黃政一

專家警告說，如果孩子沒有時間玩耍和放松，他們就會像成年人一樣感到壓力和緊張。

現在越來越多的家長強迫孩子一刻不停地參加各種活動。一位兒童心理學家說：“現在的兒童游戲難以讓孩子放松，相反，游戲中增加了許多競爭因素，孩子們不是參與游戲，而是要想贏得勝利，這就迫使他們倍感緊張和勞累?！奔议L們也許不知道，如果孩子們在成長過程中得不到快樂，處處感到壓抑，他們長大以后也難以勝任工作，個人生活也不會幸福。

家長應該明白，參加校外活動才會對孩子真正有益，為此家長必須遵循以下幾條原則：

1.孩子參加校外活動每周不超過三次。

2.不要讓孩子參加的都是競爭性的活動，最好讓孩子參加體育運動的同時，也參加藝術方面的活動。

3.要讓孩子參加他們自己喜歡的活動，而不是家長喜歡的活動。

4.讓孩子們在課余時間從事富有想像力的活動，例如閱讀或制作模型，千萬別讓他們沉溺在電視機前。

5.當孩子出現頭痛、肚子疼、脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)、吃不香睡不著、抗拒父母時，家長應該意識到孩子有可能過于緊張、壓力過大。

每個人都需要放松身心，需要充電，只有得到充分休息和放松，才會更有創(chuàng)造力。孩子也不例外。