張攸德

“一年是個(gè)關(guān)，三年是個(gè)坎，過了五年沒事了”。這種癌癥患者中的流行說法使得有5年以上癌齡的患者多少有些喪失警惕。有的甚至麻痹大意起來。

有位胃癌患者術(shù)后5年，身心健康如常人。她致力于癌癥康復(fù)事業(yè)，被評(píng)為“生命強(qiáng)者”，獲得廣大癌發(fā)的贊揚(yáng)。身為醫(yī)生，她每天需去兩家醫(yī)院給癌癥患者做免疫治療，工作緊張而繁忙，感到疲勞也不愿休息。有一天正在工作時(shí)，頓覺腹部劇烈疼痛，只得伏案抵腹10多分鐘，疼痛緩解后繼續(xù)工作。自以為這是著涼所致，事后未做任何檢查。數(shù)月后疼痛頻繁發(fā)作。住院檢查發(fā)現(xiàn)為晚期子宮癌，再行手術(shù)為時(shí)已晚。不久便離開了人世。

對(duì)于大部分疾病來說，一旦其癥狀、體征消失，即可判為“痊愈”。但對(duì)癌癥卻不能這樣下結(jié)論。因?yàn)榘┌Y是容易轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)的。美國的一份研究報(bào)告指出，在癌癥患者中，每年有0.9％的人會(huì)再度發(fā)生兩個(gè)或兩個(gè)以上的惡性腫瘤。

患了癌癥后，機(jī)體很難獲得相應(yīng)的抗體，因此當(dāng)癌細(xì)胞再一次侵襲時(shí)，仍難以防御和抵抗。此外，各種癌癥在性質(zhì)上是有不同之處的，一個(gè)人可以患多種癌癥，同一種癌癥也可能再次出現(xiàn)。

早期癌癥經(jīng)徹底治療后，一般都能獲得較滿意的效果。很多患者可以康復(fù)和恢復(fù)工作。但治療后體內(nèi)仍可能有殘存的少量癌細(xì)胞，條件適合時(shí)，還可能卷土重來。因此，防止癌癥復(fù)發(fā)是鞏固治療效果，保證康復(fù)的重要措施。

怎樣預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)呢?

一、警鐘長鳴麻痹不得

如果你把青蛙扔進(jìn)開水中，它對(duì)高溫會(huì)迅速作出反應(yīng)，噗地一聲跳出水鍋；若把青蛙放在冷水里慢慢加熱，它就會(huì)怡然自得，無所察覺，等到意識(shí)到危險(xiǎn)時(shí)，那就為時(shí)過晚了。有些癌癥患者似乎也是“玲水中的青蛙”，當(dāng)癌細(xì)胞慢慢侵襲機(jī)體時(shí)，往往無所察覺。因此，患者必須定期進(jìn)行檢查。通常術(shù)后每1個(gè)月檢查1次，1年后每3個(gè)月檢查1次，3年后每半年檢查1次。5年后每1年檢查1次?；颊哌€應(yīng)每天眼看手摸，進(jìn)行自我檢查，尋找可疑的蛛絲馬跡。如果出現(xiàn)癥狀，哪怕是細(xì)微癥狀，也應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，千萬麻痹不得。寧可想得嚴(yán)重一點(diǎn)。也不要存在任何僥幸心理。檢查無事，皆大歡喜；出現(xiàn)問題，立即治療。癌癥這個(gè)頑敵，不但可能在1年、3年、5年后復(fù)發(fā)，也可能在10年、20年、30年復(fù)發(fā)，要隨時(shí)警惕。

此外，可進(jìn)行必要的維持性治療，亦即“抗復(fù)發(fā)”治療。如定期放療、化療和進(jìn)行中醫(yī)中藥治療，以提高自身的免疫功能。

二、主動(dòng)休息疲勞不得

許多癌癥患者超過5年“癌齡”以后，心情特別愉快，慶幸自己從癌癥魔爪下掙脫出來。為了感謝患病期間領(lǐng)導(dǎo)、親人的關(guān)懷，把失去的時(shí)間再補(bǔ)回來，往往拼命地工作，雖感到疲勞，仍不肯休息。這就在無形中埋下了癌癥復(fù)發(fā)的種子。

眾所周知，健康人過度疲勞也會(huì)生病。這是因?yàn)榛顒?dòng)持續(xù)愈久，疲勞程度就愈強(qiáng)，清除疲勞的時(shí)間也就愈長。由此可造成機(jī)體不同程度的損傷和臟腑功能的紊亂。這種損傷和紊亂有一定的積累作用。日積月累，超過一定“閾值”。生病、早衰和減壽就不可避免。

我們不但主張?jiān)谄谇爸鲃?dòng)休息，還提倡休閑。長時(shí)間的室內(nèi)休息可使人感到呆板、膩昧、有壓抑感。而休閑的重點(diǎn)在于“閑”字，講究心理的調(diào)節(jié)，多在室外進(jìn)行。室外空氣新鮮，山川秀麗，草木茂盛，給人以無窮的生機(jī)和樂趣。在豐富多彩的活動(dòng)中得到放松，即為休閑。春天去踏青，夏天去觀荷，秋天去登山，冬天去賞雪，四時(shí)八節(jié)都有賞心悅目之景。走出家門，投入大自然的懷抱，是消除疲勞的最有效的辦法。

三、受了委屈壓抑不得

有的學(xué)者提出一種理論：癌癥的根本促發(fā)原因是外來的強(qiáng)烈的惡性精神刺激?；颊叱３．a(chǎn)生過極其強(qiáng)烈的委屈情緒，或常生悶氣。

人不會(huì)沒有情緒，如同他不會(huì)沒有影子一樣。情緒活動(dòng)是一種神奇的力量，可以使你的生活充滿甜蜜和歡樂，也可以使你的生活抑郁沉悶，黯淡無光。情緒活動(dòng)不僅是一種心理活動(dòng)。同時(shí)還是一種生理活動(dòng)。不愉快的情緒可使內(nèi)臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能出現(xiàn)不同程度的失常。美國一位醫(yī)生根據(jù)他的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，寫了一本名叫《天天都過好日子》的書。書中說：“每個(gè)人體內(nèi)都有人所共知的最有助于身體健康的力量——就是良好情緒的力量?！?/p>

預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)，應(yīng)充分利用良好情緒的力量。對(duì)于不良情緒，應(yīng)該盡最讓其發(fā)泄出來，不可強(qiáng)行壓抑。發(fā)泄并不一定要采取大發(fā)脾氣的方法，也可以采用其他一些較好的方法，比如找個(gè)重體力活干干，或狂奔幾圈，或大哭一場?；蚋呗暫敖小?/p>

四、樹立信心悲觀不得

樹立戰(zhàn)勝癌癥的信心，保持心情舒暢，對(duì)維持自身內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定相當(dāng)重要。樂觀主義者認(rèn)為，人世間沒有永恒的夜晚，也沒有無盡頭的冬天，因而無論在多么艱難的境遇中都不應(yīng)失望。

我國著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、教育家馬寅初，91歲時(shí)切除直腸癌，仍堅(jiān)持鍛煉身體，直至活到101歲。馬老堅(jiān)持真理、剛直不阿、無私無畏的可貴精神，也充分體現(xiàn)在他與癌瘤斗爭的實(shí)踐中。馬老是樹立必勝信心的光輝典范。

預(yù)防復(fù)發(fā)，還應(yīng)消除或避免促使腫瘤復(fù)發(fā)的各種因素，積極治療與腫瘤有關(guān)的慢性疾病；加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，提高機(jī)體免疫功能及抗病能力。只要這樣，我們就能把抗癌的斗爭進(jìn)行到底!