袁　辛

我是個(gè)大學(xué)老師，平時(shí)工作非常忙。

我是母親，又是職業(yè)婦女，所以我必須對(duì)這兩個(gè)社會(huì)角色負(fù)責(zé)。我把我有限的精力和時(shí)間合理地進(jìn)行了分配，解決了兩個(gè)角色要求的矛盾沖突。

第一，決不把工作帶回家，不把工作帶回家的前提是有效利用工作時(shí)間。在工作時(shí)間，我抓住點(diǎn)滴時(shí)間，積少成多，提高效率，晚上的時(shí)間就是屬于孩子的了。孩子每晚準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，哄他睡覺(jué)后，余下的時(shí)間就看看書，給自己充充電。

第二，讓孩子學(xué)會(huì)自己玩。我不可能也不應(yīng)該總是陪著孩子玩，我鼓勵(lì)他在幼兒園多和小朋友交往，有時(shí)我去接孩子就把他的小伙伴也接來(lái)，這樣，孩子們自己玩的時(shí)候，我就可以安心做家務(wù)了。

第三，合理分配一周時(shí)間。平時(shí)比較忙，有些家務(wù)就可以緩一緩。像打掃衛(wèi)生，整理房間，我通常都是周末做的。周末和先生一起把一個(gè)星期來(lái)有點(diǎn)“臟亂”的家好好收拾一下，然后帶上孩子去外面玩。我們?nèi)ゴ笊虉?chǎng)購(gòu)物，就把孩子放在商場(chǎng)的兒童樂(lè)園里，這樣，孩子玩得開心，我們也很輕松。

從心理學(xué)的研究來(lái)看，親子關(guān)系的好壞是決定孩子未來(lái)生活基礎(chǔ)的關(guān)鍵。所以，不管怎么忙，我總要把晚上和周末的時(shí)間留給孩子。時(shí)間和精力上的沖突總會(huì)有的，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，把沖突降到最低，就是給自己最好的減壓。