在輕松的全家上場(chǎng)的體育運(yùn)動(dòng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)家庭氣氛變了。吃體育套餐，走健康之路。這樣的休閑，肯定讓您全家人體力充電、精神倍增。

體育大餐種類多多，乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、攀登、輪滑……我們不可能像真正吃飯那樣，把各種各樣的菜夾到自己碗里，拌勻了以后，一起吃。一定要有個(gè)先后順序。因?yàn)椴煌w育項(xiàng)目的鍛煉效果不同，起始練習(xí)的年齡要求不同，要根據(jù)自己的需要挑一挑。這些以后我們還會(huì)做專門的介紹。

無論如何，旅游度假畢竟還是人們的一個(gè)重要選擇目標(biāo)。下一個(gè)假日怎么度過，外出還是留在家里，是看看書、看看電視還是帶著孩子到各種公共場(chǎng)所去……總之，如何讓自己平時(shí)緊繃的身心得到休息和放松，同時(shí)又能開闊眼界和增長(zhǎng)見識(shí)。在"十一"長(zhǎng)假就要到來之前，我們想給正在收拾行裝上路的家長(zhǎng)朋友提出一些參考的意見。首先，我們要請(qǐng)北京旅游學(xué)院岳祚茀教授談?wù)劊?img align="left" src="https://cimg.fx361.com/images/2000/07/28/qkimagesfmbdfmbd2010fmbd201004-13-l.jpg">

家長(zhǎng)帶孩子外出旅游應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

岳祚茀

一、根據(jù)自己家庭、特別是孩子的實(shí)際情況，選擇好旅游的目的地和旅游線路。

家庭出游的目的是為了觀賞自然風(fēng)光、名勝古跡、開闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操；是為了變換生活環(huán)境、生活節(jié)律、調(diào)節(jié)身心；是為了讓孩子通過旅游的經(jīng)歷而獲得鍛煉，明確了出游的目的，還要充分考慮出行的人的情況，以此去選擇合適的目的地和旅游線路。比如行程不能太長(zhǎng)，地點(diǎn)不能太多等。

二、盡可能多地了解旅游地的情況。

事先了解一些景區(qū)景點(diǎn)的特點(diǎn)以及旅游地的氣候、風(fēng)俗、特產(chǎn)以至有無疫情等，以便做好應(yīng)帶衣物等物品的準(zhǔn)備。旅游中，要根據(jù)氣候變化讓孩子增減衣服，并關(guān)照他們尊重旅游地的風(fēng)俗習(xí)慣等。

三、旅游中要注意安全。

首先，要注意交通安全。要了解各種交通工具的安全須知，并向孩子講解，在行進(jìn)中還要隨時(shí)關(guān)照。乘火車旅行，父母在上下車擁擠時(shí)一定要看護(hù)好孩子，以防孩子被擠傷或碰傷。在臥鋪車廂的父母一定要教育孩子不要在鋪位邊的小梯子上爬上爬下，尤其不要在上鋪或中鋪打鬧推搡，更不要在相鄰的上鋪、中鋪之間跨來跨去，以免不留神摔傷。不要讓孩子自己去茶爐打開水，喝熱水時(shí)也要小心，防止因火車突然剎車而燙傷。不要讓孩子把頭、臂伸出車窗外?；疖嚫咚傩旭倳r(shí)，在車廂內(nèi)行走要小心，放慢速度，保持平衡，最好一邊走一邊扶著過道兩邊的座位，特別是在路過兩節(jié)車廂之間的連接處時(shí)，因?yàn)轭嶔け容^厲害，一要防止跌倒；二要防止被車門碰傷。

其次，要注意在風(fēng)景地的安全。外出旅游一般都要近山近水。登山時(shí)一定要注意力集中，在陡峭處觀景應(yīng)當(dāng)停止步行，避免腳步踩空而出現(xiàn)危險(xiǎn)。在山上照相時(shí)，應(yīng)該避免往后退步選擇距離，否則，因山路面臨深谷之處，極容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。對(duì)于不了解、沒有正式開放的水域，要告訴孩子絕對(duì)不要去游泳。乘船時(shí)，不要讓孩子離開家長(zhǎng)亂跑。入住后，首先應(yīng)了解安全出口在何處，以防出現(xiàn)意外時(shí)不知從何處逃離現(xiàn)場(chǎng)。住宿的房間內(nèi)如果有電風(fēng)扇或空調(diào)，應(yīng)該避免夜間對(duì)人直吹。

第三是飲食安全。外出旅游應(yīng)從總體上保持原有的飲食節(jié)律，按時(shí)就餐，避免兩餐之間隔的時(shí)間過長(zhǎng)，還要防止暴飲暴食，不要吃過多的零食。特別要注意飲食衛(wèi)生，絕對(duì)不吃不清潔或變質(zhì)的食品，尤其是炎熱的夏季，更應(yīng)提高警惕。有時(shí)，個(gè)別人由于水土不服會(huì)發(fā)生消化不良或皮膚過敏反應(yīng)，可提前先咨詢醫(yī)生，并開一點(diǎn)兒助消化、抗過敏及其他相關(guān)的藥品備用。

四、選擇家庭出游的最佳方式。

從當(dāng)前我國(guó)旅游和家庭兩方面的條件來說，一個(gè)家庭單獨(dú)出游的條件還不具備，最好的方式還是參加旅行社組團(tuán)旅游。參加旅行社的團(tuán)體旅游，可以保障旅游中所需的交通、住宿、餐飲等各種條件，而且比自己?jiǎn)为?dú)出游節(jié)省不少的開支。由于免去了購(gòu)買交通票、訂住房間等的辛苦、擔(dān)心和焦慮，能夠以輕松的心情投入旅游活動(dòng)中去，容易更廣泛、深入地去發(fā)現(xiàn)美好事物，從而提高旅游的效果。

此外，外出旅游還應(yīng)攜帶一些必備物品，如：要帶防曬、防雨、防暑、防寒等用品，以及一些常見病、多發(fā)病的必備藥品，不同的家庭可根據(jù)自己不同的情況酌定。

在這里，我們還想給家長(zhǎng)朋友提供一些旅游中的小招數(shù)，雖然是些很細(xì)節(jié)的東西，但關(guān)鍵時(shí)刻也許會(huì)對(duì)您很有幫助。

外出妙著兒

楊寧

1.在隨身的行李中給孩子準(zhǔn)備至少一套換洗衣服或者至少有一件多余的T恤，以便在萬一弄臟、淋濕或出現(xiàn)其他意外時(shí)使用。

2.帶些薄荷糖等食品，暈車或暈船時(shí)會(huì)派上用場(chǎng)。

3.將行李中的東西列成清單，寫明什么東西放在哪件行李的什么位置，這樣總比腦子記得要清楚，也可在急用時(shí)節(jié)約時(shí)間，以最快的速度找到所要的東西而不必把所有的東西弄得一團(tuán)糟。

4.準(zhǔn)備幾件神秘的小禮物（如手偶、貼紙等），在孩子耍賴、不聽話的時(shí)候，可以采用"禮物刺激法"，讓孩子打開一件他意想不到的禮物，鼓勵(lì)他聽話。

5.允許孩子盡情玩耍，不必像平常一樣管教他（安全問題除外），可以允許他們想弄多臟就弄多臟，盡量給他們機(jī)會(huì)充分親近大自然。倒不必非得到名勝、景點(diǎn)去。

6.把參觀博物館、去旅游景點(diǎn)何購(gòu)物的時(shí)間安排在早飯與午飯之間，不要耽擱用餐時(shí)間，不要把日程安排得太緊，否則，孩子可能吃不消。同時(shí)，盡量安排一些孩子能自主的活動(dòng)，如游泳、打球等，而不要老是跟著大人跑路。

7.對(duì)于較大一些的孩子可以這樣試著做一些事：

給孩子一部小照相機(jī)，讓孩子把旅途中喜歡的景物或感興趣的東西拍下來。旅行結(jié)束后可以制作一個(gè)這次旅行的專集相冊(cè)。孩子將會(huì)饒有興趣地欣賞他們自己拍的照片，并一遍遍講述旅行中的故事。

每天晚上與孩子一起寫旅行日記（可以指導(dǎo)孩子寫，也可以讓孩子口述，家長(zhǎng)記錄）。把當(dāng)天所見、所聞、所做全部記錄下來，討論一下所遇到的事情哪些是好的，哪些是不好的。

旅行問答

Q：一旦孩子與家長(zhǎng)分開后如何避免孩子丟失？

A：1．全家人穿顏色的衣服，戴相同顏色的帽子。最好是鮮明、奪目的色彩，如桃紅、黃、熒光綠等。這樣在擁擠的人群中，家庭成員能較容易地互相看到。

2．在一張卡片或硬紙上寫清家長(zhǎng)的姓名、孩子的姓名、您的電話號(hào)碼以及您居住的賓館的名稱、電話、地址等，把卡片放在孩子的衣服口袋里。

3．每到一個(gè)公園或旅游點(diǎn)，立即確定一個(gè)碰頭地點(diǎn)（如大門口等）。一旦家人分開，可以到事先約定好的地點(diǎn)去會(huì)面。同時(shí)，事先教會(huì)孩子在與家長(zhǎng)失散后怎樣找管理人員或警察等穿制服的工作人員尋求幫助。

4．在人群中或排隊(duì)時(shí)總是與家人拉著手前進(jìn)。如有人上衛(wèi)生間、買東西，都要和其他人打聲招呼，免得走散。

Q：到海邊或水邊玩，如何確保安全？

A：1．目光不要離開孩子，如果他們?cè)谒校?/p>

2．給孩子穿色彩明亮、與眾不同的泳衣；

3．準(zhǔn)備好一個(gè)救生圈或長(zhǎng)桿，以便在孩子落水時(shí)很快地扔過去或伸給他；

4．警告孩子千萬不要從岸上或船上向水中跳，那是最危險(xiǎn)的；

5．在孩子入水前試試水溫，若水溫太涼則不要游泳。

Q：如何防止暈車，暈車后怎么辦？

A：1．乘車前一定給孩子吃點(diǎn)東西，空腹乘車更易暈車；但切忌剛吃飽飯即乘車，因?yàn)槟菍⑼瑯右讜炣嚕?/p>

2．乘車過程中不要讓孩子閱讀、畫畫，這類用眼和需要集中精力在靜止事物上的活動(dòng)會(huì)使眩暈感更重；

3．如果孩子已經(jīng)覺得暈車了，最好停車讓孩子在附近走一會(huì)兒（10~15分鐘），呼吸一下新鮮空氣；如果孩子暈車很厲害，最好提前1小時(shí)給他服用暈車藥。

Q：帶嬰幼兒乘飛機(jī)應(yīng)注意什么？

A：1．使用兒童專用坐椅，以免在飛機(jī)顛簸時(shí)跌落在座位下或碰著身體；

2．最好定頭等艙，以便孩子有一定的活動(dòng)空間，能夠每小時(shí)都能在座位前走幾分鐘；

3．為避免在飛機(jī)起飛或降落時(shí)耳鳴帶來的痛苦，可讓孩子吸吮一瓶奶或水；

4．若孩子在旅行前得了感冒，耳鳴可能更加嚴(yán)重，可請(qǐng)醫(yī)生開一點(diǎn)治療的藥物。

旅途中的小游戲：

１．各色各樣的汽車：先說出一種顏色，然后數(shù)經(jīng)過的此種顏色的汽車；若路途較長(zhǎng)，可在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如10分鐘）進(jìn)行。

2．對(duì)于沒有距離概念和時(shí)間概念的幼兒，可通過數(shù)手指的游戲幫孩子計(jì)量旅程。將預(yù)定的行程分乘大段和小段，在旅程伊始用小拇指代表，終點(diǎn)用大拇指代表。這樣在旅途中，當(dāng)孩子問起"我們到哪兒了"、"還有多遠(yuǎn)才到"時(shí)，就可以告訴他"我們現(xiàn)在到無名指了"或"就要到中指了"等。這樣，孩子對(duì)旅程的概念就會(huì)比較具象。

3．每個(gè)人說一個(gè)最常用的詞，如"我"、"的"等，然后打開收音機(jī)，一起數(shù)各自選定的詞出現(xiàn)的頻率，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如0分鐘）數(shù)到的詞最多者獲勝。